Certes, l’approche qui incite certains écrivains à aborder leur vie personnelle date à des siècles lointains. Depuis l’Antiquité la démarche qui a pour objectif revenir vers le soi est envisagé comme une trajectoire de l’obéissance , de la modération et de la sagesse .En Grec , sur le fronton de l’un des temples de Delphes ,l’adage « Connais-toi, toi-même » suscite le visiteur à se rendre compte de  la position dans la hiérarchie de la création , l’homme doit rester mesuré et se protégé  contre le danger d’un orgueil exagéré.
Le stoïcisme, selon cette doctrine, le bonheur et la vertu se  trouvent essentiellement dans la sagesse, la justice, le courage et la maitrise de soi, ainsi  que dans l’acceptation des chose sur lesquelles nous n’avons aucune influence, cette philosophie est considérablement répandue grâce aux pensées de l’empereur romain Marc Aurèle (121-180) stimule l’homme à se retirer du monde extérieur en le poussant à prendre  sa retraite en lui-même jusqu’à son âme , afin libérer de ses passions physiques .