لخّصلي

بينما الانفعال emotion هو: -الاستجابة أو نوع من السلوك- لموقف معين يصادف الإنسان. يشير الانفعال إلى تغيرات سلوكية نفسية وفسيولوجية تطرأ على الفرد، ويعدد بعض الفروق بينهما المتمثلة في: عكس السلوك الصادر عن الانفعال فهو سريع نسبيًا.

قد نخطئ في التفريق بين المشاعر والانفعال، لشدة تشابهها وعدم وضوح الفروق بينها، نظن أنها متشابهة في الأثر والشعور، لكنها تختلف وتتشابه في عدة نقاط، إذًا، ما هي المشاعر والانفعالات؟ وفيمَ تختلف وتتشابه؟
المشاعر feelings كما عرّفها د.عمار عبد الغني: هي -الاستعداد- للقيام بنوع معين من الاستجابة، وفقًا للحالة الشعورية التي يشعر بها الفرد.
بينما الانفعال emotion هو: -الاستجابة أو نوع من السلوك- لموقف معين يصادف الإنسان.
كما ذكر عالم الأعصاب جاك بانكسيب أن التحكم في جميع المشاعر والانفعالات، سواءً كانت سارة أو غير سارة، أساسها عصبي بيولوجي.
لنستعرض بعض الاختلافات:
يشير الانفعال إلى تغيرات سلوكية نفسية وفسيولوجية تطرأ على الفرد، فهي تغيرات مرتبطة بموقف مفاجئ تقوم بتنبيه الجسد للاستجابة مع الموقف، تتمثل التغيرات الفسيولوجية في تأثر الوظائف العصبية، والهضمية والغددية والعضلية والتنفسية والدموية، منها: ارتفاع ضغط الدم، اتساع حدقة العين، تسارع نبضات القلب، سرعة التنفس، التهيج، زيادة الطاقة، الرعشة، بينما تتمثل التغيرات النفسية في الخوف، التوتر، الغضب، تسارع الأفكار، تجتمع معًا لتُظهر السلوك/الاستجابة: كالهرب أو الدفاع أو العنف وغيرها.. فالانفعال هنا يتميز بحالة من التوتر والتهيّج والاستثارة تختلف شدتها من شخص لآخر حسب الموقف والمثير.
في الناحية الأخرى، المشاعر: عرفها د.عمار عبدالغني بأنها: تتمثل في الشعور بحالات خفيفة من المشاعر الوجدانية مثل: السرور، الضيق، الانشراح، والكدر ويطلق عليها اصطلاح «الوجدان».
ويعدد بعض الفروق بينهما المتمثلة في:
1- أن للمشاعر موضوع خاص يرتبط بها (العائلة، الصديق، الوطن، الحرية) بينما الانفعال لا يرتبط بموضوع خاص.
2- العاطفة صفة ثابتة نسبيًا، فمن اكتسب صفةٍ ما قد تمثل صفة دائمة وثابتة، أما الانفعال فتجربة نفسية طارئة؛ يتوقف وجودها على وجود مؤثر معين.
3- العاطفة مكتسبة من التجارب والخبرات، في حين الانفعال فطري يتصل بالغرائز.
4- السلوك الناتج عن العاطفة يسبقه بعض التفكير، عكس السلوك الصادر عن الانفعال فهو سريع نسبيًا.
وفي الختام، الانفعال ينجم عنه تغييرات جسدية ظاهرة وباطنة، ويسهل ملاحظتها، وقد تكون مستندة على الشعور (الحب، الكره، الإحباط، الضيق) على عكس المشاعر التي قد لا تكون ظاهرة وملحوظة، لكنهما ليستا عمليتين منفصلتين، بل كلٌّ منهما يؤثر في الآخر ويتشابك معه، فقد تنتج انفعالاتنا بسبب عواطفنا، مثل خوف الأم على ابنائها، ودفاع المواطن عن وطنه.