خدمة تلخيص النصوص العربية أونلاين،قم بتلخيص نصوصك بضغطة واحدة من خلال هذه الخدمة
The average person comes down with three colds a year, each lasting for about nine days.For dinner, a spicy curry makes a good decongestant and some ingredients (ginger, garlic, chilli) are recognised as being anti-viral and anti-bacterial.
The average person comes down with three colds a year, each lasting for about nine days. There is still
no cure but the following advice may help.
Take time off work, because your body will fight off the cold virus better if it is well rested. However, if
you have to work, avoid close contact with your co-workers as the virus is contagious. Wash your hands
frequently or use an alcohol-based disinfectant gel. Non-sedating allergy medications, which you can
buy from a chemist, can decrease drowsiness and also alleviate the problems of a runny nose, watery
eyes and blocked sinuses.
As soon as you feel a cold coming on, boost your fluid intake. Water or juice is ideal but hot herbal teas
with lemon will help thin mucus and expel it from the body. A warm gargle with salt water will relieve a
scratchy throat by reducing inflammation and clearing mucus and irritants. It also flushes out bacteria
and viruses so it can be used as a preventative measure as well.
The warm moisture generated by a hot shower or bath will soothe and clear nasal passages. Inhaling
steam over a bowl of hot water relieves congested sinuses, too. For a tickly cough, the latest research
suggests that honey, either straight from the jar or dissolved in a hot drink, works as well if not better
than costly lozenges and sprays.
A good diet is essential for a quick recovery, so start the day with a healthy breakfast including vitamin
C in the form of fresh fruit or berries. For lunch, chicken soup is good, but be sure to add chunks of lean
chicken meat, for protein helps build immune cells. Not only is this the perfect comfort food but it has
been proven to be medicinally beneficial. For dinner, a spicy curry makes a good decongestant and
some ingredients (ginger, garlic, chilli) are recognised as being anti-viral and anti-bacterial.
A little light exercise is beneficial, as this will enhance your emotional wellbeing, but don’t attempt any-
thing too strenuous. Finally, to recharge your body and regain your strength, you need a full eight hours’
sleep
تلخيص النصوص العربية والإنجليزية اليا باستخدام الخوارزميات الإحصائية وترتيب وأهمية الجمل في النص
يمكنك تحميل ناتج التلخيص بأكثر من صيغة متوفرة مثل PDF أو ملفات Word أو حتي نصوص عادية
يمكنك مشاركة رابط التلخيص بسهولة حيث يحتفظ الموقع بالتلخيص لإمكانية الإطلاع عليه في أي وقت ومن أي جهاز ماعدا الملخصات الخاصة
نعمل علي العديد من الإضافات والمميزات لتسهيل عملية التلخيص وتحسينها
لم أستطع أن أُكمل دراستي في تبوك لأني من الرياض، ولما بدأ الفصل الثاني دخلتُ فلم أجد خانة إدخال الطل...
إنجازات قسم بحوث أمراض الذرة والمحاصيل السكرية لقد حقق قسم بحوث أمراض الذرة والمحاصيل السكرية، منذ إ...
الآليات التربوية أولا: الآليات القانونية القانون الإداري يعد القانون الإداري المغربي من الأدوات الرئ...
الموافقة على مخاطر تكنولوجيا المعلومات. بناءً على حدود تحمل المخاطر الخاصة بتكنولوجيا المعلومات الم...
تقدر مصادر سياسية إسرائيلية وجود مؤشرات على اختراق كبير قد يؤدي إلى تجديد المحادثات بين إسرائيل و"حم...
يتطلب تحليل عوامل الخطر التي تؤثر على صحة الأطفال في مختلف مراحل نموهم فهمًا لكيفية تفاعل النمو البد...
قال الخبير النفطي والاقتصادي الدكتور علي المسبحي ان الحديث عن التعافي الاقتصادي وعمليات الإصلاح لا ي...
The only comment is that the time of the doctor's availability is up to 430, 5 o'clock only However...
The only comment is that the time of the doctor's availability is up to 430, 5 o'clock only However...
They are serving a very dry steamed chicken breast and not tasty and the fish the should provide th...
A loop of wire that forms a circuit crosses a magnetic field. When the wire is stationary or moved p...
تعد مهارة التواصل من المهارات المهمة التي يعتمد عليها الإنسان، سواء على الصعيد المهني او الشخصي. كما...