הקפדה על תזונה עשירה בסידן יכולה לסייע לחולים באוסטאוארתריטיס בכמה דרכים:
 שמירה על בריאות העצם: סידן הוא מינרל חיוני לבניית עצמות חזקות ולשמירה על צפיפותן.  בריאות העצם התת-סחוסית (העצם שמתחת לסחוס) חשובה לתמיכה במפרק כולו. מניעת אוסטאופורוזיס: אוסטאופורוזיס (בריחת סידן) מחלישה את העצמות והופכת אותן לרגישות יותר לשברים.  שברים במפרקים עלולים להחמיר את מצב האוסטאוארתריטיס.  שמירה על רמות סידן תקינות יכולה לסייע במניעת אוסטאופורוזיס ולהפחית את הסיכון לשברים. ויסות חומציות הגוף: תזונה עשירה במינרלים בסיסיים כמו סידן ומגנזיום מסייעת לגוף לשמור על pH תקין.