لخّصلي

في الفلسفة وعلم النفس: قد يتعامل "علاج الواقع" مع كيفية تعامل الفرد مع الواقع والظروف المحيطة به. "علاج الواقع" هنا يتطلب قبول الواقع كما هو والتكيف معه بشكل أفضل، حيث يتعلم الفرد كيفية إعادة هيكلة أفكاره السلبية وتحويلها إلى أفكار أكثر إيجابية وواقعية. مفهوم علاج الواقع: علاج الواقع (Reality Therapy) هو نوع من أنواع العلاج النفسي الذي طوره الطبيب النفسي ويليام غلاسر في الستينيات. هذا العلاج يعتمد بشكل أساسي على مفهوم أن البشر يسعون لتحقيق احتياجاتهم الأساسية (مثل الحاجة إلى الحب، فإن العلاج يركز على مساعدتهم في إجراء تغييرات في سلوكياتهم لكي يعيشوا حياة أكثر رضا. المبادئ الأساسية لعلاج الواقع: يتبع علاج الواقع بعض المبادئ الأساسية التي تشكل جوهر هذا النوع من العلاج النفسي، ويساعد المريض على فهم كيف يمكنه اتخاذ قرارات بناءً على الواقع الحالي بدلاً من العيش في الماضي أو القلق بشأن المستقبل. التركيز على الأهداف: يركز العلاج على مساعدة المرضى على تحديد أهداف واقعية وواضحة يسعون لتحقيقها،

كيف نشاء علاج الواقع؟

علاج الواقع هو مفهوم يستخدم في العديد من السياقات الفلسفية والطبية والنفسية. قد تكون هناك عدة طرق لفهمه أو معالجته حسب السياق الذي نتحدث عنه، ولكن بشكل عام يمكن تقسيمه إلى مفاهيم متعددة:

في الفلسفة وعلم النفس: قد يتعامل "علاج الواقع" مع كيفية تعامل الفرد مع الواقع والظروف المحيطة به. في هذا السياق، يشير إلى التكيف النفسي مع تحديات الحياة اليومية. "علاج الواقع" هنا يتطلب قبول الواقع كما هو والتكيف معه بشكل أفضل، وتقبل الظروف مهما كانت صعبة. يمكن أن يشمل هذا تقنيات مثل العلاج المعرفي السلوكي، حيث يتعلم الفرد كيفية إعادة هيكلة أفكاره السلبية وتحويلها إلى أفكار أكثر إيجابية وواقعية.

في العلاج النفسي:
. مفهوم علاج الواقع: علاج الواقع (Reality Therapy) هو نوع من أنواع العلاج النفسي الذي طوره الطبيب النفسي ويليام غلاسر في الستينيات. يركز هذا العلاج على تحسين التفاعل بين الفرد وواقعه، ومساعدته على اتخاذ قرارات أفضل تؤدي إلى تحسين حياته بشكل عام. هذا العلاج يعتمد بشكل أساسي على مفهوم أن البشر يسعون لتحقيق احتياجاتهم الأساسية (مثل الحاجة إلى الحب، والانتماء، والنجاح، والاستقلالية)، ولكن في بعض الأحيان قد يتسبب سلوكهم في جعلهم بعيدين عن تلك الأهداف.

الهدف من العلاج هو مساعدة المريض على أن يكون أكثر وعيًا بتصرفاته واختياراته، وتحديد ما إذا كانت تلك الاختيارات تساهم في تحقيق أهدافه أم لا. إذا كانت اختياراتهم غير فعالة أو مدمرة، فإن العلاج يركز على مساعدتهم في إجراء تغييرات في سلوكياتهم لكي يعيشوا حياة أكثر رضا.

. المبادئ الأساسية لعلاج الواقع: يتبع علاج الواقع بعض المبادئ الأساسية التي تشكل جوهر هذا النوع من العلاج النفسي، ومنها:

. المسؤولية الشخصية: يُشجع الأفراد على تحمل المسؤولية عن حياتهم واختياراتهم، بدلاً من إلقاء اللوم على الظروف الخارجية أو الأشخاص الآخرين.

. الحياة في اللحظة الحالية: يركز علاج الواقع على الحاضر، ويساعد المريض على فهم كيف يمكنه اتخاذ قرارات بناءً على الواقع الحالي بدلاً من العيش في الماضي أو القلق بشأن المستقبل.

. التحكم الداخلي: يشدد على فكرة أن الشخص هو المسؤول عن تغيير حياته، وأن التغيير يجب أن يأتي من الداخل.

. الحاجة للتواصل الصحي: يعتقد أن الناس بحاجة إلى العلاقات الصحية والمساندة العاطفية لتحقيق التوازن النفسي، ولذلك يركز العلاج على تحسين تواصل الأفراد مع أنفسهم ومع الآخرين.

. التركيز على الأهداف: يركز العلاج على مساعدة المرضى على تحديد أهداف واقعية وواضحة يسعون لتحقيقها، مع تحفيزهم على اتخاذ خطوات عملية نحو تلك الأهداف.

في الأدب والفن: قد يُستخدم علاج الواقع للإشارة إلى معالجة فكرة الهروب من الواقع من خلال الفن أو الأدب، حيث يمكن أن يكون الفهم العميق للواقع وسبل التعامل معه جزءًا من علاج داخلي على مستوى الفرد والجماعة.

إذن، علاج الواقع يرتبط بالتفاعل مع الحقيقة كما هي، ومحاولة بناء طرق صحية للتعامل مع هذا الواقع دون إنكار أو مبالغة.