لخّصلي

خدمة تلخيص النصوص العربية أونلاين،قم بتلخيص نصوصك بضغطة واحدة من خلال هذه الخدمة

نتيجة التلخيص (0%)


Vitamin B Maintaining a healthy and balanced diet at all stages of life is important, but during pregnancy, women need to take more care of their nutritional habits to ensure healthy fetal development, and vitamin B12 known as cobalamin is one of the most important vitamins for pregnant women. - Benefits of vitamin B12 for pregnant and fetus Development of brain functions, nerves, and blood cells. Improve energy levels, mood, and stress by helping metabolize fats, carbohydrates, and proteins. Maintain neurological functions by regulating the production of myelin and fatty acids. And Vitamin B12 can be obtained from many natural sources, including: Fortified foods such as soy milk or soybeans. The fish Poultry The eggs The milk Oysters -Low vitamin B12 levels in pregnant women also increase the risk of preterm birth, preeclampsia, and pregnancy loss. —— Vitamin C Taking vitamin C to pregnant women in the first months helps to form fetal cartilage and tendons, by increasing collagen production. And Vitamin C deficiency causes many complications for both mother and baby, vitamin C deficiency of pregnant women can be traced through the following symptoms: Fetal brain damage, which cannot be repaired once it occurs. Bleeding and inflammation of the gums due to rupture of blood vessels in them, which develops into scurvy if not treated in time. Slow wound healing. Roughness and dryness of the skin. Fatigue and exhaustion -Good sources of vitamin C Tomato juice: One cup of tomato juice contains 170 milligrams of vitamin C Orange juice: One cup of orange juice contains 124 milligrams of vitamin C Paprika: One cup contains 120 milligrams of vitamin C Strawberry: One cup of chopped strawberries contains 97.6 milligrams of vitamin C
Summarized by lakhasly.com


النص الأصلي


Vitamin B Maintaining a healthy and balanced diet at all stages of life is important, but during pregnancy, women need to take more care of their nutritional habits to ensure healthy fetal development, and vitamin B12 known as cobalamin is one of the most important vitamins for pregnant women. - Benefits of vitamin B12 for pregnant and fetus Development of brain functions, nerves, and blood cells. Improve energy levels, mood, and stress by helping metabolize fats, carbohydrates, and proteins. Maintain neurological functions by regulating the production of myelin and fatty acids. And Vitamin B12 can be obtained from many natural sources, including: Fortified foods such as soy milk or soybeans. The fish Poultry The eggs The milk Oysters -Low vitamin B12 levels in pregnant women also increase the risk of preterm birth, preeclampsia, and pregnancy loss. —— Vitamin C Taking vitamin C to pregnant women in the first months helps to form fetal cartilage and tendons, by increasing collagen production. And Vitamin C deficiency causes many complications for both mother and baby, vitamin C deficiency of pregnant women can be traced through the following symptoms: Fetal brain damage, which cannot be repaired once it occurs. Bleeding and inflammation of the gums due to rupture of blood vessels in them, which develops into scurvy if not treated in time. Slow wound healing. Roughness and dryness of the skin. Fatigue and exhaustion -Good sources of vitamin C Tomato juice: One cup of tomato juice contains 170 milligrams of vitamin C Orange juice: One cup of orange juice contains 124 milligrams of vitamin C Paprika: One cup contains 120 milligrams of vitamin C Strawberry: One cup of chopped strawberries contains 97.6 milligrams of vitamin C
Summarized by © lakhasly.com


تلخيص النصوص العربية والإنجليزية أونلاين

تلخيص النصوص آلياً

تلخيص النصوص العربية والإنجليزية اليا باستخدام الخوارزميات الإحصائية وترتيب وأهمية الجمل في النص

تحميل التلخيص

يمكنك تحميل ناتج التلخيص بأكثر من صيغة متوفرة مثل PDF أو ملفات Word أو حتي نصوص عادية

رابط دائم

يمكنك مشاركة رابط التلخيص بسهولة حيث يحتفظ الموقع بالتلخيص لإمكانية الإطلاع عليه في أي وقت ومن أي جهاز ماعدا الملخصات الخاصة

مميزات أخري

نعمل علي العديد من الإضافات والمميزات لتسهيل عملية التلخيص وتحسينها


آخر التلخيصات

Der var engang ...

Der var engang femogtyve tinsoldater, alle brødre, der blev født af en gammel tinske. De havde gevær...

المبحث الأول : ...

المبحث الأول : ماهية الشريعة الإسلامية وخصائصها الشريعة الإسلامية هي مجموع القواعد والأحكام الاعتق...

يتميز التشريع ب...

يتميز التشريع بأنه يضع أولا قاعدة قانونية وبأنه مكتوبة ، وبأنه ثالثاً يصدر عن سلطة عامة مختصة نم ناع...

Students from r...

Students from racially/ethnically diverse backgrounds are underrepresented in graduate programs in b...

ما هي المشتقات ...

ما هي المشتقات المالية؟ المشتقات المالية هي عقد مالي تكون قيمته قائمة على أو مشتقة من الأصل أو مجموع...

الحكم في القضية...

الحكم في القضية رقم (٨٤٧٤/٣/ق لعام ١٤٣٦هـ) المقامة من المدعية / شركة (...) الغذائية المحدودة، سجل تج...

بكتيريا تم استخ...

بكتيريا تم استخدام البيولوجيا القائمة على البكتيريا للسيطرة على أمراض النبات والديدان الخيطية والحشر...

هناك العديد من ...

هناك العديد من العوامل المختلفة التي تحدد أسس وسمات الخدمات الصحية كالحاجات العامة للسكان وانطباع ال...

You say you do ...

You say you do not like sharing your things with people because they might damage them. You could ha...

1- الصور الجوية...

1- الصور الجوية تحتوي على كم هائل من المعلومات التي يمكن استنباطها للتعرف على خصائص معالم سطح الأرض...

لا يمكن الحصول ...

لا يمكن الحصول على مزيج من العناصر الرقمية والتناظرية في عرض تعليمي دون عرض ميزات كل منهما أولاً. وب...

Abstract: The t...

Abstract: The transportation sector is witnessing a rapid shift towards the use of electric vehicles...