Lakhasly

[٤/‏٦ ١٠:٢١ م] Ğőğő: - الاهداف التي يبغي تحقيقها من تطوير الدافعية:
1- اهداف الاداء مقابل اهداف النتيجة
2- اهداف التحدي مقابل الاهداف السهلة
3- الاهداف المحدده مقابل الاهداف العامة
4- الاهداف القصيره مقابل الاهداف البعيده
5- الاهداف الفردية مقابل اهداف الفريق
1- اهداف الاداء مقابل اهداف النتيجه:
ويمثل ذلك احد المبادئ في تطوير الأهداف وتربية النشء وتوسيع قاعدة الممارسة الرياضية، حيث أنها تؤدي دوراً هاماً في زيادة الدافعية للرياضيين . ويمكن توضيح أهمية أهداف الأداء مقابل النتائج عن طريق النموذج التالي .
(مثال النموذج في كرة اليد) : هدفي ان يفوز فريقي بهذه المباراه – هدفي تسجيل اعلي نسبة من الرميات الجزائية في المباراه.

2- اهداف التحدي مقابل الاهداف السهلة:

وتعني أن تتحدى واجبات الأداء قدرات اللاعب وهذا التحدي يكون أعلي بقليل من قدرات الفرد أي يمكن تحقيقها بعد فترة زمنية محددة لا تقل عن شهرين وما أكد خبراء التدريب.
يتم تحقيق أهداف التحدي إذا كانت نسبة الفرق بين الهدف الراهن والمطلوب تحقيقه 10% من مستوي الفرد إنه كلما تقدمت المستويات كلما قلت هذه النسبة.

3- الاهداف المحدده مقابل الاهداف العامة:

يجب أن يكون الهدف محدد الشدة والاتجاه وذلك للالتزام نحو تحقيقه، والمثال التطبيق التالي يوضح ما يقصد من تحديد الأهداف.

(مثال تطبيقي في رياضة العاب القوي) زياده الفاعلية في التدريب – الحصول علي ميدالية – الفوز بالبطولة – تحطيم الرقم الشخصي)

4- الاهداف القصيرة مقابل الاهداف البعيدة:

إن فكرة وضع الاهداف القصيرة مقابل طويلة المدى تركز علي زيادة الفعالية فالأهداف التي تزيد فترة تحقيقها مدة طويلة تصبح أقل واقعية وأقل استثارة للتحدي .
لذلك ننصح
[٤/‏٦ ١٠:٢٢ م] Ğőğő: المصطلحات:
الدافع: هو قوى داخلية تثير السلوك وتؤثر على لتحقيق الهدف في موقف معين.
الدافعية:
حالة من الاستعداد لبذل الجهد لتحقيق هدف معين، تتشأ لدى الفرد نتيجة قوى داخليه مثيرات خارجيه.
دافعيه الانجاز:
هي استعداد ورغبة داخل الفرد تتحدى قدراته وتنافس الاخرين في القيام بنشاط يتميز في الشده والصعوبه وفق معايير معينه مواجهه الفشل و الشعور بالفخر.
الباعث:
مثير خارجي يدفع الفرد للسلوك بطريقه معينه لاشباع الحاجات البيولوجية والتخلص من التوتر الناتج عنها.
ويكون في صوره ماديه او معنويه فالطعام باعث يستجيب له دافع الجوع والميداليات والمكافئات باعثان يستجيب لهما دافع النجاح .
التوقع : مدى احتمال الحدث (الناجح).
الهدف :
الشيء او الغايه التي يتجه اليها السلوك لتحقيق على المدى القريب او البعيد.
السلوك الجازم:
هو نوع من انواع السلوك البدني او اللفظي الذي يقوم به اللاعب الرياضي اثناء المنافسه الرياضيه والذي يتميز بالقوه والشده والحزم والتصميم والكفاح في اطار لوائح وقوانين معترف بها لمحاولة تحقيق الفوز وتسجيل افضل نتائج.
[٤/‏٦ ١٠:٢٢ م] Ğőğő: المقدمة:
احتل موضوع الدفاعيه motivationفي الرياضه مكانة متقدمه في مجالات الدراسه والبحث في مجال سيكولوجيه المنافسات او علم النفس الرياضي و شهد القرن الحالي عده محاولات جدول لتفسير ما وراء السلوك في المنافسه والتدريب بغرض الاجابه على تساؤلات ملحة مثل:
لماذا يمتلك بعض المتعلمين او اللاعبين دفعه قويه واخرون لا يمتلكون تلك الدوافع ؟
كيف تدفع طلابك او لاعبيك لان يكونوا افضل ما يستطيعون؟
على مدار العام للتدريب على تلك المهارات التي تؤهلة للبطولة وقد يؤدى به للاحتراف؟ و ما هي الحقيقه الكامنة وراء السباح الذي يقطع مسافات والتى عن 7 كيلو متر في التدريب الوحده؟ وهكذا العداء الذي يؤهل نفسه لسباق الماراثون بالتدريب ما بين 10 ساعات الى 20 ساعه اسبوعيآ؟ لاعب الريشه الطائره Badmintonوالذي يمضي يوما كاملا في التدريب على مهاره الارسال؟
[٤/‏٦ ١٠:٢٣ م] Ğőğő: 4 - التخطيط لتطوير الدافعية في عمليات الاعداد النفسي للرياضين :-

1- نظرا لاهمية التحفيز في مجالات التحضير النفسي وعلم النفس في المجال الرياضي ، تركز معظم البحث علي دراستة واستخدامة لخدمة الاداء الرياضي ، حيث انة محرك السلوك في المواقف المختلفة التي يشارك فيها الرياضي مما يضمن استمرارية الجهد في التدريب والمنافسة طالما ان المدرب قادر علي جعل تحقيق الانجاز الرياضي ضرورة مستمرة.
2-يجب ان تكون راضيا حتي يتمكن الرياضي من بذل المزيد من الجهود البدنية والعقلية .
3-يشير الي العلاقة الديناميكة بين الفرد الرياضي وبيئتة (التنافسية) وهي حالة فطرية ، مكتسبة ، داخلية ، خارجية ، او غير ذلك يمكن اتخاذها بالتفصيل لاحتواء المعرفة بها.
4-من خلال هذا يجب ان نعرف اهمية التخطيط لوضع التدابير العلمية اللازمة لمراحل العمل الطويلة (طويلة المدي) في التدريب الرياضي يالاضافة الي المراحل التالية في المنافسة (قصيره المدي) لضمان استمرار الحاجه الي الانجاز ، والذي ينتج عنة الدافع المطلوب لتحريك السلوك نحنو جهد مستمر اثناء التدريب والمنافسة ، يمكننا تلخيص اهمية الدافع النفسي الرياضي بما يلي :-
1- يعطينا الدوافع شرحا لماذا يذهب الفرد الي تمرين معين ، ويعطينا شرحا لما يصر العديد من الرياضين علي التدريب والصراع للوصول الي اعلي المستويات والتباين مع بعض الذين يصرفون عن التمسك بالتدريب وبالتالي لا يمكن ان تصل الي اعلي مستوي .

2- يشرح الدافع لماذا يقدم الرياضيون تضحيات كبيرة في الوقت والجهد والمال ويواجهون الاصابة لتحقيق احلامهم في التميز وما يمكن ان
يكسبوة من هذا التفوق .
3- مراحل التخطيط لتطوير وتطوير الدافع في الاعداد النفسيه طويلة المدي هذه المراحل
[٤/‏٦ ١٠:٢٤ م] Ğőğő: ارشادات تطبيقيه لبناء وتطوير الدفاعية في الرياضه: ممكن تلخيص اهم ارشادات التطبيقيه لتنميه وتطوير الدافعيه لدى ممارسين للرياضه والانشطه البدنية المختلفه التي وضعها وينبرح weinbergوجولدGould 2006م فيما يلي :
1-الاخذ في الاعتبار تفاعل العوامل الشخصيه والموقفية.
2-التعرف على دوافع الممارسة البدنية او الرياضية. 3- الاخذ في الاعتبار الديناميكيه الدافعيه تطويرها (ليست ثابته بل متطورة).
4- الاخذ في الاعتبار صراع الدوافع.
5-الاخذ في اعتبار تشكيل البيئه لتطوير الدافعية.
6- محاوله تغيير الدوافع غير المرغوبة.
1- الاخذ في الاعتبار تفاعل العوامل الشخصيه الموقفية: السلوك الدافعي الممارسه الرياضيه والبدنيه لا ينتج عن عوامل الشخصيه بمفردها (السمات الشخصيه- الحاجات- الميول- الاهداف......الخ) او العوامل الموقفية بمفردها (مواقف المنافسه الرياضيه- موقف الترويح وقضاء اوقات الفراغ، او جاذبيه الامكانيات للممارسة الرياضيه،او اسلوب المدرب او مشرف على الممارسة البدنيه او الفوز والهزيمه ......الخ)عن ولكنه ينجم عن التفاعل بين هذين العاملين وبالتالي ينبغي علي مدرب او معلم التربيه البدنيه مراعاة ذلك حتى يمكن بناء الدافعيه لدي الرياضيين او الممارسين النشاط البدني علي اسس الصحيحة.
[٤/‏٦ ١٠:٢٤ م] Ğőğő: 2- التعرف على دوافع لممارسه البدنيه او الرياضية: يوجد العديد من الدوافع التي توجه وتدفع الافراد الى ممارسه الرياضه او النشاط البدني لذا يجب على المدرب اول المربى اول اخصائي رياضي التعرف جيدا على دوافع الرياضيين او التلاميذ وكذلك الممارسين للنشاط البدني حتى يمكن توجيههم وارشادهم ومساعدتهم مع مراعاة أن هناك العديد من الدوافع التي توجه الفرد نحو ممارسة البدنيه( شرف تمثيل الوطن- في المحافل الدوليه -الترويح عن النفس -اكتساب اللياقه البدنيه).
[٤/‏٦ ١٠:٢٤ م] Ğőğő: 3- الاخذ في الاعتبار ديناميكية الدافعية وتطورها(ليست ثابتة بل متطوره):ان الدافعية تنمو وتتطور نمو الفرد اذا يمكن ان يكتسب الفرد بعض انواع او حالات جديده من الدافعية فكأن الدافعيه مرتبطه بممارسه الرياضيه او البدنيه لا تستمر ثابتة بل يعتريهاا التغيير والتبديل خلال الفتره الطويله التي يمارس فيها الفرد النشاط الرياضي او البدني كما يمكن ان تتغير دافعية الفرد للممارسه البدنيه ايضا في كل مرحله سنية.
[٤/‏٦ ١٠:٢٥ م] Ğőğő: 4-الأخذ في الاعتبار صراع الدوافع:
قد تتواجد بعض العقبات التي تتعرض رغبه الفرد في الممارسه الرياضيه اوالبدنيه فقدت يحاول الفرد المواظبه على الاشتراك من الممارسة البدنيه او التدريب الرياضي ومنافسات الرياضيه في نفس الوقت يحاول أن يجد المزيد من الوقت للانتظام في مدرسه او كليته او عمله وعندئذ قد يحدث صراعآ من بين الدوافع للممارسه البدنيه و الرياضيه ودافع العمل او الدراسه ومحاوله التوفيق بينهم.
[٤/‏٦ ١٠:٢٥ م] Ğőğő: 5-الاخذ في الاعتبار تشكيل البيئه لتطوير اادافعية:
على الرغم من اهميه معرفه المدرب او المربي الرياضي للاسباب التي تدفع وتوجه الرياضي للممارسه الرياضية الإ ان هذا المعرفه ليست كافيه في حد ذاتها بل ينبغي العمل على تشكيل العوامل البيئة في ضوء معرفه احتياجات الممارسين فعلى سبيل المثال يتطلب الامر بالنسبه للممارسين للرياضه التنافسيه الحاجه الي قضاء المزيد من الوقت وفي التدريب الرياضي الذي يتميز بمستويات عليا من شده الحمل،وقد يخطئ بعض المدربين الرياضيين و يعتقدون انهم بذلك قد قاموا بتلبية احتياجات الممرسين، ألا ان حقيقه الامر ان هؤلاء الممارسين يحتاجون ايضا الى بعض الوقت والترويح وقضاء وقت ممتع وسار مع الزملاء.
وعلى ذلك ينبغي على المربي الرياضي الاخذ في الاعتبار إتاحه المزيد من الوقت التدريب الرياضي جنبا الى جنب مع إتاحة المزيد من الوقت للترويح وتوثيق العلاقات الاخويه مع الزملاء وبذلك يستطيع تطوير العوامل الدافعية للممارسين بصور ايجابية.