خدمة تلخيص النصوص العربية أونلاين،قم بتلخيص نصوصك بضغطة واحدة من خلال هذه الخدمة
النوم ضروري لصحة الإنسان البدنية والنفسية، فهو يُجدد الطاقة ويعزز المناعة والوظائف العقلية. تختلف حاجة الجسم للنوم باختلاف العمر، لكن سبع ساعات تُعد مثالية. قلة النوم تؤدي إلى مشاكل نفسية كالقلق والاكتئاب، وتضعف التركيز والذاكرة. يُعتبر النوم الكافي أساسياً لتحصيل الأطفال الدراسي. لذا، فإن الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر بالغ الأهمية للصحة العامة.
النوم له دور أساسي في تحسين جودة حياة الإنسان وصحته البدنية والعقلية، حيث يسهم في تجديد الطاقة، تعزيز جهاز المناعة، وتحسين الوظائف العقلية والجسدية. الدراسات تشير إلى أن الحاجة إلى النوم تختلف حسب العمر، وأن النوم لسبع ساعات ليلًا هو الأمثل لصحة الجسم والعقل. عدم الحصول على النوم الكافي يؤثر سلبًا على الصحة النفسية، ويزيد من احتمالية الإصابة بالتوتر والاكتئاب. كما أن السهر يؤثر على التركيز والذاكرة، خاصة لدى الأطفال الذين يحتاجون للنوم لتحسين تحصيلهم الدراسي.
لخص النص السابق في حدود خمسة اسطر
تلخيص النصوص العربية والإنجليزية اليا باستخدام الخوارزميات الإحصائية وترتيب وأهمية الجمل في النص
يمكنك تحميل ناتج التلخيص بأكثر من صيغة متوفرة مثل PDF أو ملفات Word أو حتي نصوص عادية
يمكنك مشاركة رابط التلخيص بسهولة حيث يحتفظ الموقع بالتلخيص لإمكانية الإطلاع عليه في أي وقت ومن أي جهاز ماعدا الملخصات الخاصة
نعمل علي العديد من الإضافات والمميزات لتسهيل عملية التلخيص وتحسينها
يجب أن يكون المرء هو الأول والوحيد، وبالتالي فإن النظام العالمي والأمن القومي يتطلبان من الولايات ال...
ھو شكل ھیكلي یمثل المؤسسة الصغیرة الكلاسیكیة، و یتمیز ھذا الصѧنف ببسѧاطتھ و بوجѧود وحѧدة تنظیمیة كب...
ب مجلس المنافسة جاء قانون المنافسة بالأمر رقم 03-03 المؤرخ في 19 يوليوا 2003 والذي جاء ضمنه انشاء م...
: دقة البيانات تعد عنصرا حاسما في نظم المعلومات الجغرافية، حيث تعتمد القرارات المستندة إلى البيانات ...
البعثـات والوفـود: هي وسيلة إعالمية منذ القدم لنقل المعلومات والمعارف والتفاوض أيضا، وقد اشتهرت عندن...
Psychology is both an ancient and modern science, where the existence of humanity has been found. In...
العرين قررت إدارة مدرستنا إقامة رحلة إلى محمية العرين؛لنتعرف على أنواع جديدة من الحيوانات و قضاء وقت...
خلق الله في الإنسان عضلة لينة في تكوينها، لكنها حادة في تأثيرها، قادرة على تغيير مصائر الأبناء إذا ا...
معنى البحث العلمي تدرس منهجية البحث العلمي كمادة أساسية في الجامعات العراقية والعربية والعالمية كاف...
قد أكد هذا الميثاق الأمم المتحدة في مادته الحادية والخمسيين التي تنص على حق الشعوب في البقاء وما يقت...
## مشروع مارشال ### مقدمة مشروع مارشال هو برنامج اقتصادي لإعادة إعمار أوروبا بعد الحرب العالمية الث...
تنظيم مهنة المحاسبة في الجزائر وفقا ألمر رقم 71-82 األمر رقم71-82 المؤرخ في 11ذي القعدة عام1391الموا...