Online English Summarizer tool, free and accurate!
3_الضربات 4 عمل القدمين ومن المهارات الأساسية في لعبة التنس هي: فكلما كانت درجة ومستوى استعداده جيداً كلما تحسن مستوى أداء اللاعب. أن اتخاذ وضع الاستعداد الجيد سوف يساعد اللاعب على الاستجابة السريعة للكرات التي يرسلها اللاعب المنافس
يستخدم لاعبو التنس بصورة عامة ثلاثة أنواع من المسكات: يتم أداء الضربات في التنس لمراحل التالية
الذراع الحرة -تكون أما مفرده او بجانب الجسم؛
المهارات الأساسية في لعبة التنس الطاوله :
1__ وضع الاستعداد
2_ مسكه المضرب
3_الضربات
4 عمل القدمين
ومن المهارات الأساسية في لعبة التنس هي:
وضع الاستعداد:
ان درجة الاستعداد تحدد مدى قابلية اللاعب وإمكانيته على الاستجابة السريعة لظروف ومتطلبات اللعب وضمان حسن استقباله للكرة، فكلما كانت درجة ومستوى استعداده جيداً كلما تحسن مستوى أداء اللاعب. أن اتخاذ وضع الاستعداد الجيد سوف يساعد اللاعب على الاستجابة السريعة للكرات التي يرسلها اللاعب المنافس
ان الوضع الجيد للاستعداد يكون من خلال الوقوف والقدمان متباعدتان عن بعضهما لمسافة تكون بقدر عرض الأكتاف تقريباً ويتوزع وزن الجسم بشكل متساو على مقدمة أمشاط القدمين والركبتان مثنيتان قليلاً، أما المضرب فيكون مرفوعاً أمام الجسم، إذ تمسك اليد الضاربة القبضة بينما تمسك الأخرى بخفة عنق المضرب.
مسكة المضرب :
مسكه القلم :
ان المسكة الصحيحة للمضرب هي جزءاً هاماً من عملية الاستعداد والتهيؤ لاستقبال كرة اللاعب المنافس، كما أنها تعد الأساس في تحديد مدى نجاح اللاعب في تنفيذ أي نوع من أنواع الضربات.
فقوة الضربة ودقتها يعتمد إلى حد كبير على المسكة الصحيحة وبما يتناسب مع نوع الضربة التي يقوم بها اللاعب.
ولكي يقوم اللاعب بمسك المضرب مسكة صحيحة يبدأ بأخذ وضع المصافحة مع قبضة المضرب مع لف الإبهام والأصابع حولها بحيث يشكل اصبعي السبابة والإبهام حرف (v) ويكون على قمة قبضة المضرب عند أداء الضربة الأرضية الأمامية وفي الجزء الثامن من أضلاع قبضة المضرب في حالة الضربة الأرضية الخلفية وكما موضح في الصورة.
الأخطاء الشائعة في وضع الاستعداد ومسكة المضرب.
١-وضع أصبع الوسطى مع السبابة على الوجه الخلفي لمضرب.
٢-وضع أصبع عدم الثقاف باقي الأصابع حول يد المضرب.
٣-عدم استقامة المضرب مع الرسغ والساعد.
Summarize English and Arabic text using the statistical algorithm and sorting sentences based on its importance
You can download the summary result with one of any available formats such as PDF,DOCX and TXT
ٌYou can share the summary link easily, we keep the summary on the website for future reference,except for private summaries.
We are working on adding new features to make summarization more easy and accurate
دون شك ، فإن الإملاء عملية فكرية معرفية معقدة تتعدى كونها مجرد مطابقة الأصوات الكلامية بالحروف المرس...
ثالثاً: طريقة تنظيم المجتمع: تستهدف طريقة تنظيم المجتمع إحدى طرق الخدمة الاجتماعية والتي تهدف تحقيق ...
مقدمات الحرب العالمية الأولى : كانت مقدمات الحرب العالمية الأولى بالنسبة لمصر عامة وخاصة : اما العا...
13 الحياة المدنية : -1- فترة ما بعد الحرب والعزل : - - بعد عزله من رئاسة الأركان في أعقاب حرب أكتوبر...
ذكر سلطنة يمين الدولة محمود بن سبكتكين وهو الثالث من ملوكهم. وهو أول من لقب بالسلطان، ولم يظهر بها ...
The findings suggest that while the vaccine is generally well-tolerated and safe, there is a need fo...
توجد جميعها في كل منطقة من المناطق الحرارية على سطحالكرة الأرضية . وما يجب أن نشير إليه أن المتوسطا...
: ةيخئادجلا تاقلاعلا يف براقتلا تلااجم-ةيكيخملأا . 162 ؼخئادجلا براقتلا _ ثاجحأ جعب يكيخملأا 1...
يتبين من استقراء أوضاع الأقليات الإسلامية وأكثرياتها المحكومة بإرهاب القوة أو ديكتاتورية العسكر أو ا...
1- ارتفاع عدد المتسوقين عبر الإنترنت - يتزايد عدد المتسوقين عبر الإنترنت بشكل كبير، وكلما أصبح ...
المنهج الاستنتاجي وهو الذي يبدا من العام الى الخاص من خلال سلسله عمليات تحليليه ذهنيه فيفترض العلم ...
Phishing attacks are a form of cybercrime where attackers deceive individuals into disclosing sensit...