لخّصلي

خدمة تلخيص النصوص العربية أونلاين،قم بتلخيص نصوصك بضغطة واحدة من خلال هذه الخدمة

نتيجة التلخيص (39%)

النشاط الذهني: وامتداده يستغرق زمنًا يطول أو يقصر حسب الأشخاص والأعمار والظروف. يلجأ أكثر الناس في مقاومة امتداد الجمود هذا إلى منبهات خاصة أهمها القهوة، ويعقبها خمول يوازي الانتباه الفوري الذي تبعثه، التي يحتاج إليها ليعاود العمل وفق مبادئ الثقافة النفسية. إن اتباع خطة مراقبة النفس في النوم واليقظة، وهذا يؤدي أيضا إلى عودة الوجدان لنشاطه. خطة المراقبة، أن تضع في متناول يدك عند اليقظة كتابا يشوقك ويلذك . فإذا أفقت أخذت في قراءته، فتعيد قراءته إليك صفاء تفكيرك،


النص الأصلي

النشاط الذهني:


لابد أن يمتد الجمود في الذهن والعضلات إلى ما بعد اليقظة التي تعقب النوم، وامتداده يستغرق زمنًا يطول أو يقصر حسب الأشخاص والأعمار والظروف.


يلجأ أكثر الناس في مقاومة امتداد الجمود هذا إلى منبهات خاصة أهمها القهوة، ولكن استعمال القهوة لإيقاظ الذهن وتنشيط الجسم، أداة إضعاف لرصيد النشاط النفسي العام، لأنها تستنفد القوى الحيوية مع الزمن، ويعقبها خمول يوازي الانتباه الفوري الذي تبعثه، والذي لا يملك أن يستيقظ إلا بالقهوة يشبه كل الشبه ذلك الذي لا يملك أن يغفو إلا بمنوم خاص من العقاقير.
وليس المهم أن يستيقظ المرء من نومه، المهم أن يستيقظ من خموله، أي في أن يتذكر فور يقظته الأفكار السليمة الواضحة، المحددة، الموجهة توجيها حسنا، التي يحتاج إليها ليعاود العمل وفق مبادئ الثقافة النفسية.
إن اتباع خطة مراقبة النفس في النوم واليقظة، يؤدي بعد وقت قصير إلى صفاء الذهن، وهذا يؤدي أيضا إلى عودة الوجدان لنشاطه.


أما الطريق إلى تنفيذ هذه الخطة، خطة المراقبة، بغية مقاومة الخمول العضلي، والذهني، أن تضع في متناول يدك عند اليقظة كتابا يشوقك ويلذك . فإذا أفقت أخذت في قراءته، فتعيد قراءته إليك صفاء تفكيرك، والصفاء يعيد إليك النشاط.
ثم اترك الكتاب جانبا ، واذكر مشاغل يومك، وتمثلها في ذهنك، وتخيل الفوائد التي تجنيها من إتمامها، واللذة التي تحصل عليها من أدائها بضبط ودقة
وأمانة، ولن يكلفك هذا كثيرا من الوقت.


تلخيص النصوص العربية والإنجليزية أونلاين

تلخيص النصوص آلياً

تلخيص النصوص العربية والإنجليزية اليا باستخدام الخوارزميات الإحصائية وترتيب وأهمية الجمل في النص

تحميل التلخيص

يمكنك تحميل ناتج التلخيص بأكثر من صيغة متوفرة مثل PDF أو ملفات Word أو حتي نصوص عادية

رابط دائم

يمكنك مشاركة رابط التلخيص بسهولة حيث يحتفظ الموقع بالتلخيص لإمكانية الإطلاع عليه في أي وقت ومن أي جهاز ماعدا الملخصات الخاصة

مميزات أخري

نعمل علي العديد من الإضافات والمميزات لتسهيل عملية التلخيص وتحسينها


آخر التلخيصات

أنه انفصل عن عص...

أنه انفصل عن عصره، فقد مضى يزاوج بين الماضي والحاضر، يتلقى الماضي وبحباه، ويتلقى الحاضر ويحياه. الم...

تم حساب المتوسط...

تم حساب المتوسط الحسابي والانحراف المعياري للدرجة الكلية للبُعد الأول من أداة الدراسة، والمتعلق بتفع...

الأسس التي تقوم...

الأسس التي تقوم عليها الطريقة: جاءت الطرائق المثلى نتيجة اختبار طويل وتجريب علمي وملاحظات كثيرة وتأم...

ﺔ ﺗُﻌﺪ اﻷﺳﺮة أﺳ...

ﺔ ﺗُﻌﺪ اﻷﺳﺮة أﺳﺎس اﻟﻤﺠﺘﻤﻊ، وھﻲ اﻟﻤﺆﺳﺴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻘﻮم ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻮدة واﻟﺮﺣﻤﺔ واﻟﺘﻌﺎون ﺑﯿﻦ اﻟﺰوﺟﯿﻦ، وﻟﺬﻟﻚ أوﻟﺖ...

دورالقيادة الإد...

دورالقيادة الإدارية في تحسين الأداء الوظيفي: يجب على المنشأة أو الوزارة أو الهيئة أو أي كان مسماها ...

- نظرًا لأهمية ...

- نظرًا لأهمية أصول الفقه في فهم الأدلة، فإن النقطة المركزية في كثير من الاتجاهات الفكرية الحديثة هي...

مراجعة نقدية لد...

مراجعة نقدية لدراسة: أثر العلاج المعرفي السلوكي المركز على الصدمة والعلاج بالموسيقى في خفض أعراض قلق...

لا يقتصر تأثير ...

لا يقتصر تأثير الذكاء الاصطناعي على الجوانب التقنية فقط، بل يمتد أيضًا إلى الجوانب الأخلاقية والمهني...

قوله: (في ظاهره...

قوله: (في ظاهره) متعلق بيضطر: أي في الأفعال المتعلقة بظاهره كالصلاة. قوله: (وباطنه) أي والأفعال المت...

الإعداد العميق ...

الإعداد العميق والتعليم الروحي الفعال مقدمة فخ المظاهر الخارجية يبدأ النقاش بتشبيه بليغ لمطعم فاخر ي...

شهدت جبهة الضال...

شهدت جبهة الضالع خلال الساعات الماضية تطورات ميدانية متسارعة، بعد أن تمكنت القوات المسلحة الجنوبية م...

كشف مصدر حقوقي ...

كشف مصدر حقوقي في العاصمة المؤقتة عدن، عن غموض يكتنف تحركات وبرنامج عمل لجنة العقوبات الدولية المتوا...