وتوضح أهمية الممارسة في تطوير السلوك الإنساني ، كما ذهب بعض علماء النفس إلى تأكيد أن الممارسة الرياضية تساهم في خفض السلوك العدواني (تنفيس الطاقة )، وان الممارسة الرياضية تخلص ممارسها من الأمراض النفسية ، وان تطوير عناصر اللياقة البدنية تحسن في تقدير ومفهوم الذات .