الضغط الأكاديمي 
 قاعدة الـ 25 دقيقة: لا تذاكر لساعات متواصلة.  ذاكر 25 دقيقة وأغلق الكتاب تماماً لـ 5 دقائق. النوم الكافي: صدقاً،