خدمة تلخيص النصوص العربية أونلاين،قم بتلخيص نصوصك بضغطة واحدة من خلال هذه الخدمة
حيث اشتملت على سبعة عشر تشوهاً ذهنياً وهي كالتالي:
3. التفكير الكارثي Catastrophizing Thinking: يعتقد الفرد أن ما حدث أو سيحدث سيكون كارثياً للغاية وأنه لن تكون لديه القدرة على التعامل مع الحدث. 4. العنونة أو الوسم Labeling: يضع الفرد وسماً أو حكماً سلبياً على نفسه أو على الآخرين. "أنا غير مرغوب فيه" أو "هو"شخص فاسد ". 6. مرشح سلبي: أنت تركز بشكل شبه حصري على السلبيات ونادرا ما تلاحظ الإيجابيات. "انظر إلى كل الناس الذين لا يحبونني. 7. الإفراط في التعميم Overgeneralizing: يقوم الفرد بتعميم موقف واحد سلبي على المواقف اللاحقة مما قد يؤدي به للوصول إلى قرار فاشل. إضفاء الطابع الشخصي Personalizing: يلوم الفرد نفسه على الأحداث السلبية حتى وان كانت من فعل الآخرين. كأن يلوم نفسه على انتهاء زواجه ويعزو ذلك إلى فشله بدلاً من أن يرى أنه قد تكون هناك عوامل أخرى سببت انتهاء زواجه. مقارنات غير عادلة Unfair comparisons: يقارن الفرد بين أمور غير واقعية كأن يقارن نفسه بمن كانت ظروفه الحياتية أفضل منه. نأسف للتوجيه: أنت تركز على فكرة أنه كان بإمكانك القيام بعمل أفضل في الماضي ، بدلاً من التركيز على ما يمكنك القيام به بشكل أفضل الآن. "كان يمكن أن أحصل على وظيفة أفضل إذا كنت قد جربت" أو "لا ينبغي أن أقول ذلك". وبالتالي فإن زواجي لا ينجح". على سبيل المثال ، فأنت ترفض أي دليل على أن أشخاصاً مثلك لا صلة لهم بالموضوع. التركيز على الحكم: يمكنك عرض نفسك والآخرين والأحداث من حيث التقييمات
تقيس نفسك والآخرين باستمرار وفقًا للمعايير التعسفية
"لم أؤدي أداءً جيدًا في الكلية" أو "إذا كنت أتناول التنس ،
أنواع التشوهات الذهنية:
يرى الغامدي (٢٠١٧) أن التشوهات الذهنية الأكثر انتشاراً هي ما قدمه ليهي (Leahy,1996)، حيث اشتملت على سبعة عشر تشوهاً ذهنياً وهي كالتالي:
١. الكل أو لا شيء All or Nothing:
تلخيص النصوص العربية والإنجليزية اليا باستخدام الخوارزميات الإحصائية وترتيب وأهمية الجمل في النص
يمكنك تحميل ناتج التلخيص بأكثر من صيغة متوفرة مثل PDF أو ملفات Word أو حتي نصوص عادية
يمكنك مشاركة رابط التلخيص بسهولة حيث يحتفظ الموقع بالتلخيص لإمكانية الإطلاع عليه في أي وقت ومن أي جهاز ماعدا الملخصات الخاصة
نعمل علي العديد من الإضافات والمميزات لتسهيل عملية التلخيص وتحسينها
بدأت الرواية الفنية تظهر في مصر مع نمو الطبقة الوسطى في العصر الحديث بعد أن كان النظام الإقطاعي هو ا...
Les bases de Schiff jouent un rôle important dans le développement de la chimie de coordination et d...
المطاط الصناعي عبارة عن مادة تتعرض لتشوه كبير تحت القوة وتستعيد بسرعة شكلها وحجمها الأولي التقريبي ب...
رمضان رمضان، شهر الخير والبركة والغفران، وهو شهر تعمّ فيه البركات وتكثر فيه الحسنات وتقل فيه السيئات...
التطعيم بالرقعة: تطبّق هذه الطريقة على الأشجار المثمرة ذات القشرة السميكة كالتوت والجوز، وتتم عبر أخ...
يُعد فن العمارة من أقدم الفنون والعلوم المعمارية الهندسية التي عرفها الانسان حين ابتدأ في التفكير لب...
It is the minimum temperature where fuel ignites. The flashpoint of petrol and diesel ranges from 50...
المقدمة: من المهم التعرف على الاكتئاب الان في زمننا هذا فقد كثر عدد المصابين به فقد يواجهك أو أحد أه...
تعتبر دولة الإمارات من الدول الرائدة في تعزيز قيم التسامح لدى المجتمعفقد تم إطلاق وثيقة الأخوة الإنس...
خفض عبء الأمراض التي يمكن الوقاية منها: الأمراض المعدية والأمراض غير المعدية. بناء نظم صحية مرنة: تع...
تشافي هيرنانديز ورونالد كومان استلم تشافي هيرنانديز المهمة في برشلونة في منتصف الموسم وذلك في ٢٠٢١-...
" الاتجاه التطوري من مورغان الى ليزلي هوايت حول الاقتصاد " سبق ان أوضحنا أن فكرة التطور هي واحدة من...