خدمة تلخيص النصوص العربية أونلاين،قم بتلخيص نصوصك بضغطة واحدة من خلال هذه الخدمة
يحتاج الجسم لأخذ خمس حصصٍ من الخضار وخمس حصص من الفواكه، ويجب التنويع في نوع الخضار والفواكه التي نأخذها حتى نحصل على مختلف الفيتامينات، كما تُساعد في حماية الجسم من الإصابة بالأورام.
يحتاج الجسم لأخذ خمس حصصٍ من الخضار وخمس حصص من الفواكه، ويجب التنويع في نوع الخضار والفواكه التي نأخذها حتى نحصل على مختلف الفيتامينات، وينصح خبراء التغذية بتنويع الخضار والفاكهة عن طريق التنوّع في ألوانها؛ حيث يحتوي كل لون على فيتامينات مختلفة عن اللون الآخر، فالخضار الورقيّة الخضراء غامقة اللون تحتوي على نسبٍ عالية من فيتامين أ، بينما تحتوي الخضار والفاكهة البرتقالية والصفراء على فيتامين ج الذي يُعتبر من المواد المضادّة للأكسدة والتي تُفيد في زيادة مناعة الجسم لمختلف الأمراض. وللخضار والفواكه العديد من الفوائد حيث تُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتات الدماغية، كما تُساعد في حماية الجسم من الإصابة بالأورام.
تلخيص النصوص العربية والإنجليزية اليا باستخدام الخوارزميات الإحصائية وترتيب وأهمية الجمل في النص
يمكنك تحميل ناتج التلخيص بأكثر من صيغة متوفرة مثل PDF أو ملفات Word أو حتي نصوص عادية
يمكنك مشاركة رابط التلخيص بسهولة حيث يحتفظ الموقع بالتلخيص لإمكانية الإطلاع عليه في أي وقت ومن أي جهاز ماعدا الملخصات الخاصة
نعمل علي العديد من الإضافات والمميزات لتسهيل عملية التلخيص وتحسينها
Sediments are unconsolidated (loose) particles of silt, clay, sand and small rock fragments that wer...
ازمنة في زمان انه محمد بن سلمان ولي العهد ومهد المجد له معاهد العلوم تشهد وأمام شموخه جبال طويق تنف...
في القرن السابع عشر إلى القرن الخامس عشر حدث تقدم علمي في العالم الإسلامي، حيث تمت ترجمة العديد من ا...
[المسألة الرابعة] قَالَ السَّائِلُ: فَإِنْ قُلْتُمْ: إِنَّ عَبْدَ اللَّهِ بْنَ سَلَامٍ، وَكَعْبَ ا...
Based on the given indicators in checklist provided, Aramco seems to align with the "I managed" leve...
تحف الشارقة للآثار هو أول متحف يؤسس في الشارقة، افتتح في 10/5/ 1997م، وافتتحه سلطان بن محمد القاسمي ...
الحمدُ هلل رب َّ العالمين، والص َّ الة والسالم على سي أجمعين. وبعد، ْ ُ هو العلم ُ الذي يبحث في ّ ْ ...
من المعالجنسية:موظف عندما يصل إلى سن معين محدد بواسطة التشريع يترك الوظيفة بقوة القانون وهذا تحقيقا ...
A Doll's House by Henrik Ibsen was published in 1879 and quickly became a publishing event, selling ...
السياسات الريادّية أعي تمامًا أَّن جميع هذه األمثلة أميركية. ال ريب أَّنه توجد أمثلة مماثلة في أوروب...
فلسطين مهما طال الزمان صامدة وأبية، ليست فلسطين كأي دولة عربية، وتعد أكثر دولة تضم مقدسات إسلامية جا...
المقـدمـــــة يعتبر التكوين المهني الجسر موصل بين التعليم و عالم الشغل فهدفه الأساسي هو تكوين يد عام...