طعام الفقراء وحلوى الأغنياء الجزء الأول( التمر هو ثمرة اشجار التخيل، وتعد التمر فاكهة وعداء ودواء وحلوى، وقد كان أرخص أحكه وتوفره الدائم في الأسواق ما جعل منه طعاما القلاداء وحلوى الانتباه وش فاكهة السنة الأولى بغیر ستارگ، و التمر من أكتر التمار والأطعمة الصحية لدى العديد من الناس، والد أوصى الرسول أصحابه بأكل النهر له اي و فوالد محنة كبيرة وفية عدالة عالية فما العناصر الغذائية التي يحتويها؟ وفية فوائد التمر؟ يحتوي التمر على كميات وافرة من السكريات التي تمد الجسم بالطاقة الملارمة، تقارب نسبة السكريات في العسل الطبيتي،