لخّصلي

خدمة تلخيص النصوص العربية أونلاين،قم بتلخيص نصوصك بضغطة واحدة من خلال هذه الخدمة

نتيجة التلخيص (32%)

يحتاج الجسم لأخذ خمس حصصٍ من الخضار وخمس حصص من الفواكه، ويجب التنويع في نوع الخضار والفواكه التي نأخذها حتى نحصل على مختلف الفيتامينات، كما تُساعد في حماية الجسم من الإصابة بالأورام.


النص الأصلي

يحتاج الجسم لأخذ خمس حصصٍ من الخضار وخمس حصص من الفواكه، ويجب التنويع في نوع الخضار والفواكه التي نأخذها حتى نحصل على مختلف الفيتامينات، وينصح خبراء التغذية بتنويع الخضار والفاكهة عن طريق التنوّع في ألوانها؛ حيث يحتوي كل لون على فيتامينات مختلفة عن اللون الآخر، فالخضار الورقيّة الخضراء غامقة اللون تحتوي على نسبٍ عالية من فيتامين أ، بينما تحتوي الخضار والفاكهة البرتقالية والصفراء على فيتامين ج الذي يُعتبر من المواد المضادّة للأكسدة والتي تُفيد في زيادة مناعة الجسم لمختلف الأمراض. وللخضار والفواكه العديد من الفوائد حيث تُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتات الدماغية، كما تُساعد في حماية الجسم من الإصابة بالأورام.


تلخيص النصوص العربية والإنجليزية أونلاين

تلخيص النصوص آلياً

تلخيص النصوص العربية والإنجليزية اليا باستخدام الخوارزميات الإحصائية وترتيب وأهمية الجمل في النص

تحميل التلخيص

يمكنك تحميل ناتج التلخيص بأكثر من صيغة متوفرة مثل PDF أو ملفات Word أو حتي نصوص عادية

رابط دائم

يمكنك مشاركة رابط التلخيص بسهولة حيث يحتفظ الموقع بالتلخيص لإمكانية الإطلاع عليه في أي وقت ومن أي جهاز ماعدا الملخصات الخاصة

مميزات أخري

نعمل علي العديد من الإضافات والمميزات لتسهيل عملية التلخيص وتحسينها


آخر التلخيصات

تقوم قواتنا الم...

تقوم قواتنا المسلحة بواجبات إنسانية عديدة خارج حدود الوطن , وتتعدد مسؤولياتها بين الإغاثة وحفظ السلا...

Blockchain comb...

Blockchain combines cryptographic keys, a peer-to-peer network with a shared ledger, and computation...

Social responsi...

Social responsibility in the study of journalism ethics is a specific concept referring to the need ...

Technology is c...

Technology is created by people to make their lives better. It is a tool that helps connect us with ...

-2 لإدارة الإلك...

-2 لإدارة الإلكترونية والإنترنت إن الإدارة الإلكترونية والأعمال الإلكترونية كانت قبل ظهور شبكة الإن...

أو نظرة سطحية ....

أو نظرة سطحية . وإلى ذلك يحتاج الحكم بالسرقة أو الابتكار إلى سعة معرفة بالأدب وفنونه ، واطلاع واسع ع...

الفصل السابع در...

الفصل السابع دراسة الوضع الحالي للتخطـيط العمرانـي لمدينـة طوبـاس، بالاعتماد على الدراسة الوضع الراه...

وقل للمؤمنات يك...

وقل للمؤمنات يكففن من أبصارهن عن النظر إلى ما لا يحلّ لهن النظر إليه من العورات، ويحفظن فروجهن بالبع...

يوصف العمل الإب...

يوصف العمل الإبتكاري بالمخاطرة في طرح الفكرة وفي قابلية الإنتاج والتسويق، لذل فهو غير قابل للتحديد ع...

قررت انجلترا إر...

قررت انجلترا إرسال لجنة لمصـر برئاسة اللـورد ملنر وزيرالمستعمرات البريطانية في ديسمبر 1919م لإقناع ا...

يرى علم النفس ا...

يرى علم النفس التقليدي من بينهم باركلي وديكارت وآلان أن عملية الإدراك تتوقف على مجموعة من العوامل ال...

تعدُّ مهنة الطب...

تعدُّ مهنة الطب من أنبل المهن، وأهمها في عالم الإنسان، فالطبيب بردائه الأبيض يمسح عن مرضاه حزنهم، وق...