في حين أن هناك العديد من الفوائد لوجود الأمهات العاملات،  قد يكون تحقيق التوازن بين مسؤوليات العمل والأسرة أمرًا صعبًا،  مما يؤدي إلى التوتر ومشاعر الإرهاق.  قد يكون من الصعب العثور على الوقت للتقدم الوظيفي وقضاء وقت ممتع مع العائلة.  فقد تواجه الأمهات العاملات مشاعر الذنب أو الضغط من التوقعات المجتمعية أو المعتقدات الداخلية حول كونهن مقدمات الرعاية الأساسية أثناء مزاولة مهنة ما،  فيمكن أن يؤدي التوفيق بين المسؤوليات المتعددة إلى زيادة مستويات التوتر لدى الأمهات العاملات، كما لا تترك متطلبات العمل والحياة الأسرية سوى القليل من الوقت للأمهات العاملات لممارسة الهوايات أو الاهتمامات الشخصية أو أنشطة الرعاية الذاتية،  فإن العديد من الأمهات العاملات ينجحن في التغلب عليها بدعم من الأسرة وأصحاب العمل والمجتمعات،  مما يظهر المرونة والتصميم في تحقيق التوازن بين أدوارهن ومسؤولياتهن المختلفة.