لخّصلي

في هذا الوضع يقؼ الفرد منتصبا والقدماف متباعدتاف
قميلا ومتوازيتاف والذ ا رعاف أسػفؿ والكفػاف مواجهػاف لمجسػ كمػا
وهػذا الوضػع عػادة مػا يكػوف مقبػولا كنقطػة
مرجعيػة لتحميؿ معظػ حركات أجػ ا زء الجسػ باسػتثناء حركػػات
- وضع الوقوف التشر حٌ :ً
وهػذا الوضػع يختمػؼ قمػيلا عػف وضػع الوقػوؼ العػادي
متجهػيف ل مػا أمػا بالنسػبة لمػرجميف والقػدميف فكمػا هػو الحػاؿ
في وضع الوقوؼ العادي ويفضؿ هذا الوضع كنقطػة مرجعيػة
لتحميػؿ جميػع حركػات الجسػ وأج ا زئػه خاصػة حركػات السػاعد
الحر ات الأوليمة لأج ا زء الجسمم العاممة:
هنػاؾ أربعػة مبػادئ أساسػية سػوؼ نسػتخدمها فػي هػذا
العامػة وذلػؾ لتسػهيؿ فهػ هػذ الحركػات واسػتيعابها بصػورتها
ب – الاحتمػػالات الحركيػػة فػػي كػػؿ مفصػػؿ مػػع شػػرح نمػػاذج
وتوضيل مد الحركة الأساسى في المفصؿ. د – سػوؼ نتعػرض لمحركػات المت ا ردفػة لممفاصػؿ لتسػهيؿ فهػ
1 – التبعيممد Abduction :
وهػػو الحركػػة التػػي تػػت فػػي طػػرؼ المفصػػؿ المتحػػرؾ
الخاصػػة سػػوؼ نوضػػحها فػػي نهايػػة هػػذا الجػػزء، 2 – التقريمممب Adduction :
وفيهػا يتحػرؾ الطػرؼ فػي اتجػا المحػور الأوسػط لمجسػ ولهػا
أيضػػا حػػالات خاصػػة سػػوؼ نوضػػحها فػػي نهايػػة هػػذا الجػػزء
3 – الحر مة الدو ا رنيمة Rotational Motion :
وقاعدتػه هػي نهايػة الطػرؼ المتحػرؾ، وهػي عبػارة عػف خمػيط
مف أربع حركات مفاصؿ أوليػة هػي )القػبض والبسػط والتقريػب
والتبعيػد( أو بمعنػى أخػر فػإف الحركػة الدو ا رنيػة هػي نػاتج كػؿ
4 – حر مة الخفمض Depression :
وهي حركة لأسفؿ تت في ح ا ز الكتؼ وهذ الحركة لا
5 – حر ممممة التقريممممب المائممممل )المنحممممرف( Diagonal Adduction :
وهػػي حركػػة طػػرؼ المفصػػؿ عمػػى مسػػتو مائػػؿ يمػػر
بػػالمحور الأصػػمي لمجسػػ ولمػػداخؿ ومػػف أمثمتهػػا فػػي الطػػرؼ
الدو ا رنيػػة والتقريػػب المائػػؿ والتبعيػػد المائػػؿ حركػػات تػػت عمػػى
وهػي حركػة مميػزة لمفصػؿ القػد، العموي في اتجا الساؽ وهي تعني قبضػا لمقػد والأصػابع كمػا
7 – حر ممة الراممع Elevation :
ملاحظتها مف عمى أحد الجانبيف أو مف الأما أو الخمؼ. 8 – )القلمب( للداخممل Eversion :
وهي حركػة يػت فيهػا قمػب بػاطف القػد لمخػارج. 9 القبض: - Flexion
وهي الحركػة التػي تفسػر أي نقػص فػي ا زويػة المفصػؿ
11 – البسممط )الممد( Extension :
وهػي حركػة الطػرؼ العمػوي عمػى المسػتو أو السػطل
وهػي حركػة الطػرؼ العمػوي عمػى المسػتو أو السػطل
الأفقي في مستو الكتؼ نحو المحور أو الخػط الأوسػط وهػي
13 – البسمط أو الممد ال ا زئمد Hyperextension :
وهػػي أي حركػػة تزيػػد عػػف الوضػػع الطبيعػػي لممفصػػؿ
وهذ الحركػة خاصػة بمفصػؿ القػد وهػي عكػس حركػة
15 – القبمض للخمارج Lateral Flexion :
وهي تخص حركػة الػ أ رس أو الجػذع لمخػارج بعيػدا عػف
16 – التضماد أو التعمارض Opposition :
17 – القبض الأخمصمي أو البماطني )الأمامممي( Planter Flexion :
وهي الحالة المستثناة مف القبض السػابؽ الإشػارة إليهػا
وهػي تػت بتحريػؾ السػطل العمػوي لمقػد لأسػفؿ كمػا يحػدث فػي
الجسػ التػي تػت مػف الوقػوؼ لابػد وأف تبػدأ بقػبض أخمػص أو
باطف القد حتى يتحرؾ الجس أولا كما هػو الحػاؿ فػي الجػري
18 – ال مممب Pronation :
ووضع الكب بصفة عامة هػو الوضػع الػذي توجػه فيػه
مقدمػػة الجسػػ لأسػػفؿ ويحػػدث هػػذا الوضػػع لمجسػػػ ككػػؿ قبػػؿ
هبوطه مف الدو ا رنات الهوائيػة الخمفيػة. 19 – الستطالممة أو المتممداد Protraction :
21 – القبممض ال عبممري Radial Flexion :
وهو حركة رسغ اليد مف جهة الإبها نحو السػاعد فػي
اتجػا العظػ الكعبػري كمػا هػو الحػاؿ فػي حركػة رسػغ اليػد فػي
21 – الن مممماش Retraction :
22 – الدو ا رن لأسفممل Rotation Downward :
منحػػرؼ( فػػي مفصػػؿ الكتػػؼ ومػػف أمثمػػة هػػذ الحركػػة دو ا رف
23 – الدو ا رن للخممارج Rotation Laterally :
الرمػػي والضػػرب مػػف أعمػػى مػػف الأمثمػػة التػػي يحػػدث خلالهػػا
دو ا رف لمخػػارج فػػي عظمػػة العضػػػد ويحػػدث هػػذا الػػدو ا رف قبػػػؿ
نهايػة إتمػا الحركػة ويسػاعد فػي وضػع العضػلات عمػى كامػؿ
24 – الدو ا رن الداخلممي Rotation Medially :
حوؿ محورها الطولي في اتجا المحور الأصمي لمجسػ. 25 – الدو ا رن لأعلممى Rotation Upward :
وهػػي عكػػس حركػػة الػػدو ا رف لأسػػفؿ التػػي تحػػدث فػػػي
ومػػف أمثمتهػػا حركػػة المػػوح المصػػاحبة لحركػػة
وهػي حركػة خاصػة برسػغ اليػد، ل مػا ومػف أحسػف الأمثمػة لهػذ الحركػة هػو وضػع ا رحػة اليػد
فػػي الوضػػع التشػػريحي السػػابؽ الإشػػارة إليػػه كنقطػػة مرجعيػػة، وهػي حركػػة عكسػػية لمكػػب وهػػي تحػػدث مػػف المفصػػؿ الزنػػدي
الكعبػري حيػث يتػواز كػؿ مػف الزنػد والكعبػرة فػي هػذا الوضػع
ومف أمثمتها الرياضية الإرساؿ مف أسفؿ في الكرة الطائرة. ووضػع الػبطل بالنسػبة لمجسػ ككػؿ يعنػي اتجػا الوجػه
27 – القبممض الزنممدي Ulnar Flexion :
وهػي حركػة اليػد مػف جهػة الخنصػر نحػو السػاعد فػي
** والأشػكاؿ التاليػة توضػل بعػض الحركػات الأوليػة لأجػ ا زء
شكؿ ) 59 ( أ البسط ال ا زئد لمرقبة ب دو ا رف الرقبة - -
ج القبض لمخارج )الوحشية( -
شكؿ ) 61 ( أ بسط العمود الفقر ب قبض العمود الفقر - -
ج القبض لمخارج )جهة اليميف( -
يوجػػد ثلاثػػة مسػػتويات رئيسػػية وبالتػػالى ثلاثػػة محػػاور تتعامػػد
المسػػػتو الف ا رغػػػى الػػػوهمى المنػػػتظ، وقػػػد اصػػػطمل عمػػػى أف
تنسػػب حركػػة الجسػػ البشػػر إلػػى ثلاثػػة أسػػطل أو مسػػتويات
ف ا رغيػة متعامػدة تمتقػى عنػد نقطػة هػى مركػز هػذا ثقػؿ الجسػ، وكػػؿ مسػػتو مػػف هػػذ المسػػتويات يقسػػ جسػػ الإنسػػاف إلػػى
وهػو مسػتو يقسػ الجسػ إلػى نصػفيف متسػاوييف فػى
وهػو مسػتو ف ا رغػى وهمػى يختػرؽ الجسػ مػف جانػب
فيقسػػ الجسػػ إلػػى نصػػفيف متسػػاوييف فػػى
وهػو مسػتو ف ا رغػى وهمػى يقسػ الجسػ إلػى نصػفيف
متساوييف مف حيث الوزف إلى نصفيف، أ محور حق قٌى: -
وهػػو يعنػػى نقطػػة اتصػػاؿ الجسػػ بػػالمحيط الخػػارجى، وهو ذلؾ المحػور الػذ تػت حولػة الحركػة لوقػت معػيف
وهو يعتبر مف المحاور الحقيقية. وهػػو المحػػور الػػذ يختػػرؽ الجسػػ مػػف الأمػػا لمخمػػؼ
وهػػو المحػػور الػػذ يمػػر مػػف الػػ أ رس لمقػػدميف مخترقػػا
أمثمة الحركات التى تؤد حوؿ هذا المحور دو ا رف الفػرد حػوؿ
* * حركات فى المستوى الجانبى وحول المحور العرضى
والقػػبض هػػو عبػػارة عػػف تنػػاقص فػػى ا زويػػة المفصػػؿ
بمعنى تقريب طرفى المفصؿ مف بعضهما. وممن أمثلمة ذلمك: )تقريػب السػاعد مػف العضػد ػ تحريػؾ الػ أ رس
ل ما ػ رفع القد لأعمى أو لأسفؿ. وهى الحركة الرجوعية مف وضع القبض. * حركات تتم فى المستوى الأمامى وحول المحور السومى
التبع دٌ الزائد: ون ا ر فى العضد عند تبعيد حتى يصؿ خمػؼ -
* حركات تتم فى المستوى الأفقى وحول المحور الرأسى
* حركات تتم فى المستوى المائل وحول المحور المائل
أ حركة تت فى مستوييف أو ثلاثة، ومممن أمثلممة الحركػات التػى تػت فػى هػذا المسػتو : )حركػة -
الإرسػاؿ فػى التػنس ػ وحركػة الػرجميف أثنػاء السػباحة بطريقػة