خدمة تلخيص النصوص العربية أونلاين،قم بتلخيص نصوصك بضغطة واحدة من خلال هذه الخدمة
3_الضربات
4 عمل القدمين
ومن المهارات الأساسية في لعبة التنس هي:
فكلما كانت درجة ومستوى استعداده جيداً كلما تحسن مستوى أداء اللاعب. أن اتخاذ وضع الاستعداد الجيد سوف يساعد اللاعب على الاستجابة السريعة للكرات التي يرسلها اللاعب المنافس
يستخدم لاعبو التنس بصورة عامة ثلاثة أنواع من المسكات:
يتم أداء الضربات في التنس لمراحل التالية
الذراع الحرة
-تكون أما مفرده او بجانب الجسم؛
المهارات الأساسية في لعبة التنس الطاوله :
1__ وضع الاستعداد
2_ مسكه المضرب
3_الضربات
4 عمل القدمين
ومن المهارات الأساسية في لعبة التنس هي:
وضع الاستعداد:
ان درجة الاستعداد تحدد مدى قابلية اللاعب وإمكانيته على الاستجابة السريعة لظروف ومتطلبات اللعب وضمان حسن استقباله للكرة، فكلما كانت درجة ومستوى استعداده جيداً كلما تحسن مستوى أداء اللاعب. أن اتخاذ وضع الاستعداد الجيد سوف يساعد اللاعب على الاستجابة السريعة للكرات التي يرسلها اللاعب المنافس
ان الوضع الجيد للاستعداد يكون من خلال الوقوف والقدمان متباعدتان عن بعضهما لمسافة تكون بقدر عرض الأكتاف تقريباً ويتوزع وزن الجسم بشكل متساو على مقدمة أمشاط القدمين والركبتان مثنيتان قليلاً، أما المضرب فيكون مرفوعاً أمام الجسم، إذ تمسك اليد الضاربة القبضة بينما تمسك الأخرى بخفة عنق المضرب.
مسكة المضرب :
مسكه القلم :
ان المسكة الصحيحة للمضرب هي جزءاً هاماً من عملية الاستعداد والتهيؤ لاستقبال كرة اللاعب المنافس، كما أنها تعد الأساس في تحديد مدى نجاح اللاعب في تنفيذ أي نوع من أنواع الضربات.
فقوة الضربة ودقتها يعتمد إلى حد كبير على المسكة الصحيحة وبما يتناسب مع نوع الضربة التي يقوم بها اللاعب.
ولكي يقوم اللاعب بمسك المضرب مسكة صحيحة يبدأ بأخذ وضع المصافحة مع قبضة المضرب مع لف الإبهام والأصابع حولها بحيث يشكل اصبعي السبابة والإبهام حرف (v) ويكون على قمة قبضة المضرب عند أداء الضربة الأرضية الأمامية وفي الجزء الثامن من أضلاع قبضة المضرب في حالة الضربة الأرضية الخلفية وكما موضح في الصورة.
الأخطاء الشائعة في وضع الاستعداد ومسكة المضرب.
١-وضع أصبع الوسطى مع السبابة على الوجه الخلفي لمضرب.
٢-وضع أصبع عدم الثقاف باقي الأصابع حول يد المضرب.
٣-عدم استقامة المضرب مع الرسغ والساعد.
تلخيص النصوص العربية والإنجليزية اليا باستخدام الخوارزميات الإحصائية وترتيب وأهمية الجمل في النص
يمكنك تحميل ناتج التلخيص بأكثر من صيغة متوفرة مثل PDF أو ملفات Word أو حتي نصوص عادية
يمكنك مشاركة رابط التلخيص بسهولة حيث يحتفظ الموقع بالتلخيص لإمكانية الإطلاع عليه في أي وقت ومن أي جهاز ماعدا الملخصات الخاصة
نعمل علي العديد من الإضافات والمميزات لتسهيل عملية التلخيص وتحسينها
The ethical dilemma for Engineer A is whether to prioritize cost-saving measures and expedite the co...
)1ينتهي المطاف بالعديد من المواد الكيميائية في البيئة عن طريق الإطلاق أو الانبعاث المتعمد أثناء الاس...
Hey PUBG Mobile support team, my account has been hacked and I do not know about it. Some used my PU...
الرواة ونحل الشعر: أشار السيد محمد الخضر حسين إلى ما في حديث الدكتور في هذا الفصل -وفي غيره من الفصو...
السير آرثر كونان دويل (1859- 1930 ) طبيب؛ روائي وكاتب قصص بوليسية بريطاني؛ ولد في مدينة أذنبره ٠ ...
نعم، يمكن تعزيز الإيمان بالله والدين من خلال العقل والعلم بدلاً من الإيمان الأعمى. هناك عدة أسباب لذ...
السلاجقة والأيوبيون والمماليك هم أهم الدول والأسر الحاكمة في تاريخ الشرق الأوسط خلال العصور الوسطى ...
يعد شارع ماديسون في نيويورك موطنًا للإعلانات في القرن العشرين. في الستينيات، كان لدى جميع شركات الإع...
ان دافعية التعلم تهتم بالعديد من االمور األساسية في مرحلة التكيف التعليمي، في مجاالت فعاال ً ولها دو...
صَاحَ أحمَدُ مُعْتَرَضًا : مَا قِيمَهُ قلم رَصَاصِ حَتَّى أَضَيِّعَ وَقتِي فِي الْبَحْثِ عَنْهُ؟! سَ...
• تظهر الطفرات المستحثة بواسطة عوامل أحيائية بعدة طرق منها الإصابة بالفيروسات وتحرك عناصر دنا منتقلة...
توفي والدي على متن القطار. كل ما وجدوه في جيوبه كان تذكرة قطار الى بوسان على متن قطار سايمايول السري...