تحولت الوجبات السريعة إلى عنصر هام و روتيني في أسلوب حياة العديد من الأشخاص،  و على الرغم من سلاسه توفرها و نكهتها التى تثير الكثيرين،  بينما تفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية و المهمة على سبيل المثال مثل الفيتامينات و المعادن.  الأمر الذي ينعكس بشكل سلبي و ضار على الصحة العامة و مستوي اللياقة البدنية.  تبرز أهمية و ضرورة تعزيز الوعي بتأثير العادات الغذائية و أسلوب الحياة على صحة الأفراد.  فما نتناوله اليوم من طعام لا يؤثر بشكل فردي على حياتنا اليومية،