خدمة تلخيص النصوص العربية أونلاين،قم بتلخيص نصوصك بضغطة واحدة من خلال هذه الخدمة
3_الضربات
4 عمل القدمين
ومن المهارات الأساسية في لعبة التنس هي:
فكلما كانت درجة ومستوى استعداده جيداً كلما تحسن مستوى أداء اللاعب. أن اتخاذ وضع الاستعداد الجيد سوف يساعد اللاعب على الاستجابة السريعة للكرات التي يرسلها اللاعب المنافس
يستخدم لاعبو التنس بصورة عامة ثلاثة أنواع من المسكات:
يتم أداء الضربات في التنس لمراحل التالية
الذراع الحرة
-تكون أما مفرده او بجانب الجسم؛
المهارات الأساسية في لعبة التنس الطاوله :
1__ وضع الاستعداد
2_ مسكه المضرب
3_الضربات
4 عمل القدمين
ومن المهارات الأساسية في لعبة التنس هي:
وضع الاستعداد:
ان درجة الاستعداد تحدد مدى قابلية اللاعب وإمكانيته على الاستجابة السريعة لظروف ومتطلبات اللعب وضمان حسن استقباله للكرة، فكلما كانت درجة ومستوى استعداده جيداً كلما تحسن مستوى أداء اللاعب. أن اتخاذ وضع الاستعداد الجيد سوف يساعد اللاعب على الاستجابة السريعة للكرات التي يرسلها اللاعب المنافس
ان الوضع الجيد للاستعداد يكون من خلال الوقوف والقدمان متباعدتان عن بعضهما لمسافة تكون بقدر عرض الأكتاف تقريباً ويتوزع وزن الجسم بشكل متساو على مقدمة أمشاط القدمين والركبتان مثنيتان قليلاً، أما المضرب فيكون مرفوعاً أمام الجسم، إذ تمسك اليد الضاربة القبضة بينما تمسك الأخرى بخفة عنق المضرب.
مسكة المضرب :
مسكه القلم :
ان المسكة الصحيحة للمضرب هي جزءاً هاماً من عملية الاستعداد والتهيؤ لاستقبال كرة اللاعب المنافس، كما أنها تعد الأساس في تحديد مدى نجاح اللاعب في تنفيذ أي نوع من أنواع الضربات.
فقوة الضربة ودقتها يعتمد إلى حد كبير على المسكة الصحيحة وبما يتناسب مع نوع الضربة التي يقوم بها اللاعب.
ولكي يقوم اللاعب بمسك المضرب مسكة صحيحة يبدأ بأخذ وضع المصافحة مع قبضة المضرب مع لف الإبهام والأصابع حولها بحيث يشكل اصبعي السبابة والإبهام حرف (v) ويكون على قمة قبضة المضرب عند أداء الضربة الأرضية الأمامية وفي الجزء الثامن من أضلاع قبضة المضرب في حالة الضربة الأرضية الخلفية وكما موضح في الصورة.
الأخطاء الشائعة في وضع الاستعداد ومسكة المضرب.
١-وضع أصبع الوسطى مع السبابة على الوجه الخلفي لمضرب.
٢-وضع أصبع عدم الثقاف باقي الأصابع حول يد المضرب.
٣-عدم استقامة المضرب مع الرسغ والساعد.
تلخيص النصوص العربية والإنجليزية اليا باستخدام الخوارزميات الإحصائية وترتيب وأهمية الجمل في النص
يمكنك تحميل ناتج التلخيص بأكثر من صيغة متوفرة مثل PDF أو ملفات Word أو حتي نصوص عادية
يمكنك مشاركة رابط التلخيص بسهولة حيث يحتفظ الموقع بالتلخيص لإمكانية الإطلاع عليه في أي وقت ومن أي جهاز ماعدا الملخصات الخاصة
نعمل علي العديد من الإضافات والمميزات لتسهيل عملية التلخيص وتحسينها
أهمية الصديق تكون بأنّه يقف معك في السرّاء والضرّاء، يقبل عذرك، يُرشدك إلى طريق الخير والصلاح، يحثّك...
Political factors: affect the economy of the country and include interest rates, tax rates, labor la...
هذه الكارثة من أعظم الدلائل على عظمة الله تعالى ففي لحظة واحدة تدمرت كل هذه البقاع وهلك مئات الآلاف ...
" إن من الظلم أن نفيس عظمة محمد صلى الله عليه وسلم بواحد من عظماء التاريخ ، فإن من هؤلاء من كان عظيم...
تهدف نظم المعلومات إلى تحسين إنتاجية المنظمة بعدة طرق منها إنتاج التقارير عن العمليات الروتينية للمن...
تم الحصول على البيانات من مجموعة مكونة من 11 لاعبًا من لاعبي هوكي الميدان. وافق جميع الأشخاص أو أولي...
الامتحانات الرسمية و"منصّة" سلامة: إلغاؤها صعب وإجراؤها أصعب. عقب لقاء ممثلي روابط التعليم الرسمي مع...
التلوث هو تدمير أو تدهور نظام بيئي أو المحيط الحيوي من خلال إدخال كيانات (فيزيائية أو كيميائية أو بي...
'Death be not Proud' is a poem addressed to the personification of Death. The speaker highlights Dea...
أولاً: حقوق الإنسان في الخطاب الرسمي ونقصد هنا الدساتير ولغة الإعلام والمناسبات والذي يراجع الدساتي...
تعد الطاقة الشمسية أكثر مصدر طاقة متاح للمجتمع البشري ونظرا لأن إجمالي الطاقة الشمسية التي تمتصها ال...
اولا مفهوم الرعاية الاجتماعية: المفهوم اللغوي للرعاية الاجتماعية جاء من (راعي) او (راع) ويقال رعي ا...