لخّصلي

مقدمة الصحة النفسية
تختلف حياتنا باختلاف الزمان والمكان والعالم الذي نعيش فيه، فأصبح يومنا الروتيني مكتظ بأنواع الشواغل والتفاعلات والضغوطات التي تسلب طاقتنا دون أن نشعر، فتظهر علينا بعض السلوكيات والانفعالات التي تؤرقنا وترهقنا، فتصبح حياتنا مملة أو مزعجة ومرهقة، وأحيانًا قد لا تعرف السبب الحقيقي لذلك، وبعد مدة من الزمن ينعكس كل ذلك على صحتنا الجسدية، وغيرها. حيث يؤثر كل منهما في الآخر، فإذا تعب الجسد اشتكت النفس تلقائيا، وإذا تعبت النفس استجاب الجسد تلقائيا وظهرت على شكل شكوى مرضية متعبة، ولهذا علينا الانتباه إلى صحتنا النفسية والاهتمام بها، وكذلك الاهتمام بصحتنا الجسدية حتى ننعم بحياة
صحية سليمة ومريحة من جميع الجوانب.فالموضوع الأساسي الذي يدور حوله اهتمام علم النفس هو سلامة شخصية الإنسان. والمكونان الرئيسان لشخصية الإنسان هما النفس والجسد، فالشخص الذي لا يشتكي من أي أمراض ويمارس الرياضة ولا يستخدم أي مواد ضارة يمكن أن تساهم في وجود أي أمراض جسدية، نقول إنه يتمتع بصحة جسدية جيدة، ولديه اتزان انفعالي، ويتمتع بالسعادة والرضا، فلو اجتمعت الصحة النفسية الجيدة والصحة الجسدية السليمة لأصبح هناك تكامل في شخصية الإنسان،ولكن كيف نحكم أن هذا السلوك سوي أو غير سوي في الصحة النفسية؟
في البداية لا بد من توضيح الاختلاف بين السواء وعدم السواء في مفهوم الصحة النفسية من خلال المحكات والمعايير الآتية:
لمراه الفرد المناسب
-1 المحك الذاتي Self-Criteria يعتمد هذا المعيار على أن الفرد يجعل من ذاته إطارا مرجعيا يتخذه كأساس للحكم على سلوكه بالسواء من عدمه، وهو الذي يأتي من
30
المعايير الاجتماعية أو غير ذات الصلة بالمجتمع، حيث يتم تحويل المجتمع إلى مجموعة وآرا التي تتفق على المعايير الاجتماعية وتتفق على المجتمعات بالمجتمعات التي فيها،من المناسب لك ألا يكون لديك أعضاء.يون التي تعهدت به غير يون على الرغم من أن المجتمع. لا يمكن أن أنشر الناس وفقًا لآرياس الشخصية.2- المعايير الاجتماعية للمحك وهو المعايير الاجتماعية للمحك، ولا سوي هو غير الميون سوريا، فيون المجتمع ما هي يون من الناس عليه يون هو فرد عادي وسوي، ولكن عندما يكون من المجتمع غير مؤهل ويخالف هؤلاء يون يون عليه بلا يون من المجتمع الذاذ
قد ينضم هذا المحك إلى مجموعة من المجتمعات الاجتماعية دون المجتمع.المجتمعات الاجتماعية من وقت النتيجة لعوامل المجتمع والصحيح
ما هو شادا في المجتمع يكون غير شادا في المجتمع الأخير.قد يكون تقدير المجتمع الواحد في المجموعة السويدية،3- المعيار الإحصائي للمحكم هو لغة العلم،31
فالفرد غير السوي هو من يشذ أو ينحرف عن المتوسط بمقدار انحرافين معياريين
أكثر في خاصية أو مظهر ما.فإذا أردنا أن نقيس سمة أو صفة سواء كانت جسمية، وعدد الأفراد الذين يمتلكون تلك السنة نجد الدرجات العليا والدنيا تتمركز على الأطراف. فوفقا للمحك الإحصائي الأسوياء هم الذين يتمركزون حول المتوسط (يسمى "المنحنى الاعتدالي وكلما ابتعدنا عن المتوسط ابتعدنا عن السواء، سواء كان الابتعاد ساليًا أو موجبًا، فهم غير أسوياء
النقد الموجه للمحك الإحصائي:
د صلاح
لا يصلح القياس وفقا للمنحنى الاعتدالي لقياس السمات النفسية لأنها عادة ما تكون معقدة،يكون المعيار الإحصائي مقبولا في حالات الضعف العقلي والتخلف العقلي والتفوق العقلي.لا يمكن أن نساوي ما بين المتفوقين والمتخلفين كونهم يبتعدون عن المتوسط، فهذا خطأ، أو أن نساوي ما بين الكاذب والصادق الصدوق.ومثال على ذلك الجنسية المثلية: وهي العلاقة التي تتم بين فردين من نفس الجنس. فهي علاقة شاذة ومرفوضة عند الغالبية من الناس، كما أنها تتعارض مع الوظيفة الجنسية الطبيعية (علاقة رجل بامرأة) للحفاظ على النوع، وعلى الرغم من ذلك نرى أنها مقبولة قانونيا في بعض الدول، ولكنها تظل سلوكا غير سوي وشاذ، فالمحك الذي يفصل بين السواء من عدمه في هذا المثال هو المحك النفسي الموضوعي من خلال ما يقوم به الفرد من سلوكيات وأفكار تخالف الطبيعة الإنسانية.المعيار الأول: ملاءمة السلوك للموقف الذي يواجهه الفرد: هو دليل على السواء، وفي المقابل فإن السلوك الذي يصدر من الأفراد غير الأسوياء . غالبا لا يلائم الموقف، ويسبب الإحراج له ولمن حوله. مثال: عندما يضحك شخص ما بصوت عالي، وبشكل هستيري وهو في المسجد في أثناء الخطبة، أو من يرقص ويرفع صوت الموسيقى وهو في موقف عزاء، فهؤلاء صدرت منهم سلوكيات لا تلائم الموقف الذي كانوا به. إذن فإن ملاءمة السلوك للموقف شرط أساسي نحكم من خلاله على مدى سلامة هذا السلوك.المعيار الثاني: شدة السلوك، مثال: سلوك الغضب، وهو سلوك يصدر عن كل الناس،مفي القدس ترک بینت وق
وفي
فيتواصل معه بأسلوب مهذب - على الرغم من غضبه - ليعرف السبب ويحل المشكلة، في حين أن الفرد الذي يبالغ في الغضب لدرجة أنه يؤذي نفسه أو الآخرين لأسباب تافية نحكم على سلوكه بأنه غير سوي، ولا يدل على الصحة النفسية، كمن يقوم بتحطيم جهاز ثمين (مثل: الحاسب الآلي أو جهاز هاتف جوال اشتراه بقيمة مالية كبيرة فقط لأنه غضب على موقف لم يتوقعه، كما أن الشخص الذي لا يغضب على الإطلاق في موقف يقتضي الغضب يمكن أن نحكم على سلوكه بأنه غير سوي أيضا.إذن نلاحظ هنا أن مدى ملاءمة السلوك للموقف وشدة السلوك هما المعياران الأكثر وضوحًا، اللذان نحكم من خلالهما على درجة السواء من اللا سواء في الصحة النفسية، فالفرد الذي لا ينعم بدرجة مناسبة من الصحة النفسية لا يستطيع أن يحقق التكيف وإشباع حاجاته المختلفة، والوصول إلى أهدافه وطموحاته، بل يعاني الفشل والإخفاق والحيرة والارتباك في أغلب المواقف، وبالتالي يبدو لنا أنه إنسان غير سوي، وغير ناجح، ولا ينعم بصحة نفسية
ومن هنا يمكن القول إنه ليس من السهل أن نضع حدا فاصلا بين الصحة والمرض في المجال النفسي لأن ذلك يعتمد على مقدار ما يملك الفرد من تكامل وانسجام بين الوظائف النفسية المختلفة في الشخصية.ولعل من المفيد أن تحاول فهم معنى الصحة النفسية من خلال التعاريف المختلفة التي حاول الباحثون وضعها لتحديد مفهوم الصحة النفسية.٣٤
مفهوم الصحة النفسية
لقد ساهم بعض الباحثين في مجال الصحة النفسية في تقديم بعض التعريفات الإيجابية التي تركز على نقاط القوة والاتزان الانفعالي والتوافق، فالفرد الذي يحقق التوافق مع نفسه ومع بيئته تعد علامة على الصحة النفسية.وقسم تعريف الصحة النفسية إلى ثلاثة أقسام:
-3 المدارس والمذاهب والنظريات النفسية التي فسرت معنى الصحة النفسية.وفي ما يلي ستوضح تلك التعريفات بالتفصيل:
-1 تعريفات استخدمت مفهوم التكيف لتفسير معنى الصحة النفسية، مثل: تعريف ميننجر (1963) Menninger ، وهي قدرة الفرد على التكيف مع العالم من ناحية ومع الآخرين من حوله من الناحية الأخرى بأعلى قدر من الفاعلية والسعادة. لذلك فهي هدف يتنامى على الدوام أو في حالة تطور مستمر لأنها تمثل القدرة على مواجهة الحاضر في جميع احتمالاته. والتكيف مع المستقبل بشكل مرض. وهكذا نلاحظ أن الصحة النفسية في نظر (برنارد) تتناول مراحل حياة الإنسان كافة في الحاضر والمستقبل.في حين عرف إنجلش وإنجلش (1958) English & English الصحة النفسية بأنها
حالة من القدرة على التحمل التي تجعل الفرد قادرا على التكيف الجيد والاستمتاع بالحياة وإحراز تحقيق الذات، فهي حالة إيجابية وليست مجرد غياب المرض النفسي.35
من خلال مفهوم التكيف نستطيع القول إن الصحة النفسية هي قدرة الإنسان على تحمل صعوبات الحياة في البيئة المحيطة به، وتغيير كثير من العادات لتوائم البيئة الجديدة التي يعيش فيها أو المرحلة الجديدة التي يمر بها، ثم يضطر إلى السفر والعيش في دولة بعيدة كجمهورية الصين في إحدى القرى الفقيرة التي لا يتوافر فيها نوعية الطعام نفسها التي اعتادها، بل يتوافر فيها نوعيات طعام غريبة ولا يستسيغها نهائيا، ففي بداية انتقاله إلى هذا المكان وجد صعوبة في التكيف مع طبيعة الأكل ما أدى إلى نزول وزنه نزولا سريعا، وأصبح هزيلا. ويشعر بالوهن، ولا يستطيع أداء عمله بإتقان، وذلك أثر بلا شك في صحته النفسية، وأصبح حزينا، ولديه شعور دائم بالغربة، ثم بدأ ينتقي بعض الأطعمة التي تناسبه، وشيئا فشيئًا بدأ يأكل، وتجاوز هذه المشكلة، وعادت صحته، وبدأ ينجز عمله وهو بكامل قوته وهنا نقول إن هذا الفرد تكيف مع البيئة الجديدة، ونظم غذاءه ومواعيد طعامه ونوعيتها وفق البيئة حتى يعيش فيها، وعادت صحته النفسية
والجسدية إلى سابق عهدها.-2 تعريفات استخدمت مفهوم التوافق في تعريف الصحة النفسية
يعرف جيتس وجرسايلد (1970) Gates & Jersild التوافق بأنه عملية دينامية مستمرة يحاول فيها الفرد تعديل سلوكه في بيئته الطبيعية والاجتماعية.وترى مارجريت مورجان لورنس (1948) Margaret Morgan Lawrence أن الصحة النفسية مصطلح عام يشير إلى التوافق الشخصي المتحرر نسبيا من الأعراض Neuroticism and Psychosis العصابية والذهانية
ويمكننا القول إن الصحة النفسية ترتبط بقدرة الفرد على التوافق مع نفسه، ومع المجتمع والبيئة التي يعيش فيها، وبقدرته على مواجهة الصعوبات والأزمات النفسية.وكذلك بإحساسه بالرضا والسعادة.36
نسان على وائم البيئة ت بأقل قدر یشه مثال ددة منذ أن ية الصين في اء بل يتوافر المكان وجد أصبح هزيلا. في صحنه الأطعمة التي . وبدأ ينجز جديدة، ونظم حته النفسية
أ التكيف مفهوم عام يتضمن الأنشطة التي يبذلها الكائن الحي للبقاء فهو يشمل كلا من الإنسان والحيوان والنبات إزاء البيئة الفيزيقية التي يعيشون فيها، والتكيف مرتبط بإشباع الحاجات البيولوجية، وقد تحدث تحويلات لدى الكائن الحي المواجهة المشكلات والصعوبات المفروضة عليه في البيئة. إذ يسعى لتنظيم حياته ومواجهة مشكلاته وإشباع حاجاته كي يصل إلى النجاح، سواء في مجال الأسرة أو العمل أو مع الأصدقاء والسلوك التوافقي يتحدد باعتبارات اجتماعية بالدرجة الأولى حتى يكون مناسبا ومقبولا.عملية دينامية
M أن الصحة من الأعراض
وقع
ج وعلى الرغم من أن التكيف والتوافق مفهومان مختلفان في منهجهما كما سبق ذكره فإنهما مكمل بعضهما لبعض. فلقد ساوى مصطفى فهمي (1998) بين التوافق والتكيف، فذكر أن التوافق النفسي أو التكيف هو تلك العمليات الديناميكية المستمرة التي يهدف بها الفرد إلى أن يغير سلوكه ليحدث أكبر توافق بينه وبين نفسه من جهة، وبين البيئة من جهة أخرى أما فؤاد البي السيد (1999) فيرى أن التوافق أعم من التكيف، ويكاد يكون معناه قاصرا على النواحي النفسية والاجتماعية، أما التكيف فيختص بالنواحي الفسيولوجية، وبذلك تصبح عملية تغيير الفرد لسلوكه لينسق مع
37
غيره باتباعه العادات والتقاليد وخضوعه للالتزامات الاجتماعية فى عملية توافقية، أما التغير في حجم بؤبؤ العين لدى الإنسان؛ وذلك باتساعها في الظلام، وضيقها في الضوء الشديد هي عملية تكيفية.ثانيا - تعريفات ركزت على اتجاهات المختصين في توضيح معنى الصحة النفسية:
1- اتجاه الأطباء النفسيين Psychiatrists وهو اتجاه مستمد من معنى الصحة الجسمية، وهم من يفحصون المرضى النفسيين والعقليين، ويحددون المشكلة ويصفون الأدوية الطبية لهم التي تساهم بشكل ما في تخفيض الأعراض المرضية، والوصول إلى درجة من التحسن إن الأطباء يحكمون على الفرد بأنه ينعم بصحة جسمية جيدة عندما يكون خاليا من الأمراض وكذلك الأمر بالنسبة إلى الصحة العقلية، فهم ينظرون إلى أن الفرد الذي لا يعاني اضطرابات نفسية أو عقلية بأنه ينعم بصحة نفسية مناسبة.ولا شك أن بهذا الاتجاه شيئًا من النقص إلى حد ما. خاصة عندما نضع في الاعتبار خصائص وصفات أخرى ينبغي أن تتوافر بمن ينعم بالصحة النفسية، مثل: قدرة الفرد على التكيف، ومواجهة مواقف الحياة،فقد نجد شخصاً خاليا من الأعراض الدالة على المرض النفسي أو العقلي، ولكنه غير ناجح في عمله، كما أن علاقاته مع أفراد أسرته وزملائه في العمل تقسم بالاضطراب والتعقيد مثال: شخص لا يعاني من الاكتئاب ولا القلق، ولكنه منغلق على نفسه. ولا يخرج للعمل، ولا يكلم أحد.وهناك نقطة أخرى تجعل هذا الاتجاه في التعريف قاصرًا؛ وذلك لأننا لم نملك بعد . في مجال القياس النفسي وسائل وأدوات تمكن من قياس الوظائف النفسية ومعرفة مدى سلامتها. كما هي الحال بالنسبة إلى الأطباء في مجال الوظائف الجسمية، وهذا الاتجاه يأخذ طرقا أكثر إيجابية في تحديد مفهوم الصحة النفسية لأنه يعتمد بعض الشروط والمظاهر الدالة على تمتع الفرد بالصحة النفسية، مثل: قدرة الفرد على التوافق.ومواجهة الأزمات بفعالية وكفاية، والشعور بالرضا والسعادة إلى آخر ما هنالك من مؤشرات.ولا شك أن هذا الاتجاه يتميز بخصائص عدة:
ا لقد فتح الباب واسعا أمام الباحثين لمعالجة كل الجوانب التي يمكن أن تسهم في تحقيق الصحة النفسية عند الفرد؛ ما أثرى الجانب النظري في مجال الصحة النفسية، ومكن من ظهور اتجاهات مختلفة في هذا المجال من خلال المدارس المختلفة في علم النفس التي فسرت الطبيعة الإنسانية بطرائق مختلفة، وفرقت بين معنى السواء وعدم السواء في الصحة النفسية.ب عرف المناحي المختلفة في مفهوم الصحة النفسية
المنحى الأخلاقي Moral Approach: وهو الذي يرى أن الفرد الذي يتمتع بصحة نفسية ينبغي أن تتوافر لديه عدة صفات أخلاقية.المنحى التكاملي Integrative Approach في فهم الصحة النفسية وتفسيرها،المنحى التكيفي Adaptive Approach الذي يرى أن الصحة النفسية تتحقق بمقدار تكيف الفرد مع نفسه، ومع المجتمع الذي يعيش فيه بحيث يشبع حاجاته الاجتماعية والشخصية.عموما، يمكن القول إن مفهوم الصحة النفسية قد نما وتطور مع تقدم علم الصحة النفسية، فبعد أن كانت الصحة النفسية تدل على معنى سلبي محدد، وهو خلو الفرد من الاضطرابات النفسية، بحيث أصبحت
39
ترتبط بقدرة الفرد على تحقيق التكيف مع نفسه، وهو أن يحافظ الفرد على قدر من استقلاليته بأن يعيش القيم والمثل العليا التي يؤمن بها،-3- اتجاه ركز على فكرة التكيف الاجتماعي Social Adaptation أي إن الفرد الذي ينعم بالصحة النفسية هو الفرد القادر على إشباع حاجاته الأساسية بصورة مناسبة ويحقق قدرًا مناسبًا من التكيف الشخصي والاجتماعي من خلال عملية التفاعل الاجتماعي، وإن نشاط الفرد وتفاعله مع المجتمع الذي يعيش فيه له هدف أساسي وهو إشباع الحاجات الشخصية والاجتماعية، وإن الفرد الذي ينجح في تحقيق ذلك يكون على درجة مناسبة من الصحة النفسية.4 اتجاه ركز على الصفات الأخلاقية Moral Qualities التي ينبغي أن تتوافر في الفردكي ينعم بقدر مناسب من الصحة النفسية ومعظم هؤلاء ينتمون إلى المدرسة الإنسانية؛ لأنهم يركزون على بعض الخصائص والصفات التي ينبغي أن تتوافر لدى الفرد، وهم يستمدون هذه الصفات من منابع أخلاقية. فقد أشار أبراهام ماسلو (1978) Abraham Maslow إلى أن الفرد الذي ينعم بالصحة النفسية يكون إنسانا يتمتع بالأخلاقيات، ولا يتحقق ذلك ما لم يرتبط الفرد بمجموعة من القيم، منها: الصدق مع النفس ومع الآخرين، وأن تكون لديه الشجاعة في التعبير عما يراه صوابا. وأن يتفانى في أداء العمل، وأن يكتشف نفسه من هو، وماذا يريد، وماذا يحب؟ وأن يعرف ما هو الخير، وأن يتقبل ذلك دون اللجوء إلى الحيل الدفاعية التي تهدف إلى تشويه الحقيقة.-5- اتجاه ركز على فكرة التكامل Integration،40
واختبار السلوك المناسب، كما أن دافع إرادة الوجود هو المسؤول عن سعي الفرد الدائب لإشباع حاجاته المختلفة في مختلف مراحل العمر، ويرى أن صحة الفرد النفسية لا تتحقق إلا عندما تتكامل طاقات الفرد بشكل يؤدي إلى حسن استثمارها، وهذه الطاقات تكون في العلاقة العقلية والطاقة الانفعالية والطاقة الدافعية. ويرى عبد الغفار (2007) أن صحة الفرد النفسية تتجلى بمظاهر أربعة هي:
ا الرضا عن النفس Self-Satisfaction وهو إدراك الفرد بما لديه من قدرات وإمكانات، وأن ينجح في تحقيق هذه الإمكانات، ويدرك وجود اختلافات وفروق بين الناس في قدراتهم العقلية والانفعالية والسلوكية. ويكون مسؤولا عن تحقيق أهدافه بأحسن ما لديه من قوة.ج الوسطية Mediocrity: وتعني الاعتدال في كل شيء، وعدم الإفراط أو التفريط أو التطرف، ولا بد أن يكون هذا العطاء خالصا دون انتظار منافع أو مكاسب، والفن عطاء الفنان، والفكر عطاء المفكر. وهكذا.41
World Health Organization
-6 اتجاه منظمة الصحة العالمية للصحة النفسية
WHO) ذكرت منظمة الصحة العالمية بأن تعريف الصحة النفسية الذي ورد فيه تحرر الفرد من الاضطرابات النفسية والعقلية الظاهرة دليل على صحة الفرد النفسية"، أصبح تعريفا غير مقبول. كما أن القول إن الصحة النفسية في التكيف من البيئة في كل الظروف لم يعد مؤشرا كافيا للصحة النفسية،

مقدمة الصحة النفسية

تختلف حياتنا باختلاف الزمان والمكان والعالم الذي نعيش فيه، فأصبح يومنا الروتيني مكتظ بأنواع الشواغل والتفاعلات والضغوطات التي تسلب طاقتنا دون أن نشعر، فتظهر علينا بعض السلوكيات والانفعالات التي تؤرقنا وترهقنا، ونبدأ بالشكوى والتذمر من كل ما يحيط بنا، فتصبح حياتنا مملة أو مزعجة ومرهقة، وأحيانًا قد لا تعرف السبب الحقيقي لذلك، وبعد مدة من الزمن ينعكس كل ذلك على صحتنا الجسدية، فتظهر لدينا أمراض جسدية مثل السكري والضغط، والقولون العصبي، وقرحة المعدة، وغيرها. فالعلاقة بين النفس والجسد علاقة وطيدة، حيث يؤثر كل منهما في الآخر، فإذا تعب الجسد اشتكت النفس تلقائيا، وإذا تعبت النفس استجاب الجسد تلقائيا وظهرت على شكل شكوى مرضية متعبة، ولهذا علينا الانتباه إلى صحتنا النفسية والاهتمام بها، وكذلك الاهتمام بصحتنا الجسدية حتى ننعم بحياة

صحية سليمة ومريحة من جميع الجوانب.

فالموضوع الأساسي الذي يدور حوله اهتمام علم النفس هو سلامة شخصية الإنسان. والمكونان الرئيسان لشخصية الإنسان هما النفس والجسد، فالشخص الذي لا يشتكي من أي أمراض ويمارس الرياضة ولا يستخدم أي مواد ضارة يمكن أن تساهم في وجود أي أمراض جسدية، نقول إنه يتمتع بصحة جسدية جيدة، أما الشخص الذي لديه قدر مناسب من التكيف، ويملك قيما أخلاقية واجتماعية مقبولة من المجتمع، ولديه اتزان انفعالي، ويتمتع بالسعادة والرضا، نقول إنه إنسان سوي ويتمتع بصحة نفسية طيبة، فلو اجتمعت الصحة النفسية الجيدة والصحة الجسدية السليمة لأصبح هناك تكامل في شخصية الإنسان، وهذا هو السواء المطلوب.

ولكن كيف نحكم أن هذا السلوك سوي أو غير سوي في الصحة النفسية؟

في البداية لا بد من توضيح الاختلاف بين السواء وعدم السواء في مفهوم الصحة النفسية من خلال المحكات والمعايير الآتية:

لمراه الفرد المناسب

-1 المحك الذاتي Self-Criteria يعتمد هذا المعيار على أن الفرد يجعل من ذاته إطارا مرجعيا يتخذه كأساس للحكم على سلوكه بالسواء من عدمه، وهو الذي يأتي من

30
المعايير الاجتماعية أو غير ذات الصلة بالمجتمع، حيث يتم تحويل المجتمع إلى مجموعة وآرا التي تتفق على المعايير الاجتماعية وتتفق على المجتمعات بالمجتمعات التي فيها، ففرحة تكون أفكارهم متحيزة لتجمعات المجتمع.

المعايير الاجتماعية للمحك:

لا يمكن أن تكون كذلك لأن الناس على دراية بنظراتهم وتوقعاتهم وطريقة تحليل المجتمع واليونان ما هي السواء من عدمها غير ثابتة،

من المناسب لك ألا يكون لديك أعضاء.

يون التي تعهدت به غير يون على الرغم من أن المجتمع.

. لا يمكن أن أنشر الناس وفقًا لآرياس الشخصية.

2- المعايير الاجتماعية للمحك وهو المعايير الاجتماعية للمحك، فالسوي هو الميون سوريا، ولا سوي هو غير الميون سوريا، فيون المجتمع ما هي يون من الناس عليه يون هو فرد عادي وسوي، فال غاليا استسلام الأعراف والتقاليد والمنظمة التي فيها مجتمع، ولكن عندما يكون من المجتمع غير مؤهل ويخالف هؤلاء يون يون عليه بلا يون من المجتمع الذاذ

المعايير الاجتماعية للمحك

قد ينضم هذا المحك إلى مجموعة من المجتمعات الاجتماعية دون المجتمع.

المجتمعات الاجتماعية من وقت النتيجة لعوامل المجتمع والصحيح

ما هو شادا في المجتمع يكون غير شادا في المجتمع الأخير.

قد يكون تقدير المجتمع الواحد في المجموعة السويدية، حسب مجموعهم وقياسهم.

3- المعيار الإحصائي للمحكم هو لغة العلم، الذي يعرف المجموعة السويدية بالعلم والذي يشترط قبوله لدى المجموعة الاجتماعية.

31
فالفرد غير السوي هو من يشذ أو ينحرف عن المتوسط بمقدار انحرافين معياريين
أكثر في خاصية أو مظهر ما.
فإذا أردنا أن نقيس سمة أو صفة سواء كانت جسمية، أو عقلية أو انفعالية /اجتماعية ورسمنا درجات توزيع السمة، وعدد الأفراد الذين يمتلكون تلك السنة نجد الدرجات العليا والدنيا تتمركز على الأطراف. فوفقا للمحك الإحصائي الأسوياء هم الذين يتمركزون حول المتوسط (يسمى "المنحنى الاعتدالي وكلما ابتعدنا عن المتوسط ابتعدنا عن السواء، سواء كان الابتعاد ساليًا أو موجبًا، فهم غير أسوياء

النقد الموجه للمحك الإحصائي:
.
د صلاح
لا يصلح القياس وفقا للمنحنى الاعتدالي لقياس السمات النفسية لأنها عادة ما تكون معقدة، ولكنه يصلح لقياس الأوزان والأطوال.
يكون المعيار الإحصائي مقبولا في حالات الضعف العقلي والتخلف العقلي والتفوق العقلي.
لا يمكن أن نساوي ما بين المتفوقين والمتخلفين كونهم يبتعدون عن المتوسط، فهذا خطأ، أو أن نساوي ما بين الكاذب والصادق الصدوق.

4 المحك النفسي الموضوعي Objective Psychological Criteria وهو النظر إلى الوظائف العملية المعقدة التي ينطوي عليها السلوك، ويعتقد منظرو هذا المعيار أن الشذوذ يكمن فى الاضطراب الشديد التي تظهر آثاره في السلوك ووظيفته أى الشذوذ أو الانحراف الشديد في النواحي السلبية.

ومثال على ذلك الجنسية المثلية: وهي العلاقة التي تتم بين فردين من نفس الجنس. فهي علاقة شاذة ومرفوضة عند الغالبية من الناس، كما أنها تتعارض مع الوظيفة الجنسية الطبيعية (علاقة رجل بامرأة) للحفاظ على النوع، وعلى الرغم من ذلك نرى أنها مقبولة قانونيا في بعض الدول، ولكنها تظل سلوكا غير سوي وشاذ، فالمحك الذي يفصل بين السواء من عدمه في هذا المثال هو المحك النفسي الموضوعي من خلال ما يقوم به الفرد من سلوكيات وأفكار تخالف الطبيعة الإنسانية.

المحك السلوكي Behavioral Criteria ومن خلال سلوك الإنسان الظاهر نستطيع أن تحكم على السواء من عدمه من خلال تصرفات الفرد في المواقف المختلفة، ويندرج أسفل منه معياران مهمان

المعيار الأول: ملاءمة السلوك للموقف الذي يواجهه الفرد: هو دليل على السواء، وفي المقابل فإن السلوك الذي يصدر من الأفراد غير الأسوياء . غالبا لا يلائم الموقف، ويسبب الإحراج له ولمن حوله. مثال: عندما يضحك شخص ما بصوت عالي، وبشكل هستيري وهو في المسجد في أثناء الخطبة، أو من يرقص ويرفع صوت الموسيقى وهو في موقف عزاء، فهؤلاء صدرت منهم سلوكيات لا تلائم الموقف الذي كانوا به. إذن فإن ملاءمة السلوك للموقف شرط أساسي نحكم من خلاله على مدى سلامة هذا السلوك.

المعيار الثاني: شدة السلوك، مثال: سلوك الغضب، وهو سلوك يصدر عن كل الناس، ويكون دالا على الصحة النفسية عندما يتفق مع الموقف الذي استثار الغضب وبدرجة معقولة وطبيعية، كمن يرى شخصا يرمي المخلفات أمام باب منزله فيغضب من هذا الشخص لفعله هذا وهو غضب مقبول

33

مفي القدس ترک بینت وق

وفي

34

فيتواصل معه بأسلوب مهذب - على الرغم من غضبه - ليعرف السبب ويحل المشكلة، في حين أن الفرد الذي يبالغ في الغضب لدرجة أنه يؤذي نفسه أو الآخرين لأسباب تافية نحكم على سلوكه بأنه غير سوي، ولا يدل على الصحة النفسية، كمن يقوم بتحطيم جهاز ثمين (مثل: الحاسب الآلي أو جهاز هاتف جوال اشتراه بقيمة مالية كبيرة فقط لأنه غضب على موقف لم يتوقعه، كما أن الشخص الذي لا يغضب على الإطلاق في موقف يقتضي الغضب يمكن أن نحكم على سلوكه بأنه غير سوي أيضا.

إذن نلاحظ هنا أن مدى ملاءمة السلوك للموقف وشدة السلوك هما المعياران الأكثر وضوحًا، اللذان نحكم من خلالهما على درجة السواء من اللا سواء في الصحة النفسية، فالفرد الذي لا ينعم بدرجة مناسبة من الصحة النفسية لا يستطيع أن يحقق التكيف وإشباع حاجاته المختلفة، والوصول إلى أهدافه وطموحاته، بل يعاني الفشل والإخفاق والحيرة والارتباك في أغلب المواقف، ولا يحسن التصرف ولا ضبط الانفعال، وبالتالي يبدو لنا أنه إنسان غير سوي، وغير ناجح، ولا ينعم بصحة نفسية

طيبة.

ومن هنا يمكن القول إنه ليس من السهل أن نضع حدا فاصلا بين الصحة والمرض في المجال النفسي لأن ذلك يعتمد على مقدار ما يملك الفرد من تكامل وانسجام بين الوظائف النفسية المختلفة في الشخصية.

ولعل من المفيد أن تحاول فهم معنى الصحة النفسية من خلال التعاريف المختلفة التي حاول الباحثون وضعها لتحديد مفهوم الصحة النفسية.
٣٤
مفهوم الصحة النفسية

لقد ساهم بعض الباحثين في مجال الصحة النفسية في تقديم بعض التعريفات الإيجابية التي تركز على نقاط القوة والاتزان الانفعالي والتوافق، فالفرد الذي يحقق التوافق مع نفسه ومع بيئته تعد علامة على الصحة النفسية.

وقسم تعريف الصحة النفسية إلى ثلاثة أقسام:

1 تعريفات ركزت على مفهومي التكيف والتوافق في تفسير معنى الصحة النفسية.

2 تعريفات ركزت على اتجاهات المختصين لتفسير معنى الصحة النفسية.

-3 المدارس والمذاهب والنظريات النفسية التي فسرت معنى الصحة النفسية.

وفي ما يلي ستوضح تلك التعريفات بالتفصيل:

أولا - تعريفات ركزت على مفهومي التكيف Adaptation والتوافق Adjustment في تفسير معنى الصحة النفسية

-1 تعريفات استخدمت مفهوم التكيف لتفسير معنى الصحة النفسية، مثل: تعريف ميننجر (1963) Menninger ، وهي قدرة الفرد على التكيف مع العالم من ناحية ومع الآخرين من حوله من الناحية الأخرى بأعلى قدر من الفاعلية والسعادة.

أما برنارد (1961) Bernard فقد عرف الصحة النفسية بأنها: تكيف مستمر أكثر مما

هو حالة في موقف معين، لذلك فهي هدف يتنامى على الدوام أو في حالة تطور مستمر لأنها تمثل القدرة على مواجهة الحاضر في جميع احتمالاته. والتكيف مع المستقبل بشكل مرض. وهكذا نلاحظ أن الصحة النفسية في نظر (برنارد) تتناول مراحل حياة الإنسان كافة في الحاضر والمستقبل.

في حين عرف إنجلش وإنجلش (1958) English & English الصحة النفسية بأنها

حالة من القدرة على التحمل التي تجعل الفرد قادرا على التكيف الجيد والاستمتاع بالحياة وإحراز تحقيق الذات، فهي حالة إيجابية وليست مجرد غياب المرض النفسي.

35
من خلال مفهوم التكيف نستطيع القول إن الصحة النفسية هي قدرة الإنسان على تحمل صعوبات الحياة في البيئة المحيطة به، وتغيير كثير من العادات لتوائم البيئة الجديدة التي يعيش فيها أو المرحلة الجديدة التي يمر بها، فيستطيع العيش بأقل قدر من الألم الجسدي أو النفسي حسب ظروف المكان والزمان الذي يعيشه، مثال: شخص يعيش في الخليج العربي تعود على نظام غذائي ونوعية طعام محددة منذ أن كان طفلا صغيرا، ثم يضطر إلى السفر والعيش في دولة بعيدة كجمهورية الصين في إحدى القرى الفقيرة التي لا يتوافر فيها نوعية الطعام نفسها التي اعتادها، بل يتوافر فيها نوعيات طعام غريبة ولا يستسيغها نهائيا، ففي بداية انتقاله إلى هذا المكان وجد صعوبة في التكيف مع طبيعة الأكل ما أدى إلى نزول وزنه نزولا سريعا، وأصبح هزيلا. ويشعر بالوهن، ولا يستطيع أداء عمله بإتقان، وذلك أثر بلا شك في صحته النفسية، وأصبح حزينا، ولديه شعور دائم بالغربة، ثم بدأ ينتقي بعض الأطعمة التي تناسبه، وشيئا فشيئًا بدأ يأكل، وتجاوز هذه المشكلة، وعادت صحته، وبدأ ينجز عمله وهو بكامل قوته وهنا نقول إن هذا الفرد تكيف مع البيئة الجديدة، ونظم غذاءه ومواعيد طعامه ونوعيتها وفق البيئة حتى يعيش فيها، وعادت صحته النفسية

والجسدية إلى سابق عهدها.

-2 تعريفات استخدمت مفهوم التوافق في تعريف الصحة النفسية

يعرف جيتس وجرسايلد (1970) Gates & Jersild التوافق بأنه عملية دينامية مستمرة يحاول فيها الفرد تعديل سلوكه في بيئته الطبيعية والاجتماعية.

وترى مارجريت مورجان لورنس (1948) Margaret Morgan Lawrence أن الصحة النفسية مصطلح عام يشير إلى التوافق الشخصي المتحرر نسبيا من الأعراض Neuroticism and Psychosis العصابية والذهانية

ويمكننا القول إن الصحة النفسية ترتبط بقدرة الفرد على التوافق مع نفسه، ومع المجتمع والبيئة التي يعيش فيها، وبقدرته على مواجهة الصعوبات والأزمات النفسية.

وكذلك بإحساسه بالرضا والسعادة.

36

نسان على وائم البيئة ت بأقل قدر یشه مثال ددة منذ أن ية الصين في اء بل يتوافر المكان وجد أصبح هزيلا. في صحنه الأطعمة التي . وبدأ ينجز جديدة، ونظم حته النفسية

ولتوضيح الفرق بين مفهومي التكيف والتوافق:

أ التكيف مفهوم عام يتضمن الأنشطة التي يبذلها الكائن الحي للبقاء فهو يشمل كلا من الإنسان والحيوان والنبات إزاء البيئة الفيزيقية التي يعيشون فيها، والتكيف مرتبط بإشباع الحاجات البيولوجية، وخفض التوتر الناتج عن أثارها دون النظر إلى النتائج التي قد يترتب عليها هذا الإشباع، وقد تحدث تحويلات لدى الكائن الحي المواجهة المشكلات والصعوبات المفروضة عليه في البيئة.

ب التوافق عملية دينامية متحركة ومتغيرة مستمرة يحاول فيها الفرد تعديل سلوكه في بيئته الطبيعية والاجتماعية، وتقبل ما لا يمكن تعديله فيهما ليتحقق التوازن النسبي بينه وبين نفسه وبين بيئته المحيطة لإشباع حاجاته البيولوجية والنفسية والاجتماعية ما يساهم في تغييب الأمراض النفسية والتوترات والصراعات، كما يشير التوافق إلى الجانب النفسي من نشاط الإنسان فقط، إذ يسعى لتنظيم حياته ومواجهة مشكلاته وإشباع حاجاته كي يصل إلى النجاح، سواء في مجال الأسرة أو العمل أو مع الأصدقاء والسلوك التوافقي يتحدد باعتبارات اجتماعية بالدرجة الأولى حتى يكون مناسبا ومقبولا.

عملية دينامية

M أن الصحة من الأعراض

وقع

ج وعلى الرغم من أن التكيف والتوافق مفهومان مختلفان في منهجهما كما سبق ذكره فإنهما مكمل بعضهما لبعض. فلقد ساوى مصطفى فهمي (1998) بين التوافق والتكيف، فذكر أن التوافق النفسي أو التكيف هو تلك العمليات الديناميكية المستمرة التي يهدف بها الفرد إلى أن يغير سلوكه ليحدث أكبر توافق بينه وبين نفسه من جهة، وبين البيئة من جهة أخرى أما فؤاد البي السيد (1999) فيرى أن التوافق أعم من التكيف، ويكاد يكون معناه قاصرا على النواحي النفسية والاجتماعية، أما التكيف فيختص بالنواحي الفسيولوجية، وبذلك تصبح عملية تغيير الفرد لسلوكه لينسق مع

37

غيره باتباعه العادات والتقاليد وخضوعه للالتزامات الاجتماعية فى عملية توافقية، أما التغير في حجم بؤبؤ العين لدى الإنسان؛ وذلك باتساعها في الظلام، وضيقها في الضوء الشديد هي عملية تكيفية.

ثانيا - تعريفات ركزت على اتجاهات المختصين في توضيح معنى الصحة النفسية:

1- اتجاه الأطباء النفسيين Psychiatrists وهو اتجاه مستمد من معنى الصحة الجسمية، ويعمل هؤلاء الأطباء في المستشفيات، وهم من يفحصون المرضى النفسيين والعقليين، ويحددون المشكلة ويصفون الأدوية الطبية لهم التي تساهم بشكل ما في تخفيض الأعراض المرضية، والوصول إلى درجة من التحسن إن الأطباء يحكمون على الفرد بأنه ينعم بصحة جسمية جيدة عندما يكون خاليا من الأمراض وكذلك الأمر بالنسبة إلى الصحة العقلية، فهم ينظرون إلى أن الفرد الذي لا يعاني اضطرابات نفسية أو عقلية بأنه ينعم بصحة نفسية مناسبة.

ولا شك أن بهذا الاتجاه شيئًا من النقص إلى حد ما. ولا يغطي المعنى الواسع لمفهوم الصحة النفسية، خاصة عندما نضع في الاعتبار خصائص وصفات أخرى ينبغي أن تتوافر بمن ينعم بالصحة النفسية، مثل: قدرة الفرد على التكيف، ومواجهة مواقف الحياة، وكذلك الشعور بالرضا والكفاية والطمأنينة.

فقد نجد شخصاً خاليا من الأعراض الدالة على المرض النفسي أو العقلي، ولكنه غير ناجح في عمله، كما أن علاقاته مع أفراد أسرته وزملائه في العمل تقسم بالاضطراب والتعقيد مثال: شخص لا يعاني من الاكتئاب ولا القلق، ولكنه منغلق على نفسه. ولا يخرج للعمل، ولا يكلم أحد.

وهناك نقطة أخرى تجعل هذا الاتجاه في التعريف قاصرًا؛ وذلك لأننا لم نملك بعد . في مجال القياس النفسي وسائل وأدوات تمكن من قياس الوظائف النفسية ومعرفة مدى سلامتها. كما هي الحال بالنسبة إلى الأطباء في مجال الوظائف الجسمية، إذ يملكون أدوات ووسائل متقدمة جدا في التعرف على مدى أداء أجهزة الجسم المختلفة ووظائفها.

38

مي

2 اتجاه الاختصاصيين النفسيين :Psychologists على اختلاف توجهاتهم. وهذا الاتجاه يأخذ طرقا أكثر إيجابية في تحديد مفهوم الصحة النفسية لأنه يعتمد بعض الشروط والمظاهر الدالة على تمتع الفرد بالصحة النفسية، مثل: قدرة الفرد على التوافق.

ومواجهة الأزمات بفعالية وكفاية، والشعور بالرضا والسعادة إلى آخر ما هنالك من مؤشرات.

ولا شك أن هذا الاتجاه يتميز بخصائص عدة:

ا لقد فتح الباب واسعا أمام الباحثين لمعالجة كل الجوانب التي يمكن أن تسهم في تحقيق الصحة النفسية عند الفرد؛ ما أثرى الجانب النظري في مجال الصحة النفسية، ومكن من ظهور اتجاهات مختلفة في هذا المجال من خلال المدارس المختلفة في علم النفس التي فسرت الطبيعة الإنسانية بطرائق مختلفة، وفرقت بين معنى السواء وعدم السواء في الصحة النفسية.

ب عرف المناحي المختلفة في مفهوم الصحة النفسية

المنحى الأخلاقي Moral Approach: وهو الذي يرى أن الفرد الذي يتمتع بصحة نفسية ينبغي أن تتوافر لديه عدة صفات أخلاقية.

المنحى التكاملي Integrative Approach في فهم الصحة النفسية وتفسيرها، وهو الذي يرى أن الصحة النفسية تتوقف على مدى تكامل الوظائف النفسية عند الفرد الوظائف العقلية والسلوكية والفسيولوجية).

المنحى التكيفي Adaptive Approach الذي يرى أن الصحة النفسية تتحقق بمقدار تكيف الفرد مع نفسه، ومع المجتمع الذي يعيش فيه بحيث يشبع حاجاته الاجتماعية والشخصية.

عموما، يمكن القول إن مفهوم الصحة النفسية قد نما وتطور مع تقدم علم الصحة النفسية، فبعد أن كانت الصحة النفسية تدل على معنى سلبي محدد، وهو خلو الفرد من الاضطرابات النفسية، تطورت إلى مفهوم إيجابي أكثر شمولا، بحيث أصبحت

39

ترتبط بقدرة الفرد على تحقيق التكيف مع نفسه، ومع المجتمع الذي يعيش فيه. وهذا بدوره يؤدي إلى حياة خالية من الأزمات والمرض النفسي، ثم ما لبث هذا المفهوم أن اتسع ليتخذ بعدًا جديدًا، وهو أن يحافظ الفرد على قدر من استقلاليته بأن يعيش القيم والمثل العليا التي يؤمن بها، أي أن يحقق رسالته في الحياة.

-3- اتجاه ركز على فكرة التكيف الاجتماعي Social Adaptation أي إن الفرد الذي ينعم بالصحة النفسية هو الفرد القادر على إشباع حاجاته الأساسية بصورة مناسبة ويحقق قدرًا مناسبًا من التكيف الشخصي والاجتماعي من خلال عملية التفاعل الاجتماعي، وإن نشاط الفرد وتفاعله مع المجتمع الذي يعيش فيه له هدف أساسي وهو إشباع الحاجات الشخصية والاجتماعية، وإن الفرد الذي ينجح في تحقيق ذلك يكون على درجة مناسبة من الصحة النفسية.

4 اتجاه ركز على الصفات الأخلاقية Moral Qualities التي ينبغي أن تتوافر في الفردكي ينعم بقدر مناسب من الصحة النفسية ومعظم هؤلاء ينتمون إلى المدرسة الإنسانية؛ لأنهم يركزون على بعض الخصائص والصفات التي ينبغي أن تتوافر لدى الفرد، وهم يستمدون هذه الصفات من منابع أخلاقية. فقد أشار أبراهام ماسلو (1978) Abraham Maslow إلى أن الفرد الذي ينعم بالصحة النفسية يكون إنسانا يتمتع بالأخلاقيات، ولا يتحقق ذلك ما لم يرتبط الفرد بمجموعة من القيم، منها: الصدق مع النفس ومع الآخرين، وأن تكون لديه الشجاعة في التعبير عما يراه صوابا. وأن يتفانى في أداء العمل، وأن يكتشف نفسه من هو، وماذا يريد، وماذا يحب؟ وأن يعرف ما هو الخير، وأن يتقبل ذلك دون اللجوء إلى الحيل الدفاعية التي تهدف إلى تشويه الحقيقة.

-5- اتجاه ركز على فكرة التكامل Integration، فلقد عرف شوين (1965) Shoben الصحة النفسية بأنها قدرة الفرد على التكيف المتكامل الذي يتجلى بالقدرة على ضبط النفس والشعور بالمسؤولية الشخصية والاجتماعية، ومعرفة دوافع السلوك

40

واختبار السلوك المناسب، والإيمان بالمثل والقيم المختلفة خاصة الديموقراطية وادراك أن الحياة أخذ وعطاء، وأن هناك آخرين لهم حاجات ويرغبون في إشباعها.

ولقد تحدث عبد السلام عبد الغفار عن الاتجاه التكاملي حين أشار إلى أن إرادة الوجود في نظره تعد الدافع الأساسي عند الإنسان، وهي التي تكمن وراء مختلف أنواع النشاط الإنساني حتى يصل إلى مستوى مناسب من الإنسانية الكاملة، كما أن دافع إرادة الوجود هو المسؤول عن سعي الفرد الدائب لإشباع حاجاته المختلفة في مختلف مراحل العمر، ويرى أن صحة الفرد النفسية لا تتحقق إلا عندما تتكامل طاقات الفرد بشكل يؤدي إلى حسن استثمارها، وهذه الطاقات تكون في العلاقة العقلية والطاقة الانفعالية والطاقة الدافعية. ويرى عبد الغفار (2007) أن صحة الفرد النفسية تتجلى بمظاهر أربعة هي:

ا الرضا عن النفس Self-Satisfaction وهو إدراك الفرد بما لديه من قدرات وإمكانات، وأن ينجح في تحقيق هذه الإمكانات، ويدرك وجود اختلافات وفروق بين الناس في قدراتهم العقلية والانفعالية والسلوكية.

ب السمو والالتزام Highness & Commitment: ويعني أن يكون للفرد معنى محدد لحياته، وأهداف توضح له طريقه في الحياة، فالسمو هو أن يتطلع الفرد إلى الأفضل دائما، ويكون مسؤولا عن تحقيق أهدافه بأحسن ما لديه من قوة.

ج الوسطية Mediocrity: وتعني الاعتدال في كل شيء، وعدم الإفراط أو التفريط أو التطرف، قال تعالى: ﴿وَكَذَلِكَ جَعَلْنَاكُمْ أُمَّةً وَسَطًا) (سورة 143 :البقرة

د العطاء Tender: وهو أهم ما يميز الإنسان من غيره من الكائنات، ولا بد أن يكون هذا العطاء خالصا دون انتظار منافع أو مكاسب، ويُذكر أن العطاء دليل على التقدم فالعلم عطاء العالم، والفن عطاء الفنان، والفكر عطاء المفكر. وهكذا.

41

World Health Organization

-6 اتجاه منظمة الصحة العالمية للصحة النفسية

(WHO) ذكرت منظمة الصحة العالمية بأن تعريف الصحة النفسية الذي ورد فيه تحرر الفرد من الاضطرابات النفسية والعقلية الظاهرة دليل على صحة الفرد النفسية"، أصبح تعريفا غير مقبول. كما أن القول إن الصحة النفسية في التكيف من البيئة في كل الظروف لم يعد مؤشرا كافيا للصحة النفسية، فقد يكون للمجتمع عادات ونظم وتقاليد تعوق نمو الفرد والمجتمع، وفي هذه الحالة فإن على الفرد أن يعمل على تغييرها.

ويتناول تعريف الصحة النفسية ثلاثة جوانب أساسية، هي:

ا الجانب البيولوجي Biological Aspect: ويعني السلامة الجسدية والعقلية.

ب الجانب الديناميكي Dynamic Aspect وهو الجانب السلوكي الحركي عند الفرد لتسيير حياته وتنظيمها بالطريقة السليمة التي تجعله قادرا على التكيف مع بيئته المحيطة.

ج الجانب الاجتماعي Social Aspect ويعني التوافق الاجتماعي من خلال التفاعل الجيد مع الآخرين.

فالصحة النفسية تقوم على هذه الأسس، إذ إن الفرد الذي ينعم بصحة جسمية سليمة، وينشأ في بيئة تساعده على اختيار السلوك السوي، وينظم حياته تنظيما ملائما، ويحقق نموا اجتماعيًا سليمًا، ويمكنه من إقامة علاقات اجتماعية طيبة مع الآخرين، ويتمتع بدرجة من المرونة تسمح له بالتكيف مع الظروف المتغيرة التي تحيط به، لا بد أن ينعم بقدر مناسب من الصحة النفسية.

ولخصت لجنة الخبراء في منظمة الصحة العالمية هذا التعريف بما يأتي:

هي حالة من الرفاه النفسي تمكن الشخص من مواجهة ضغوط الحياة. وتحقيق إمكاناته والتعلم والعمل جيدا، والمساهمة فى مجتمعه المحلي.

هي جزء لا يتجزأ من الصحة النفسية والعقلية التي تدعم قدراتنا الفردية والجماعية على اتخاذ القرارات.

42

هي إقامة العلاقات وتشكيل العالم الذي نعيش فيه.

والمجتمعية، والاجتماعية، والاقتصادية. هي حق أساسي من حقوق الإنسان، وهي مهمة للتنمية الشخصية

انها لا تقتصر على غياب الاضطرابات النفسية، فهي جزء من سلسلة متصلة معقدة، تختلف من شخص إلى آخر، وتتسم بدرجات متفاوتة من

الصعوبة والضيق.

وبعد عرض هذا التنوع في تعريفات الصحة النفسية سنحاول اقتراح تعريف شامل بتناول أبرز المؤشرات الدالة على أن الفرد ينعم بقدر مناسب من الصحة النفسية.

فالصحة النفسية هي حالة من الاتزان النفسي، تتضح بتكامل شخصية الفرد.

والتخطيط لمستقبله، وحل مشكلاته، ومواجهة الضغوط، والتكيف مع الواقع وما فيه من معايير اجتماعية، والتمتع بقدر من الثبات الانفعالي الذي يمكن الفرد من إقامة علاقات اجتماعية ناجحة، والتزام قيم ومثل عليا توجه سلوكه، والمساهمة في بناء المجتمع وتقدمه، والشعور بالطمأنينة والرضا).

وتلاحظ أن هذا التعريف قد تناول جوانب عدة:

Emotional Stability والثبات الانفعالي Psychological Balance الاتزان النفسي اللذان يمكنان الفرد من مواجهة الأزمات.

تكامل الشخصية، أي: أن تعمل وظائف النفس (عقل - انفعال - دافعية) بشكل تعاوني لتحقيق حاجات الفرد وأهدافه.

القدرة على التخطيط للحياة التي يرغب الفرد في أن يعيشها.

القدرة على مواجهة الصعوبات والمشكلات وتحمل الأزمات، وهو دليل على سلامة بناء الشخصية.

43

44

إدراك الواقع الذي يسهم في حل المشكلات بصورة ناجحة، وأن يعرف المر قدراته وإمكاناته، والتسهيلات المتاحة في البيئة الي تحيط به، حتى يأني حل هذده مشكلات متسفًا مع معطيات الواقع -فهم المعاير الاجتماعية السائدة واحتراما ومراعاتها عند اتخاذ القرارات.
تكوين علاقات اجتماعية طيبة مع الأخرين.