ماذا يسبب السهر وقلة النوم؟
 إذا لم ننام مبكرًا واستيقظنا متأخرين، تعب دائم وكسل طوال اليوم.  فنجد صعوبة في الفهم والمذاكرة. مشاعر سلبية: نصبح سريعي الغضب أو نحزن بلا سبب.