Online English Summarizer tool, free and accurate!
3_الضربات
4 عمل القدمين
ومن المهارات الأساسية في لعبة التنس هي:
فكلما كانت درجة ومستوى استعداده جيداً كلما تحسن مستوى أداء اللاعب. أن اتخاذ وضع الاستعداد الجيد سوف يساعد اللاعب على الاستجابة السريعة للكرات التي يرسلها اللاعب المنافس
يستخدم لاعبو التنس بصورة عامة ثلاثة أنواع من المسكات:
يتم أداء الضربات في التنس لمراحل التالية
الذراع الحرة
-تكون أما مفرده او بجانب الجسم؛
المهارات الأساسية في لعبة التنس الطاوله :
1__ وضع الاستعداد
2_ مسكه المضرب
3_الضربات
4 عمل القدمين
ومن المهارات الأساسية في لعبة التنس هي:
وضع الاستعداد:
ان درجة الاستعداد تحدد مدى قابلية اللاعب وإمكانيته على الاستجابة السريعة لظروف ومتطلبات اللعب وضمان حسن استقباله للكرة، فكلما كانت درجة ومستوى استعداده جيداً كلما تحسن مستوى أداء اللاعب. أن اتخاذ وضع الاستعداد الجيد سوف يساعد اللاعب على الاستجابة السريعة للكرات التي يرسلها اللاعب المنافس
ان الوضع الجيد للاستعداد يكون من خلال الوقوف والقدمان متباعدتان عن بعضهما لمسافة تكون بقدر عرض الأكتاف تقريباً ويتوزع وزن الجسم بشكل متساو على مقدمة أمشاط القدمين والركبتان مثنيتان قليلاً، أما المضرب فيكون مرفوعاً أمام الجسم، إذ تمسك اليد الضاربة القبضة بينما تمسك الأخرى بخفة عنق المضرب.
مسكة المضرب :
مسكه القلم :
ان المسكة الصحيحة للمضرب هي جزءاً هاماً من عملية الاستعداد والتهيؤ لاستقبال كرة اللاعب المنافس، كما أنها تعد الأساس في تحديد مدى نجاح اللاعب في تنفيذ أي نوع من أنواع الضربات.
فقوة الضربة ودقتها يعتمد إلى حد كبير على المسكة الصحيحة وبما يتناسب مع نوع الضربة التي يقوم بها اللاعب.
ولكي يقوم اللاعب بمسك المضرب مسكة صحيحة يبدأ بأخذ وضع المصافحة مع قبضة المضرب مع لف الإبهام والأصابع حولها بحيث يشكل اصبعي السبابة والإبهام حرف (v) ويكون على قمة قبضة المضرب عند أداء الضربة الأرضية الأمامية وفي الجزء الثامن من أضلاع قبضة المضرب في حالة الضربة الأرضية الخلفية وكما موضح في الصورة.
الأخطاء الشائعة في وضع الاستعداد ومسكة المضرب.
١-وضع أصبع الوسطى مع السبابة على الوجه الخلفي لمضرب.
٢-وضع أصبع عدم الثقاف باقي الأصابع حول يد المضرب.
٣-عدم استقامة المضرب مع الرسغ والساعد.
Summarize English and Arabic text using the statistical algorithm and sorting sentences based on its importance
You can download the summary result with one of any available formats such as PDF,DOCX and TXT
ٌYou can share the summary link easily, we keep the summary on the website for future reference,except for private summaries.
We are working on adding new features to make summarization more easy and accurate
5- Family members of the Saudis referred to in Paragraph (4) of this Article, in the following detai...
تلعب مهنة التدقيق دورا مهما في المحافظة على اهتمام المستثمرين بين الأطراف الأخرى التي تستخدم المعلوم...
5 How are the feelings of the students dealt with? Responding to the students' feelings is considere...
اتفاقية حماية وتعزيز تنوع أشكال التعبير الثقافي تنوع...
ARPKD is a rare, monogenic ciliopathy characterized by the formation of bilateral renal cysts and co...
الفراغ العمراني كأداة للحفاظ على الطاقة يحتاج الإنسان الى الطاقة في كل الأوقات ، فهو يستخدمها بشك...
Fuel cells have become a popular and effective technology for warehouse logistics, offering benefits...
مصطلح هندسي يستخدم كطريقة لتصوير الأشياء على سطح مستوي بحيث تتضاءل الأبعاد تدريجياً بمعنى آخر هو عمل...
لا تكون مثل هذه القصص شائعة داخل المؤسسات الكبرى كما يجب أن تكون، ورغم ذلك، كان برنامج "سنابتاكس" يت...
Knowledge management (KM) involves capturing, organizing, and leveraging an organization's intellect...
غليان ETTempers خلال إحاطة سرية لمجلس الشيوخ بشأن أوكرانيا بعد ظهر يوم الثلاثاء، عندما أصر أعضاء مجل...
. اللغة العربية تحتل مكانة مهمة في نفوس أبنائها. إنها لغة تراثية غنية بالثقافة والتاريخ والأدب. من أ...