Online English Summarizer tool, free and accurate!
النوم ضروري لصحة الإنسان البدنية والنفسية، فهو يُجدد الطاقة ويعزز المناعة والوظائف العقلية. تختلف حاجة الجسم للنوم باختلاف العمر، لكن سبع ساعات تُعد مثالية. قلة النوم تؤدي إلى مشاكل نفسية كالقلق والاكتئاب، وتضعف التركيز والذاكرة. يُعتبر النوم الكافي أساسياً لتحصيل الأطفال الدراسي. لذا، فإن الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر بالغ الأهمية للصحة العامة.
النوم له دور أساسي في تحسين جودة حياة الإنسان وصحته البدنية والعقلية، حيث يسهم في تجديد الطاقة، تعزيز جهاز المناعة، وتحسين الوظائف العقلية والجسدية. الدراسات تشير إلى أن الحاجة إلى النوم تختلف حسب العمر، وأن النوم لسبع ساعات ليلًا هو الأمثل لصحة الجسم والعقل. عدم الحصول على النوم الكافي يؤثر سلبًا على الصحة النفسية، ويزيد من احتمالية الإصابة بالتوتر والاكتئاب. كما أن السهر يؤثر على التركيز والذاكرة، خاصة لدى الأطفال الذين يحتاجون للنوم لتحسين تحصيلهم الدراسي.
لخص النص السابق في حدود خمسة اسطر
Summarize English and Arabic text using the statistical algorithm and sorting sentences based on its importance
You can download the summary result with one of any available formats such as PDF,DOCX and TXT
ٌYou can share the summary link easily, we keep the summary on the website for future reference,except for private summaries.
We are working on adding new features to make summarization more easy and accurate
ب مجلس المنافسة جاء قانون المنافسة بالأمر رقم 03-03 المؤرخ في 19 يوليوا 2003 والذي جاء ضمنه انشاء م...
: دقة البيانات تعد عنصرا حاسما في نظم المعلومات الجغرافية، حيث تعتمد القرارات المستندة إلى البيانات ...
البعثـات والوفـود: هي وسيلة إعالمية منذ القدم لنقل المعلومات والمعارف والتفاوض أيضا، وقد اشتهرت عندن...
Psychology is both an ancient and modern science, where the existence of humanity has been found. In...
العرين قررت إدارة مدرستنا إقامة رحلة إلى محمية العرين؛لنتعرف على أنواع جديدة من الحيوانات و قضاء وقت...
خلق الله في الإنسان عضلة لينة في تكوينها، لكنها حادة في تأثيرها، قادرة على تغيير مصائر الأبناء إذا ا...
معنى البحث العلمي تدرس منهجية البحث العلمي كمادة أساسية في الجامعات العراقية والعربية والعالمية كاف...
قد أكد هذا الميثاق الأمم المتحدة في مادته الحادية والخمسيين التي تنص على حق الشعوب في البقاء وما يقت...
## مشروع مارشال ### مقدمة مشروع مارشال هو برنامج اقتصادي لإعادة إعمار أوروبا بعد الحرب العالمية الث...
تنظيم مهنة المحاسبة في الجزائر وفقا ألمر رقم 71-82 األمر رقم71-82 المؤرخ في 11ذي القعدة عام1391الموا...
العرب والحرب العالمية الأولى 1914-1918 الحرب العالمية الأولى كانت محطة محورية في تاريخ العالم والعال...
عمل عنيف (مس جسدي أو تحريض على العنف موجّه ضدّ ممثلي السلطة أو مؤسساتها أو منظمات أو أي إنسان بسبب م...