يتم تعريف حالة التوتر على أنها اضطراب فسيولوجي ناتج عن
 عنصر ضاغط ومرتبط بالمعاناة أو الضيق النفسي،
 باعتبارها الاستجابة البيولوجية التي تتبع إدراك الفرد للتهديد