Online English Summarizer tool, free and accurate!
يحتاج الجسم لأخذ خمس حصصٍ من الخضار وخمس حصص من الفواكه، ويجب التنويع في نوع الخضار والفواكه التي نأخذها حتى نحصل على مختلف الفيتامينات، كما تُساعد في حماية الجسم من الإصابة بالأورام.
يحتاج الجسم لأخذ خمس حصصٍ من الخضار وخمس حصص من الفواكه، ويجب التنويع في نوع الخضار والفواكه التي نأخذها حتى نحصل على مختلف الفيتامينات، وينصح خبراء التغذية بتنويع الخضار والفاكهة عن طريق التنوّع في ألوانها؛ حيث يحتوي كل لون على فيتامينات مختلفة عن اللون الآخر، فالخضار الورقيّة الخضراء غامقة اللون تحتوي على نسبٍ عالية من فيتامين أ، بينما تحتوي الخضار والفاكهة البرتقالية والصفراء على فيتامين ج الذي يُعتبر من المواد المضادّة للأكسدة والتي تُفيد في زيادة مناعة الجسم لمختلف الأمراض. وللخضار والفواكه العديد من الفوائد حيث تُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتات الدماغية، كما تُساعد في حماية الجسم من الإصابة بالأورام.
Summarize English and Arabic text using the statistical algorithm and sorting sentences based on its importance
You can download the summary result with one of any available formats such as PDF,DOCX and TXT
ٌYou can share the summary link easily, we keep the summary on the website for future reference,except for private summaries.
We are working on adding new features to make summarization more easy and accurate
While computer-assisted audit techniques (CAATs) have the potential to increase efficiency and effec...
Top Management The president and other top executives of a business, such as the chief executive off...
Introduction Japanese cuisine is known for its unique flavors, presentation, and use of fresh ingred...
في هذه البحث ، نسلط الضوء على أهمية الضرائب البيئية كأداة اقتصادية واستهلاكية فعالة لتقليل الملوثات ...
الشريط البحري بسكيكدة من بين أكثر المناطق البحرية عرضة لمختلف الملوثات، وذلك بسبب النشاط الصناعي الم...
تقدير الرقم الهيدروجيني للتربة pH)) الرقم الهيدروجيني (pH) هو عبارة عن تركيز ايونات الهيدروجين (...
معيار القابلية للتجريب إن الواقعة التجريبية لا يمكن أن تكون علمية – في نظر رونيه طوم – إلا إذا استوف...
بسم الله الرحمن الرحيم إن الحمد لله نحمده، ونستعينه، ونستغفره، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا، ومن سيئات...
طوال أيامنا ، نلاحظ الصورة اليومية في النموذج من الروتين ، لأننا نستهلك الحياة لا نرى المحيط حولنا ل...
يدور موضوع الكتاب حول الشخصية النمطية السيئة التي تقدمها هوليود عن العرب في الأفلام التي تنتجها ، وق...
وبالتالي تم تعريف بناء الدولة على أنها "عملية داخلية لتعزيز القدرات والمؤسسات وشرعية الدولة مدفوعة ب...
الاتجـاهات تستعمل كلمة الاتجاه لأكثر من معنى في مجالات العلم والحياة اليومية، ومثال ذلك استعمال الك...