لخّصلي

الإصابات في العظام: • الكسور: عند تلقي ضربات قوية على الساقين، قد تتعرض العظام في الساق أو القدم إلى كسور. هذا يحدث بشكل أكبر في عظمة الساق (tibia) حيث تكون العظام مكشوفة دون الحماية اللازمة. 2. • تمزق العضلات: عند تلقي ضربات قوية على العضلات، خاصةً في الساقين والفخذين، قد يؤدي ذلك إلى تمزق أو شد عضلي. • كدمات كبيرة: في حالة عدم وجود حماية، الضربات القوية على الساق قد تؤدي إلى كدمات مؤلمة. فإنها قد تؤثر على القدرة على التمرين في الأيام التالية. 3. الإصابات في الأنسجة الرخوة: • الالتواءات: بدون حماية،

الإصابات في العظام:
• الكسور: عند تلقي ضربات قوية على الساقين، قد تتعرض العظام في الساق أو القدم إلى كسور. هذا يحدث بشكل أكبر في عظمة الساق (tibia) حيث تكون العظام مكشوفة دون الحماية اللازمة.
• التشوهات: قد يحدث تدمير للأربطة أو تضرر في المفاصل مثل الركبة أو الكاحل إذا تعرضت لقوة غير محمية.
2. إصابات العضلات:
• تمزق العضلات: عند تلقي ضربات قوية على العضلات، خاصةً في الساقين والفخذين، قد يؤدي ذلك إلى تمزق أو شد عضلي.
• كدمات كبيرة: في حالة عدم وجود حماية، الضربات القوية على الساق قد تؤدي إلى كدمات مؤلمة. على الرغم من أنها قد لا تكون خطيرة جدًا، فإنها قد تؤثر على القدرة على التمرين في الأيام التالية.
3. الإصابات في الأنسجة الرخوة:
• الالتواءات: بدون حماية، قد تؤدي الحركات المفاجئة أو الضربات إلى إصابات في الأنسجة الرخوة مثل الأربطة والأوتار التي تحيط بالمفاصل.
• الاحتكاك الجلدي: يمكن أن يؤدي القتال المستمر بدون الشينغارد إلى تهيج الجلد بسبب الاحتكاك المتكرر، مما قد يسبب جروحًا سطحية أو تهيجًا في الجلد.