يُمكن للمعالج بالبستنة أن يقاوم الإجهاد والتعب، ويزيد فيتامين د من خلال التعرض للشمس، مما يقوي جهاز المناعة ويُحمي من أمراض خطيرة كالاكتئاب والسرطان. تشكل البستنة وصفة طبيعية تُساعد على "الانفصال" عن الواقع اليومي والتفكير من جوانب أخرى. تُقلل البستنة من الاكتئاب والقلق، ولا تُفرض فيها متطلبات الأداء، وتُساعد على التفاعل الإيجابي مع الآخرين وتقبل أقدار الحياة.