تدريب السرعة على التل
 دون استخدام الانسجين من خلال جهاز تحلل السحر اللاهواني مثل النين 100 إلى
  وتحمض فشل
 أغنية النشاط
 K/S
 سعة اللاكتيك اللاهوائية هي إجمالي الطاقة التي ينتجها نظام تحلل السكر اللاهوائي
  ومعدل إنتاج الطاقة
 تراکم حمض اللاكتيك فجأة فقد حدثت عتبة اللاكتات
 تتكون الحركة البليومترية من 3 خطوات القفز بدون وزن الهبوط الانكماش
 كيلوغرام من العضلة (CP يتم استعادتها بالكامل تقريباً مع راحة لمدة 3-4 دقائق من خلال
 يتم إخراج حمض اللبنيك بثلاث طرق
 1 يتم التمثيل الغذائي في نفس العضلة والعضلات المجاورة والقلب
 القوة القصوى. الطرق المخبرية
 قم بملء تعليق بالرسم
 K/S
  ويكون حمل التدريب ثابتا
 Turn سلسلة من التكرارات التي يتم إجراؤها واحدة تلو الأخرى تسمى دورة أو
  عدد التكرارات لكل دورة
  تمارين موازية