خدمة تلخيص النصوص العربية أونلاين،قم بتلخيص نصوصك بضغطة واحدة من خلال هذه الخدمة
خلاصة كتاب أمة الدوبامين لعالمة النفس انا ليمبيرك - مقدمة
كل يوم سأشارككم جزء منها
س: ما الذي سنتعلمه من هذه الخلاصة ؟
ج : سنعلم كيفية التعافي من الإفراط في أي شي حد الإدمان خصوصا الاستهلاك القهري.
مثل ادمان العادة السرية ,
ادمان اللعاب الكمبيوتر ,
نحن نعيش في عالم الوفرة والاستهلاك المفرط
كل شيء من ملابس وطعام وترفيه
وصولا الى الجنس (بورنو) ومخدرات,
نحن نغور في أعماق هذه التجارب لتخدير الألم في حياتنا ,
وسيلة لعدم مواجهه النفس،
الدوبامين هو ناقل عصبي يتعامل بشكل مباشر مع شعور الإنجاز المكافاة ,
مرهم مثالي ومهم للتحفيز للقيام باي شي ,
أي انه مرتبط أيضا بشعور الاكتئاب وقلة الحيلة ,
مشكلة الدوبامين ان اندفاعة لا يدوم طويلا.
فكر في تلك الرغبة التي تأتي بعد تناول وعاء كبير من الآيس كريم ،
في قضم اخر ملعقة حلوى فوق الحاجه،
بالاعتماد على علم وحكمة أولئك الذين عانوا من الإدمان ،
نقدم ومضات وأفكار لإيجاد توازن بين اللذة والألم ،
في محاولة للتغلب على رغباتنا القهرية في الاستهلاك،
إلى أي مدى يتحكم الاستهلاك المفرط القهري بحياتنا ،
كيف نعمل توازن بين الألم واللذة في كمياء الدماغ،
سنحكي لك قصص وعبر من من تعافى ومر بتجارب قاهرة لمساعدتك على العيش حياة أكثر توازنا،
خلاصة كتاب أمة الدوبامين لعالمة النفس انا ليمبيرك - مقدمة
———————————————————————————————————————-
الخلاصة مقسمة على سبعة أجزاء
كل يوم سأشارككم جزء منها
———————————————————————————————
المقدمة :
س: ما الذي سنتعلمه من هذه الخلاصة ؟
ج : سنعلم كيفية التعافي من الإفراط في أي شي حد الإدمان خصوصا الاستهلاك القهري.
مثل ادمان العادة السرية ,
ادمان الشراء ,
ادمان السكر ,
ادمان الكسل ,
ادمان اللعاب الكمبيوتر ,
نحن نعيش في عالم الوفرة والاستهلاك المفرط
فبلمسة زر ، يمكننا شراء أي منتج
كل شيء من ملابس وطعام وترفيه
وصولا الى الجنس (بورنو) ومخدرات,
باختصار ، نحن محاطون طول الوقت بالتجارب التي تحفز الدوبامين,
نحن نغور في أعماق هذه التجارب لتخدير الألم في حياتنا ,
وسيلة لعدم مواجهه النفس،
اي وسيلة للهروب،
الدوبامين هو ناقل عصبي يتعامل بشكل مباشر مع شعور الإنجاز المكافاة ,
مرهم مثالي ومهم للتحفيز للقيام باي شي ,
أي انه مرتبط أيضا بشعور الاكتئاب وقلة الحيلة ,
مشكلة الدوبامين ان اندفاعة لا يدوم طويلا.
فكر في تلك الرغبة التي تأتي بعد تناول وعاء كبير من الآيس كريم ،
في قضم اخر ملعقة حلوى فوق الحاجه،
بالاعتماد على علم وحكمة أولئك الذين عانوا من الإدمان ،
نقدم ومضات وأفكار لإيجاد توازن بين اللذة والألم ،
في محاولة للتغلب على رغباتنا القهرية في الاستهلاك،
في هذه الومضات ، سنتعلم:
إلى أي مدى يتحكم الاستهلاك المفرط القهري بحياتنا ،
كيف نعمل توازن بين الألم واللذة في كمياء الدماغ،
سنحكي لك قصص وعبر من من تعافى ومر بتجارب قاهرة لمساعدتك على العيش حياة أكثر توازنا،
يتبع
ترجمة محمد السبيعي
———————————————
تلخيص النصوص العربية والإنجليزية اليا باستخدام الخوارزميات الإحصائية وترتيب وأهمية الجمل في النص
يمكنك تحميل ناتج التلخيص بأكثر من صيغة متوفرة مثل PDF أو ملفات Word أو حتي نصوص عادية
يمكنك مشاركة رابط التلخيص بسهولة حيث يحتفظ الموقع بالتلخيص لإمكانية الإطلاع عليه في أي وقت ومن أي جهاز ماعدا الملخصات الخاصة
نعمل علي العديد من الإضافات والمميزات لتسهيل عملية التلخيص وتحسينها
1. Anglo-Norman Literature 1. Introduction Norman Conquest The Normans was originally a hardy rac...
La société Nationale de chemins defer Tunisiens (SNCFT) est un établissement public, de Pagestion de...
تأتي هذه الدراسة لتسليط الضوء على الجهاز بصمة لتحديد الحالة النفسية للموظفين في الشركات الخاصة وتحلي...
في يونيو عام 1926 أسس كل من مصالي الحاج و سي الجيلالي وعبد القادر الحاج علي حزب نجم شمال أفريقيا، بم...
تبنى الكنيسه بما هي جسد المسيح وشعب الله الاسخهلوجي تبنى بالروح القدس بوساطه ضمه متنوعه من المواهب ا...
تلوث الهواء هو احتواء الهواء على مواد وعناصر في الغلاف الجوي تعتبر مضرة بصحة الإنسان والكائنات الحية...
مناقشة النتائج: نتائج المحور الأول للدراسة تبينت كالتالي : أظهرت نتائج الجدول ان معظم ان نسبة ٤٪م...
يقال أن رجلاً كان يخاف البرق ويخشى رؤيته . فبدأ يدرس الكثير عن البرق. وشيئاً فشيئاً عرف كيف يصوره من...
تأثرت ليبيا بمجريات الحرب العالمية الثانية (1939-1945م)، حيث شهدت أراضيها صراعا عسكريا بين دول الم...
1. Unit Testing: Testing individual units or components of the software to ensure they function corr...
The present study appears to be first of its kind in India to standardize real-time TaqMan PCR for r...
Subject: Let's Dive into the World of Computer Science! Dear Fellow Students, I hope this letter fi...