Online English Summarizer tool, free and accurate!
يحتاج الجسم لأخذ خمس حصصٍ من الخضار وخمس حصص من الفواكه، ويجب التنويع في نوع الخضار والفواكه التي نأخذها حتى نحصل على مختلف الفيتامينات، كما تُساعد في حماية الجسم من الإصابة بالأورام.
يحتاج الجسم لأخذ خمس حصصٍ من الخضار وخمس حصص من الفواكه، ويجب التنويع في نوع الخضار والفواكه التي نأخذها حتى نحصل على مختلف الفيتامينات، وينصح خبراء التغذية بتنويع الخضار والفاكهة عن طريق التنوّع في ألوانها؛ حيث يحتوي كل لون على فيتامينات مختلفة عن اللون الآخر، فالخضار الورقيّة الخضراء غامقة اللون تحتوي على نسبٍ عالية من فيتامين أ، بينما تحتوي الخضار والفاكهة البرتقالية والصفراء على فيتامين ج الذي يُعتبر من المواد المضادّة للأكسدة والتي تُفيد في زيادة مناعة الجسم لمختلف الأمراض. وللخضار والفواكه العديد من الفوائد حيث تُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتات الدماغية، كما تُساعد في حماية الجسم من الإصابة بالأورام.
Summarize English and Arabic text using the statistical algorithm and sorting sentences based on its importance
You can download the summary result with one of any available formats such as PDF,DOCX and TXT
ٌYou can share the summary link easily, we keep the summary on the website for future reference,except for private summaries.
We are working on adding new features to make summarization more easy and accurate
1/1 خلفية للدراسة: يتم تعريف عمل التحول عمومًا على أنه ساعات عمل مجدولة خارج وضح النهار. يعمل Shi...
أعتقد أنه ليس من العدل أن نقول "أنا فقط أفعل ما يقال لي" لأن كل شخص لديه عقل يفكر ويعرف ما إذا كان ه...
تلخيص على شكل شرائح فيpower point الفصل الأوّل: مفهوم التّرجمة القانونيّة وأسسها يركّز هذا الفصل ع...
دور الترجمة في ترجمة المصطلحات القانونية من خلال نماذج 1/ مفهوم الترجمة و أسسها 2 / خصائص المصطلحات...
انشـئت عمـادة البحـث العلمـي فـي جامعـة حائـل مـن أجـل توفيـر بيئـة جاذبـة ومحفـزة تدعـم التميـز وال...
00:00:15 ابنائي بناتي اعزائي طلاب الصف الثالث الاعدادي مدارس القليوبيه الرسميه لغات مدارس القليوبيه ...
يُعد التحول نحو استغلال النفط والغاز من المكامن غير التقليدية مساهمةً حيويةً في سياسات الطاقة الأمري...
تُمثل ملكية قناة أبوظبي الفضائية أحد العناصر الأساسية التي تحدد هويتها واستراتيجياتها التشغيلية. تعو...
المحاضرة )01( القائم باالتصال) المذيع، المفهوم، األصناف( في مجال اإلعالم يمكن التمييز بين عدة مفاهيم...
فعاليات الترجمة في فترة ما قبل العباسيين كانت الترجمة تمارس في الشرق الأدنى منذ الألف الثالث قبل ال...
من بين الدراسات اللغوية التي أجريت ؛ كان يهدف إلى إعادة كتابة التاريخ التركي وخلق وعي تاريخي وطني من...
الديناميكا الكهربائية لاشكال الشفق القطبي الديناميكا الكهربائية للشفق القطبي تتعلق بتفاعلات معقدة بي...