لخّصلي

أظهرت العديد من الدراسات ان الضغوط إذا لم تتعامل معها بالشكل الصحيح يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الصحه العامه ، إذ عندما يكون الفرد تحت ضغط فى العمل يصبح أقل إنتاجية وأكثر عرضة لارتكاب الأخطاء وفقدان التركيز . كيفية التعامل مع تحت ضغط العمل
مخاطر ضغوط العمل
الضغط هو متطلبات تطلب منك وأي شئ يطلب منك هو ضغط ، وتحت ضغط العمل يجب عليك ان تتعامل معه بأحد هذه القرارات اماً ان توافق أو انك ترفض الموافقه يعني انك ستخسر القليل من وقتك وجزء من تركيزك وطاقتك الرفض يعني انك كسبت نفسك وطاقتك وصحتك،

فى ظل عصر يتسم بالسرعه والتغير المستمر والمتطلبات المتزايده اصبح الكثيرون يواجهون العديد من الضغط سواء فى محيط العمل أو في محيط العائله أو ما يختص بنواحي حياة الفرد المختلفه . أظهرت العديد من الدراسات ان الضغوط إذا لم تتعامل معها بالشكل الصحيح يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الصحه العامه ، إذ عندما يكون الفرد تحت ضغط فى العمل يصبح أقل إنتاجية وأكثر عرضة لارتكاب الأخطاء وفقدان التركيز .
سنتعرف في المقال عن :
مفهوم العمل تحت ضغط
كيفية التعامل مع تحت ضغط العمل

مخاطر ضغوط العمل

الضغط هو متطلبات تطلب منك وأي شئ يطلب منك هو ضغط ، وتحت ضغط العمل يجب عليك ان تتعامل معه بأحد هذه القرارات اماً ان توافق أو انك ترفض
الموافقه يعني انك ستخسر القليل من وقتك وجزء من تركيزك وطاقتك
الرفض يعني انك كسبت نفسك وطاقتك وصحتك، لكنك خسرت الكثير اماً مستقبلك أو شخص تقدره
الموافقة أو الرفض سيؤدي إلى الخسارة فأختر ماذا تخسر لان ليس كل شئ كامل الحياه تحتاج إلى تضحيات فأختر ماشئت .

تؤدي ضغوط العمل إلى مخاطر إذا لم يتم التعامل معها بالشكل الصحيح ، وقد تكون هذه المخاطر صحية جسدية او نفسية ذهنية او ممكن ان تكون على المؤسسة وأداء الفرد .
.الصحية الجسمية: اضطرابات النوم او مشاكل صحيه مزمنه
.النفسية الذهنية: الاحتراق الوظيفي او ضعف التركيز والأداء الذهني
.على المؤسسة والأفراد:انخفاض اداء الموظفين او تسرب وظيفي