Online English Summarizer tool, free and accurate!
النوم ضروري لصحة الإنسان البدنية والنفسية، فهو يُجدد الطاقة ويعزز المناعة والوظائف العقلية. تختلف حاجة الجسم للنوم باختلاف العمر، لكن سبع ساعات تُعد مثالية. قلة النوم تؤدي إلى مشاكل نفسية كالقلق والاكتئاب، وتضعف التركيز والذاكرة. يُعتبر النوم الكافي أساسياً لتحصيل الأطفال الدراسي. لذا، فإن الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر بالغ الأهمية للصحة العامة.
النوم له دور أساسي في تحسين جودة حياة الإنسان وصحته البدنية والعقلية، حيث يسهم في تجديد الطاقة، تعزيز جهاز المناعة، وتحسين الوظائف العقلية والجسدية. الدراسات تشير إلى أن الحاجة إلى النوم تختلف حسب العمر، وأن النوم لسبع ساعات ليلًا هو الأمثل لصحة الجسم والعقل. عدم الحصول على النوم الكافي يؤثر سلبًا على الصحة النفسية، ويزيد من احتمالية الإصابة بالتوتر والاكتئاب. كما أن السهر يؤثر على التركيز والذاكرة، خاصة لدى الأطفال الذين يحتاجون للنوم لتحسين تحصيلهم الدراسي.
لخص النص السابق في حدود خمسة اسطر
Summarize English and Arabic text using the statistical algorithm and sorting sentences based on its importance
You can download the summary result with one of any available formats such as PDF,DOCX and TXT
ٌYou can share the summary link easily, we keep the summary on the website for future reference,except for private summaries.
We are working on adding new features to make summarization more easy and accurate
لم أستطع أن أُكمل دراستي في تبوك لأني من الرياض، ولما بدأ الفصل الثاني دخلتُ فلم أجد خانة إدخال الطل...
إنجازات قسم بحوث أمراض الذرة والمحاصيل السكرية لقد حقق قسم بحوث أمراض الذرة والمحاصيل السكرية، منذ إ...
الآليات التربوية أولا: الآليات القانونية القانون الإداري يعد القانون الإداري المغربي من الأدوات الرئ...
الموافقة على مخاطر تكنولوجيا المعلومات. بناءً على حدود تحمل المخاطر الخاصة بتكنولوجيا المعلومات الم...
تقدر مصادر سياسية إسرائيلية وجود مؤشرات على اختراق كبير قد يؤدي إلى تجديد المحادثات بين إسرائيل و"حم...
يتطلب تحليل عوامل الخطر التي تؤثر على صحة الأطفال في مختلف مراحل نموهم فهمًا لكيفية تفاعل النمو البد...
قال الخبير النفطي والاقتصادي الدكتور علي المسبحي ان الحديث عن التعافي الاقتصادي وعمليات الإصلاح لا ي...
The only comment is that the time of the doctor's availability is up to 430, 5 o'clock only However...
The only comment is that the time of the doctor's availability is up to 430, 5 o'clock only However...
They are serving a very dry steamed chicken breast and not tasty and the fish the should provide th...
A loop of wire that forms a circuit crosses a magnetic field. When the wire is stationary or moved p...
تعد مهارة التواصل من المهارات المهمة التي يعتمد عليها الإنسان، سواء على الصعيد المهني او الشخصي. كما...