خدمة تلخيص النصوص العربية أونلاين،قم بتلخيص نصوصك بضغطة واحدة من خلال هذه الخدمة
3_الضربات
4 عمل القدمين
ومن المهارات الأساسية في لعبة التنس هي:
فكلما كانت درجة ومستوى استعداده جيداً كلما تحسن مستوى أداء اللاعب. أن اتخاذ وضع الاستعداد الجيد سوف يساعد اللاعب على الاستجابة السريعة للكرات التي يرسلها اللاعب المنافس
يستخدم لاعبو التنس بصورة عامة ثلاثة أنواع من المسكات:
يتم أداء الضربات في التنس لمراحل التالية
الذراع الحرة
-تكون أما مفرده او بجانب الجسم؛
المهارات الأساسية في لعبة التنس الطاوله :
1__ وضع الاستعداد
2_ مسكه المضرب
3_الضربات
4 عمل القدمين
ومن المهارات الأساسية في لعبة التنس هي:
وضع الاستعداد:
ان درجة الاستعداد تحدد مدى قابلية اللاعب وإمكانيته على الاستجابة السريعة لظروف ومتطلبات اللعب وضمان حسن استقباله للكرة، فكلما كانت درجة ومستوى استعداده جيداً كلما تحسن مستوى أداء اللاعب. أن اتخاذ وضع الاستعداد الجيد سوف يساعد اللاعب على الاستجابة السريعة للكرات التي يرسلها اللاعب المنافس
ان الوضع الجيد للاستعداد يكون من خلال الوقوف والقدمان متباعدتان عن بعضهما لمسافة تكون بقدر عرض الأكتاف تقريباً ويتوزع وزن الجسم بشكل متساو على مقدمة أمشاط القدمين والركبتان مثنيتان قليلاً، أما المضرب فيكون مرفوعاً أمام الجسم، إذ تمسك اليد الضاربة القبضة بينما تمسك الأخرى بخفة عنق المضرب.
مسكة المضرب :
مسكه القلم :
ان المسكة الصحيحة للمضرب هي جزءاً هاماً من عملية الاستعداد والتهيؤ لاستقبال كرة اللاعب المنافس، كما أنها تعد الأساس في تحديد مدى نجاح اللاعب في تنفيذ أي نوع من أنواع الضربات.
فقوة الضربة ودقتها يعتمد إلى حد كبير على المسكة الصحيحة وبما يتناسب مع نوع الضربة التي يقوم بها اللاعب.
ولكي يقوم اللاعب بمسك المضرب مسكة صحيحة يبدأ بأخذ وضع المصافحة مع قبضة المضرب مع لف الإبهام والأصابع حولها بحيث يشكل اصبعي السبابة والإبهام حرف (v) ويكون على قمة قبضة المضرب عند أداء الضربة الأرضية الأمامية وفي الجزء الثامن من أضلاع قبضة المضرب في حالة الضربة الأرضية الخلفية وكما موضح في الصورة.
الأخطاء الشائعة في وضع الاستعداد ومسكة المضرب.
١-وضع أصبع الوسطى مع السبابة على الوجه الخلفي لمضرب.
٢-وضع أصبع عدم الثقاف باقي الأصابع حول يد المضرب.
٣-عدم استقامة المضرب مع الرسغ والساعد.
تلخيص النصوص العربية والإنجليزية اليا باستخدام الخوارزميات الإحصائية وترتيب وأهمية الجمل في النص
يمكنك تحميل ناتج التلخيص بأكثر من صيغة متوفرة مثل PDF أو ملفات Word أو حتي نصوص عادية
يمكنك مشاركة رابط التلخيص بسهولة حيث يحتفظ الموقع بالتلخيص لإمكانية الإطلاع عليه في أي وقت ومن أي جهاز ماعدا الملخصات الخاصة
نعمل علي العديد من الإضافات والمميزات لتسهيل عملية التلخيص وتحسينها
Further to our below Email, and regarding A/M Subject, we are still missing nominate your vessel, as...
المبحث الأَول: ترجمة موجزة للإمام الزمخشري المطلب الأول: اسمه, وولادته, وفاته أسمه. هو الإمام مح...
Sports are important things in every person’s life. Because the benefits of sports are many, it make...
دور المرأة في المجتمع في الطموح بالنفس، وسمّواً ّب دور المرأة في المجتمع الحديث ثقةً دور المرأة في ا...
إن الوضعية المالية للمؤسسة تفرض وجود أشكال مختلفـــــة لعمليـــــة التمويل إلا أن المؤسسة تواجه مشكل...
الخلايا الحمراء قادرة فقط على القيام بأبسط المسارات الأيضية. يعد مسار تحلل السكر هو المصدر الرئيسي ل...
ساسنا العربية هي شركة رائدة بمجال المقاولات والتشييد والتطوير العقاري في المملكة تأسست عام 1980 حجم ...
واصل مصطفى كامل الدراسة حتى نال شهادة إتمام الدراسة الابتدائية سنة 1887 وأقامت المدرسة حفلا فخما لتو...
سوف نقدم لكم اليوم موضوع تعبير عن الوفاء بالعهد بالأفكار، حيث يعد الوفاء بالعهد هي الصفة التي بين ال...
أعطى النبي صلى الله عليه وسلم مثلا أعلى لمعاملة أهل الكتاب. فقد روي أنه كان يحضر ولائمهم ويشيع جنائز...
مؤسسة التدريب المهني معهد السلامهة والصحة المهنية برنامج رفع الكفاءة تحويل من فني الى اخصائي السلا...
Omple la mayor parte de la cèl·lula, dins seu es duen a terme les fonctions i biotíticos de la cèl·l...