جري التحمل أو ما يطلق عليه الجري لمسافات طويلة،  وهو يتكون من جميع سباقات الجري التي تبدأ من 3 كم وحتى سباقات الماراثون. ١][٢] ما هي أنواع سباقات جري التحمل الأكثر شيوعاً؟ تعد سباقات المسافات 5 كيلومترات،  هي من أكثر أنواع سباقات جري التحمل شيوعاً. ١] ما هي أنواع سباقات جري التحمل الأخرى؟ تعد سباقات نصف الماراثون،  هي الأنواع الأخرى الأقل شيوعاً من أنواع سباقات جري التحمل. ١] أين تتم إقامة مسابقات جري التحمل في العادة؟ يتم إقامة سباقات 5 كم،  في المسابقات الكبرى في العادة على مضمار السباق، ١] كيف يمكن أن يستعد الشخص لسباقات جري التحمل؟ يمكن أن يستعد الشخص لسباقات جري التحمل من خلال التدريب المنتظم لزيادة قدرة اللاعب على التحمل، ٢] ما هي الفائدة التي يحصل عليها الشخص من التدريب على سباقات جري التحمل؟ من أهم فوائد التدريب على سباقات جري التحمل، ٣] كما أنها تساعد على بناء اللياقة البدنية للشخص أيضاً. ٢][٤] ما هو الهدف من تدريب جري التحمل؟ تهدف تدريبات جري التحمل إلى بناء نظام القلب والأوعية الدموية،  وذلك بهدف جعل جسد الإنسان يتعامل بسهولة مع قسوة عملية الجري. ٢] إلى ماذا يحتاج الشخص حتى يبدأ تدريبات جري التحمل؟ ينبغي أن يكون الشخص الذي يرغب بالبدء بتدريبات جري التحمل قوياً بحيث يتحمل قوة التمارين وشدتها، ٥] ما هي أهم متطلبات جري التحمل؟ أهم متطلب والشرط الأساسي لرياضة جري التحمل، ٦] على ماذا يعمل تدريب جري التحمل؟ يعمل تدريب جري التحمل على التدريب على الشكل الصحيح لضربة القدم،  حيث أنهم يسجلون الأرقام القياسية العالمية في جميع سباقات المسافات الطويلة.