الحلّ الرئيسي يكمن في فهم المحفزات (مثل وقت الفراغ) التي تدفع الشخص لإدمان هذه الألعاب،  وفهم نفسه جيداً بحيث يكون مدركًا لحالته النفسية والمزاجية ولعواطفه،  ولكيفية تأثير هذه الألعاب عليه وعلى حياته،  للوقاية من مشكلة إدمان الألعاب الإلكترونية،  أو لتساعدك على التخلص من المشكلة كذلك:
  والتزم بها وقلل هذه الأوقات تدريجياً. قم بممارسة الرياضة حيث تساعد في تقليل مخاطر اللعب والجلوس لفترات طويلة،  وإنّما بالتدريج بتقليص وقت اللعب، حاول فهم سبب الإدمان على هذه الألعاب،  تحدث إلى طفلك حول مخاطر هذه الألعاب وتأثيرها عليه.