لخّصلي

ومعه قطعة مارشملو واحدة فقط على الطاولة. قام الباحثيين بعد ذلك بعقد اتفاق مع كل طفل: إذا قام الطفل بالامتناع عن تناول المارشملو ريثما يغادر الباحثيين الغرفة لفترة قصيرة، سيتم مكافأة الطفل بقطعة مارشملو أخرى. لكن إذا أكل الطفل قطعة المارشملو الأولى، نتائج التجربة المسماة بـ "تجربة المارشملو" أكدت على الصعوبة التي يواجهها البشر من كل الأعمار في تأجيل المتعة. بعض الأطفال أكلوا قطعة المارشملو فورًا، الأطفال الذين أجلوا مكافأتهم كانوا أكثر نجاحًا تقريبًا في كل جوانب الحياة. تعاملوا مع القلق بشكل أفضل، استنتج العلماء أن القدرة على تأجيل المتعة مهمة جدًا للنجاح في كل جوانب الحياة تقريبًا.

في عام 1960، قام العالم والتر ميشيل بجامعة ستانفورد باختبار مئات الأطفال بوضع كل طفل في غرفة خاصة، ومعه قطعة مارشملو واحدة فقط على الطاولة. قام الباحثيين بعد ذلك بعقد اتفاق مع كل طفل: إذا قام الطفل بالامتناع عن تناول المارشملو ريثما يغادر الباحثيين الغرفة لفترة قصيرة، سيتم مكافأة الطفل بقطعة مارشملو أخرى. لكن إذا أكل الطفل قطعة المارشملو الأولى، لن يحصل على ثانية.
نتائج التجربة المسماة بـ "تجربة المارشملو" أكدت على الصعوبة التي يواجهها البشر من كل الأعمار في تأجيل المتعة. بعض الأطفال أكلوا قطعة المارشملو فورًا، البعض الآخر حاول أن يكبح نفسه لكن في نهاية الأمر استسلم، فقط القليل من الأطفال تمكنوا من الصمود من أجل الحصول على مكافأة قطعتي المارشملو. بعد ذلك قام الباحثيين بتتبع المشاركين في تجربة المارشملو حتى سن الرشد وعلى مدى 40 سنة. على عكس الأطفال الذين استسلموا لرغبتاتهم، الأطفال الذين أجلوا مكافأتهم كانوا أكثر نجاحًا تقريبًا في كل جوانب الحياة. فقد قاموا بتحقيق نتائج أعلى في الاختبارات القياسية، كانوا أكثر صحة، تعاملوا مع القلق بشكل أفضل، كانت لديهم مشاكل أقل في تعاطي المخدرات و أظهروا مهارات اجتماعية أفضل. استنتج العلماء أن القدرة على تأجيل المتعة مهمة جدًا للنجاح في كل جوانب الحياة تقريبًا.