لخّصلي

يمتلك الزنجبيل العديد من الخصائص العلاجية والتي تجعل منه أحد العلاجات البديلة التي يمكن استخدامها لعلاج مختلف المشكلات الصحية، بما فيها علاج الكحة والتخفيف من أعراض نزلات البرد والتهاب الحلق. [2] أهمها الجينجيرول (بالإنجليزية: Gingerols) والشوجول (بالإنجليزية: Shogaols). [2]  وتشمل هذه الخصائص العلاجية للزنجبيل على ما يلي: ويعد الزنجبيل أحد هذه العلاجات المنزلية، والذي يمكن أن يكون مفيدًا للتخفيف من وعلاج الكحة بنوعيها الجافة أو الرطبة التي يرافقها وجود البلغم. فمن الممكن أن يعمل الزنجبيل على محاربة كل من المكورات العنقودية الذهبية والمكورات العقدية المقيحة، خصائص مضادة للاتهابات، والتي يمكن أن تساعد في التخفيف من التهاب الحلق الذي يعد من المشكلات الشائعة التي يرافقها حدوث الكحة. في المقابل، يمكن أن يساعد الزنجبيل على في تحفيز إفراز المخاط، وهو أمر يمكن أن يساعد في التخفيف من أعراض الكحة الجافة. الأمر الذي يدعم من إمكانية استخدامه لحالات السعال الناجمة عن الربو والتهاب الشعب الهوائية. [4] ومن الممكن أيضًا أن يساعد الزنجبيل على دعم مناعة الجسم، وهذا بدوره يمكن أن يعمل على الوقاية من مختلف الأمراض المعدية المسببة للكحة. [6] خصائص مضادة للأكسدة، والتي تساعد في إزالة السموم من الحلق والجهاز التنفسي، وبالتالي تخفيف السعال. كما يمكن أن تتضمن الفوائد التي يقدمها الزنجبيل لعلاج الكحة على وجه الخصوص ما يلي: [1][4][5] وهذا ما سيؤدي إلى توسعها. يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة ومثبطة للسعال. لا تزال الدراسات التي تثبت إمكانية استخدام الزنجبيل لعلاج الكحة محدودة جدًا، لإثبات فوائده لذلك أو نفيها. وكإحدى الدراسات التي درست فوائد الزنجبيل للسعال هي دراسة نشرت عام 2013 في المجلة الأمريكية للخلايا التنفسية والبيولوجيا الجزيئية، والتي وجدت أن استخدام المركبات الفعالة في الزنجبيل ووضعها في جهاز للاستنشاق يمكن أن يساعد على استرخاء القصبات الهوائية وتقليل السعال، وخاصة السعال الجاف المرتبط بمرض الربو. يمكن الاستفادة من فوائد الزنجبيل للكحة من خلال الطرق التالية: [1][2][6] تحضير مختلف أنواع الشاي التي تحتوي على الزنجبيل. إضافة الزنجبيل الطازج إلى العصائر وأطباق الطعام حيث وُجد أن تأثير الزنجبيل جدًا فعال في معالجة أمراض الجهاز التنفسي، حيث يعمل الزنجبيل على الآتي: وكان ذلك في جميع أنحاء آسيا.

يمتلك الزنجبيل العديد من الخصائص العلاجية والتي تجعل منه أحد العلاجات البديلة التي يمكن استخدامها لعلاج مختلف المشكلات الصحية، بما فيها علاج الكحة والتخفيف من أعراض نزلات البرد والتهاب الحلق. [2]

وتعود هذه الخصائص العلاجية للزنجبيل لاحتوائه على العديد من المركبات الفعالة، أهمها الجينجيرول (بالإنجليزية: Gingerols) والشوجول (بالإنجليزية: Shogaols). [2]

 وتشمل هذه الخصائص العلاجية للزنجبيل على ما يلي:
تتعدد العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج الكحة (السعال)، ويعد الزنجبيل أحد هذه العلاجات المنزلية، والذي يمكن أن يكون مفيدًا للتخفيف من وعلاج الكحة بنوعيها الجافة أو الرطبة التي يرافقها وجود البلغم.

خصائص مضادة للبكتيريا، فمن الممكن أن يعمل الزنجبيل على محاربة كل من المكورات العنقودية الذهبية والمكورات العقدية المقيحة، وهي من أنواع البكتيريا التي تتسبب بالتهابات الجهاز التنفسي.
خصائص مضادة للفيروسات، بما في ذلك فيروسات الجهاز التنفسي.
خصائص مضادة للاتهابات، والتي يمكن أن تساعد في التخفيف من التهاب الحلق الذي يعد من المشكلات الشائعة التي يرافقها حدوث الكحة.
في المقابل، يمكن أن يساعد الزنجبيل على في تحفيز إفراز المخاط، وهو أمر يمكن أن يساعد في التخفيف من أعراض الكحة الجافة.
أيضًا، يمكن أن يمنع الزنجبيل ردود الفعل التحسسية في الجهاز التنفسي بسبب خصائصه المضادة للهيستامين، الأمر الذي يدعم من إمكانية استخدامه لحالات السعال الناجمة عن الربو والتهاب الشعب الهوائية. [4]

ومن الممكن أيضًا أن يساعد الزنجبيل على دعم مناعة الجسم، وهذا بدوره يمكن أن يعمل على الوقاية من مختلف الأمراض المعدية المسببة للكحة. [6]

خصائص مضادة للأكسدة، والتي تساعد في إزالة السموم من الحلق والجهاز التنفسي، وبالتالي تخفيف السعال.
كما يمكن أن تتضمن الفوائد التي يقدمها الزنجبيل لعلاج الكحة على وجه الخصوص ما يلي: [1][4][5]

يحتوي الزنجبيل على مركبات فعالة لها القدرة على تحفيز استرخاء العضلات المتواجدة في القصبات الهوائية، وهذا ما سيؤدي إلى توسعها.
يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة ومثبطة للسعال.
يمكن أن يساعد الزنجبيل على تفتيت البلغم وإزالته من الرئتين، وهذا ما يدعم من إمكانية استخدام الزنجبيل للكحة الرطبة.

لا تزال الدراسات التي تثبت إمكانية استخدام الزنجبيل لعلاج الكحة محدودة جدًا، وهناك الحاجة لإجراء المزيد من الدراسات حول ذلك، لإثبات فوائده لذلك أو نفيها. 

وكإحدى الدراسات التي درست فوائد الزنجبيل للسعال هي دراسة نشرت عام 2013 في المجلة الأمريكية للخلايا التنفسية والبيولوجيا الجزيئية، والتي وجدت أن استخدام المركبات الفعالة في الزنجبيل ووضعها في جهاز للاستنشاق يمكن أن يساعد على استرخاء القصبات الهوائية وتقليل السعال، وخاصة السعال الجاف المرتبط بمرض الربو. [5][8]

يمكن الاستفادة من فوائد الزنجبيل للكحة من خلال الطرق التالية: [1][2][6]

مضغ جذر الزنجبيل النيء.
تحضير مختلف أنواع الشاي التي تحتوي على الزنجبيل.
تناول كبسولات الزنجبيل.
تناول أقراص الاستحلاب التي تحتوي على الزنجبيل.
إضافة الزنجبيل الطازج إلى العصائر وأطباق الطعام

:نعم، إن استخدام الزنجبيل للكحة أمر علمي بحت، حيث وُجد أن تأثير الزنجبيل جدًا فعال في معالجة أمراض الجهاز التنفسي، ومنها الحكة والربو، حيث يعمل الزنجبيل على الآتي:

تحفيز توسيع القصبات الهوائية من خلال تعديل الكالسيوم داخل الخلية.
زيادة الاسترخاء في العضلات الملساء مما يُقلل الكحة.
القضاء على المخاط الذي قد يكون المُسبب للسعال.
تطهير القصبات الهوائية ومحاربة العدوى الجرثومية للكحة إن وُجدت، وذلك بسبب احتوائه على مركب الجينجيرول (Gingerol).
تهدئة الألم والتهيج في الحلق لأنه مسكن طبيعي للألم، فيُساعد في تخفيف السعال، وذلك لارتباط السعال بالإحساس بالدغدغة عند الإصابة بالتهاب الحلق
كما قد تم استخدام الزنجبيل للكحة منذ القدم إضافةً إلى استخدامه في علاج نزلات البرد والأنفلونزا، وكان ذلك في جميع أنحاء آسيا.

طريقة استخدام الزنجبيل للكحة
إليك في ما يأتي طرق استخدام الزنجبيل للكحة:

استخدام أقراص الزنجبيل (Ginger lozenge) المهيئة للمص، وتتوفر في الصيدليات.
استخدام حمام بخار الزنجبيل، وذلك عن طريق نقع جذر الزنجبيل في الماء الساخن لمدة 10 دقائق، ثم استنشاق الأبخرة بعمق فتقوم أبخرة الزنجبيل بتهدئة الالتهاب وإزالة المخاط من الرئتين وتخفيف الكحة.
شرب منقوع الزنجبيل، والذي يُحضر بإحدى الطريقتين الآتيتين:

تُنقع ملعقتين كبيرتين من جذر الزنجبيل المبشور أو المفروم في كوب من الماء الساخن ثم يشرب مرتين إلى 3 مرات يوميًا.
يُضاف 20-40 غرام من شرائح الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء الساخن، ويُنقع لبضع دقائق، ثم يتم إضافة العسل أو عصير الليمون لتحسين مذاق المشروب وتهدئة السعال.