لخّصلي

خدمة تلخيص النصوص العربية أونلاين،قم بتلخيص نصوصك بضغطة واحدة من خلال هذه الخدمة

نتيجة التلخيص (50%)

Phobias are a type of anxiety disorder characterized by a persistent and excessive fear of a specific object or situation.

The exact causes of phobias are unknown, but they are thought to be caused by a combination of genetic, environmental, and psychological factors.

Genetics: Studies have shown that phobias are more common in people who have family members with phobias.

Environmental factors: Traumatic experiences, such as being attacked by a dog a car accident, can also trigger phobias.

Psychological factors: Certain personality traits, such as neuroticism and perfectionism, may also make people more likely to develop phobias.

Types of phobias

the most common include:

Specific phobias: These are phobias of specific objects, such as spiders, flying.

Social phobias: These are phobias of social situations, such as public speaking in front of others.

Agoraphobia: This is a fear of open spaces where it is difficult to escape.

Claustrophobia: This is a fear of enclosed spaces, such as small rooms.

Symptoms of phobias

some common symptoms include:

Intense fear or anxiety
Panic attacks
Sweating
Trembling
Dizziness
Shortness of breath
Feeling of nausea
Urge to avoid the feared object or situation
Treatment for phobias

Phobias can be effectively treated with therapy, such as cognitive-behavioral therapy (CBT).
CBT can help people to identify and challenge their negative thoughts about the feared object or situation.

الرهاب هو نوع من اضطراب القلق الذي يتميز بالخوف المستمر والمفرط من شيء أو موقف معين.

الأسباب الدقيقة للرهاب غير معروفة، ولكن يُعتقد أنها ناجمة عن مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية والنفسية.

الوراثة: أظهرت الدراسات أن الرهاب أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين لديهم أفراد في العائلة يعانون من الرهاب.

العوامل البيئية: يمكن أن تؤدي التجارب المؤلمة، مثل التعرض لهجوم من قبل كلب أو حادث سيارة، إلى إثارة الرهاب.

العوامل النفسية: بعض سمات الشخصية، مثل العصابية والكمال، قد تجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالرهاب.

أنواع الرهاب

الأكثر شيوعا تشمل:

رهاب محدد: وهو رهاب من أشياء محددة، مثل العناكب، والطيران.

الرهاب الاجتماعي: وهو الرهاب من المواقف الاجتماعية، مثل التحدث أمام الآخرين.

الخوف من الأماكن المكشوفة: هذا هو الخوف من الأماكن المفتوحة حيث يصعب الهروب.

رهاب الأماكن المغلقة: وهو الخوف من الأماكن المغلقة، مثل الغرف الصغيرة.

أعراض الرهاب

بعض الأعراض الشائعة تشمل:

الخوف الشديد أو القلق
نوبات ذعر
التعرق
يرتجف
دوخة
ضيق في التنفس
الشعور بالغثيان
-الحث على تجنب الشيء أو الموقف الذي يخيفك
علاج الفوبيا

يمكن علاج الرهاب بشكل فعال بالعلاج، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT). يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي الأشخاص على تحديد وتحدي أفكارهم السلبية حول الشيء أو الموقف الذي يخشونه.


النص الأصلي

Phobias are a type of anxiety disorder characterized by a persistent and excessive fear of a specific object or situation.


The exact causes of phobias are unknown, but they are thought to be caused by a combination of genetic, environmental, and psychological factors.


Genetics: Studies have shown that phobias are more common in people who have family members with phobias.


Environmental factors: Traumatic experiences, such as being attacked by a dog a car accident, can also trigger phobias.


Psychological factors: Certain personality traits, such as neuroticism and perfectionism, may also make people more likely to develop phobias.


Types of phobias


the most common include:


Specific phobias: These are phobias of specific objects, such as spiders, flying.


Social phobias: These are phobias of social situations, such as public speaking in front of others.


Agoraphobia: This is a fear of open spaces where it is difficult to escape.


Claustrophobia: This is a fear of enclosed spaces, such as small rooms.


Symptoms of phobias


some common symptoms include:


Intense fear or anxiety
Panic attacks
Sweating
Trembling
Dizziness
Shortness of breath
Feeling of nausea
Urge to avoid the feared object or situation
Treatment for phobias


Phobias can be effectively treated with therapy, such as cognitive-behavioral therapy (CBT). CBT can help people to identify and challenge their negative thoughts about the feared object or situation.


الرهاب هو نوع من اضطراب القلق الذي يتميز بالخوف المستمر والمفرط من شيء أو موقف معين.


الأسباب الدقيقة للرهاب غير معروفة، ولكن يُعتقد أنها ناجمة عن مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية والنفسية.


الوراثة: أظهرت الدراسات أن الرهاب أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين لديهم أفراد في العائلة يعانون من الرهاب.


العوامل البيئية: يمكن أن تؤدي التجارب المؤلمة، مثل التعرض لهجوم من قبل كلب أو حادث سيارة، إلى إثارة الرهاب.


العوامل النفسية: بعض سمات الشخصية، مثل العصابية والكمال، قد تجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالرهاب.


أنواع الرهاب


الأكثر شيوعا تشمل:


رهاب محدد: وهو رهاب من أشياء محددة، مثل العناكب، والطيران.


الرهاب الاجتماعي: وهو الرهاب من المواقف الاجتماعية، مثل التحدث أمام الآخرين.


الخوف من الأماكن المكشوفة: هذا هو الخوف من الأماكن المفتوحة حيث يصعب الهروب.


رهاب الأماكن المغلقة: وهو الخوف من الأماكن المغلقة، مثل الغرف الصغيرة.


أعراض الرهاب


بعض الأعراض الشائعة تشمل:


الخوف الشديد أو القلق
نوبات ذعر
التعرق
يرتجف
دوخة
ضيق في التنفس
الشعور بالغثيان
-الحث على تجنب الشيء أو الموقف الذي يخيفك
علاج الفوبيا


يمكن علاج الرهاب بشكل فعال بالعلاج، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT). يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي الأشخاص على تحديد وتحدي أفكارهم السلبية حول الشيء أو الموقف الذي يخشونه.


تلخيص النصوص العربية والإنجليزية أونلاين

تلخيص النصوص آلياً

تلخيص النصوص العربية والإنجليزية اليا باستخدام الخوارزميات الإحصائية وترتيب وأهمية الجمل في النص

تحميل التلخيص

يمكنك تحميل ناتج التلخيص بأكثر من صيغة متوفرة مثل PDF أو ملفات Word أو حتي نصوص عادية

رابط دائم

يمكنك مشاركة رابط التلخيص بسهولة حيث يحتفظ الموقع بالتلخيص لإمكانية الإطلاع عليه في أي وقت ومن أي جهاز ماعدا الملخصات الخاصة

مميزات أخري

نعمل علي العديد من الإضافات والمميزات لتسهيل عملية التلخيص وتحسينها


آخر التلخيصات

مغلقة برد بسيط ...

مغلقة برد بسيط "نعم" أو "ال" أو بإجابة واقعية مثل "ويندوز 10". تركز األسئلة المحددة اإلجابة عل...

I have an amazi...

I have an amazing job. I have to know all about computers. I help customers to make decisions about ...

المقدمة: تمتاز...

المقدمة: تمتاز مدينة السويداء بطبيعة لها نصيب من التنوع البيئي والجمالي وقد جاءت التسمية بعد أن حم...

المثال 1 التفوي...

المثال 1 التفويض كوسيلة لتحفيز الموظفين وإرضاء السياح في محاولة لتحسين جودة الخدمة، ورضا الضيوف، وا...

I WILL WRITE AB...

I WILL WRITE ABOUT BIODERMA SEBIUM HYDRA CREAM. I HEARD A LOT OF PRAISE ABOUT THIS PRODUCT, BUT WHEN...

Economic Impact...

Economic Impacts: Positive: Market Demand: There is growing demand for assistive technologies, whic...

Le sein radiogr...

Le sein radiographie étant positionné sur une porte cassette et comprimé par une plaque transparente...

Did you ever wo...

Did you ever wonder why the air we breathe and the water we drink sometimes make us sick? Pollution ...

Using your new ...

Using your new language in any way is a creative act. The Super Polyglot Bros. practiced their Greek...

1. ما مستوى الر...

1. ما مستوى الرفاهية النفسية لدى منسوبي مؤسسات التدريب العسكري بمنطقة مكة المكرمة؟ 2. ما مستوى اليقظ...

Third: Planning...

Third: Planning and programming budget (planning and programming approach): This approach appeared ...

The play begins...

The play begins with Strepsiades sitting up in bed, too worried to sleep because he is faced with le...