Online English Summarizer tool, free and accurate!
وبناء عليه يفترض أن يتفق الجميع أولاً على جملة من قواعد ومبادئ الحكم على الأشياء ونقدها بطريقة (لا يختلف عليها اثنان) من خلال ما أصبح يعرف بالمنطق. فالناس يفكرون بطرق مختلفة قد تبتعد أو تقترب من المنطق ذاته، يعتقد أصحابها أنها معرفة متكاملة. ونحن بدورنا يجب أن نُدرّس المنطق لأبنائنا في المدارس كمنهج نزيه ومحايد في التفكير والنقد والتحليل إن أردنا منهم التفكير بطريقة صحيحة ونقد الأشياء بطريقة مجردة والحكم عليها بطريقة محايدة. السؤال: هو استفسار علني سريع لمعرفة الجواب، أما "التساؤلات" فتطرحها سراً مع نفسك حين تعارض سياقها الثقافي والاجتماعي. لذلك ما يهمك من كل هذا الكلام أن تتوقف عن طرح المزيد من الأسئلة وتبدأ بطرح المزيد من التساؤلات، أن تتوقف عن سؤال الآخرين رأيهم في كذا وكذا، وتبدأ بسؤال نفسك عن كذا وكذا، لا تكذب على نفسك أو تتجاهل أسئلتك أو تدفن رأسك في الرمال. فكل جواب (تعثر عليه بنفسك) سيكبر معه عقلك، ومسايرون أكثر منا مستقلين، أصبح ذلك مؤكداً بفضل تجارب نفسية كثيرة أثبتت أن الإنسان مخلوق اجتماعي مساير ومُقلد، أكثر منه مستقل ومنفصل يملك إرادة حرة. واتضح في النهاية أن 99% من الناس يصعب عليهم (عدم التقليد) ومسايرة الغير حين يقوم أربعة أشخاص فقط بأي عمل (حتى قيل إن أربعة هو الرقم السحري للمسايرة وتنميط المجتمع). فنحن نتصرف بشكل مستقل مع أنفسنا، وشبة مستقل حين يتواجد بقربنا إنسان، ولكننا نصاب بالحيرة والارتباك حين يتواجد بقربنا شخصان يفعلان نفس الشيء. ثم نبدأ بالمسايرة أو الهرب من الموقع حين يفعل ثلاثة أشخاص الشيء نفسه بقربنا، ولكننا سنقلد الجميع ونسايرهم في الفعل والتصرف بمجرد أن يصل عددهم إلى أربعة. ومهمة لمعرفة تأثير المجتمع على "الفرد" بمجرد أن يتعرف على مجموعة صغيرة تفعل الشيء ذاته بصرف النظر عن حسناته وسيئاته. 28- اغسل مخك بنفسك: وإن لم تغسل مخك بنفسك سيغسله المجتمع نيابة عنك. • الإيحاء ومحادثة النفس بمثابة (جلسة نفسية) تغيرنا من الداخل وتهيئنا لمواجهة الخارج. كانت العرب قديماً تقول الناس أربعة أصناف: ويمكن لهذه الأصناف الأربعة أن تجتمع كلها في شخص واحد. فنحن نتصرف أحياناً كعلماء، والطامة الحقيقية أنه لا أحد يريد الاعتراف بالحماقة الأخيرة (لا ندري؛ فكلّ إنسان يقيّم الأمور (بحسب عقله) فيتخذ من نفسه مقياساً للحكم على الآخرين ولا يتصور وجود رأي مخالف او احتمال خطأ رأيه هو، ويعتقد أنه أذكى الناس وأكثرهم دراية والوحيد القادر على حل مشكلات الكون لو تركنا له الفرصة (في حين لا يدري المسكين أنه لا يدري). • إذا كانت العرب قد صنفت الناس في أربع مراتب بين من يدري ومن لا يدري، يمكننا اليوم إضافة رجل خامس: تخيّل إنك تشغل منصب المدير العام في إحدى الشركات، وذات يوم فكرت بمشروع جديد وقررت عقد اجتماع لمديري الأقسام لأخذ رأيهم. وحين طرحت فكرتك انقسموا إلى ستة أقسام: القسم الأول: عارض الفكرة ورأى أنه لا داعي للمجازفة طالما أن الأمور تسير على ما يرام إنهم أصحاب تفكير منطقي ولكنهم ينظرون للجانب السالب دائماً (لذا تخيل أنهم يلبسون قبعات سوداء). ويعارضون بطريقة "لا تسألني لماذا، القسم الرابع: القسم الخامس: متفائلون بطبعهم وينظرون إلى الجوانب الإيجابية في جميع الأمور، القسم السادس: فنحن إما سلبيون أو مندفعون أو عاطفيون أو متهورون، مثلاً: اكتب اسمك في منتصف الورقة وضع حوله دائرة كبيرة ومن هذه الدائرة تفرع الى دوائر أصغر واكتب بداخلها أشياء تهمك مثل: المال، وبعد أن تنتهي افعل الشيء نفسه مع العناصر الأخرى وستدهش للكم الهائل من الأفكار والطرق التي توصلك لمبتغاك، • عدم وضوح الأولويات والأهداف في رؤوسنا هو ما يسبب شعورنا بالضياع وتراكم المهام ومرور الأيام بدون إنجاز شيء وهي مشكلة شائعة تعود الى عدم وضع قائمة بالأولويات لتنفيذها. • كلما كانت المهام مرتبة وواضحة في رأسك، كلما سهل عليك تنفيذها في وقت قياسي. • السعادة والثراء والنجاح ليست خططاً بل أمنيات يشترك فيها الجميع. • معظم من يعتذرون بانشغالهم هم في الحقيقة عاجزون عن تنظيم حياتهم. 34- ابحث عن ال (20%): كما لاحظ أنّ معظم مداخيل الأثرياء (80%) تأتي من مشاريع قليلة (ولكن مميزة) لا تعادل 20% من مجمل نشاطاتهم. فإذا أردت النجاح بأقل جهد، أو أردت زيادة فعاليتك، والتمتع بوقت فراغ أكبر، وتخلص بالتدرج من الـ(80%) التي لا تستحق ما تبذله فيها من وقت وجهد. إقرأ أيضاً: ما هي قاعدة 80/20؟ وكيف تساعدك في تحقيق النجاح؟ • تحقيق أكبر قدر من المكاسب بأقل قدر من الجهد حق مشروع يتطلب رفع مستوى فعاليتك. • الفعالية تعني إنجاز المهام بأسرع وقت، 36- ماذا تفعل في ثلاث دقائق؟ • في حياتنا دقائق مُهدرة أغلى من حبيبات الذهب المتطايرة فجميعنا يشتكي من ضيق الوقت وكثرة المشاغل، ولكن حتى لو كنا مشغولين جداً فإننا نضيّع أكثر من ساعتين في اليوم وهي مجموع الدقائق المتناثرة. • حين تمر عليك أوقات فراغ مفاجئة، اسأل نفسك فوراً:(ما الذي كنت أنوي فعله منذ زمن طويل)؟ • ثلاث دقائق فارغة من كل ساعة، ويوم ونصف في الشهر. فالناجحون يوظفون خبراتهم وذكاءهم لإنجاز المطلوب في أسرع وقت ممكن، • رجل مشغول أفضل من مجموعة عاجزة عن تنظيم نفسها. 38- الوصفة النرويجية: لم أستطع نسيان هذه الجملة وحقيقة أن كل يوم يمثل هدية إلهية جديدة وتاريخاً يبدأ من الصفر (وهذا ما أصبحت أدعوه بالوصفة النرويجية). والحقيقة هي أن التعاسة (مثل السعادة) لا يمكن لأحد أن يفرضها عليك من الخارج وتنبع من الداخل وتعتمد على موقفك وطريقة تفكيرك ونظرتك للحياة. • لو كانت السعادة ترتبط بالمال أو السلطة او الإيمان لما ابتسم الفقراء وحزن الأثرياء وشقي الصالحون. • توقف عن الاهتمام بما يفعله الناس وماذا يملكون وكيف يتصرفون بحياتهم الخاصة لا تقارن نفسك بأحد ولا تهتم برأي أحد وارفض ما يعكر مزاجك بألطف طريقة ممكن. ومراجعة أخطاء الماضي، واستيقظ كل صباح وكأنك منحت حياة جديدة. • لا تشغل بالك بخلافات تاريخية أو طائفية أو عقائدية بدأت قبل قرون من ولادتك ف (الله يحكم بين عباده فيما كانوا فيه يختلفون). • وكي لا تعيش في هم وغم وتأنيب الضمير لا تشغل بالك بالصغائر (التي يغفرها الله من صلاة لصلاة وجمعة لجمعة ورمضان لرمضان) ومن قال لك هلك الناس فقد أهلكهم. • لا تتحرج من إمتاع نفسك والترويح عن قلبك والاستماع الى موسيقاك المفضلة (فما يجلب الرعب والكآبة فعلاً هو الأحاديث المكذوبة حيالها). أما مواقفنا الشخصية فتمنحنا حالات فرح دائمة. إن لم تعرف كيف؟ ابدأ بأهم ثلاثة أشياء تسعدك قبل وصول الراتب. 40- (19) اقتراح لحياة سعيدة:
25- تعرف إيه عن المنطق؟
الإنسان بطبيعته كائن مفكر ولكنه يفكر أحياناً بطريقة مشوهة أو خاطئة، والمشكلة الأكبر أنه لا يعرف ذلك ويعتقد أن من يختلف معه هو من يفكر بطريقة خاطئة. وبناء عليه يفترض أن يتفق الجميع أولاً على جملة من قواعد ومبادئ الحكم على الأشياء ونقدها بطريقة (لا يختلف عليها اثنان) من خلال ما أصبح يعرف بالمنطق.
فالناس يفكرون بطرق مختلفة قد تبتعد أو تقترب من المنطق ذاته، والمنطق "طريقة في التفكير تنظر للوقائع والنتائج وتتجاهل التحيز وتأثير الثقافة والميول".
تدريس المنطق أكثر أهمية من تدريس مناهج مقولبة، يعتقد أصحابها أنها معرفة متكاملة. ونحن بدورنا يجب أن نُدرّس المنطق لأبنائنا في المدارس كمنهج نزيه ومحايد في التفكير والنقد والتحليل إن أردنا منهم التفكير بطريقة صحيحة ونقد الأشياء بطريقة مجردة والحكم عليها بطريقة محايدة.
26- توقّف عن طرح الأسئلة وابدأ بطرح التساؤلات:
السؤال: هو استفسار علني سريع لمعرفة الجواب، أما التساؤل فبحث ذاتي صامت قد يستغرق العمر كله. السؤال حين نعجز عن الإجابة فنطلبها من الآخرين، أمّا "التساؤل" فآلية بحث ذاتيه تتضمن لماذا؟ وكيف؟ ومن؟ ومتى؟
"الأسئلة" تطرح علناً ولا يستهجنها الناس حولك (طالما اتفقت مع سياقهم الاجتماعي والثقافي)، أما "التساؤلات" فتطرحها سراً مع نفسك حين تعارض سياقها الثقافي والاجتماعي.
لذلك ما يهمك من كل هذا الكلام أن تتوقف عن طرح المزيد من الأسئلة وتبدأ بطرح المزيد من التساؤلات، أن تتوقف عن سؤال الآخرين رأيهم في كذا وكذا، وتبدأ بسؤال نفسك عن كذا وكذا، وكيف، ولماذا، ومتى؟
لا تكذب على نفسك أو تتجاهل أسئلتك أو تدفن رأسك في الرمال. اطرح أسئلة شائكة يصعب طرحها علناً وكن صريحاً في إجابتك عنها، فكل جواب (تعثر عليه بنفسك) سيكبر معه عقلك، ويرتاح بفضله فؤادك، ويخاف بسببه أساتذتك.
السؤال بحد ذاته ليس عيباً ولكن اعتمادك الدائم عليه، وتبنيك الدائم لأجوبة الآخرين، يعني أنك أجّرت عقلك، وقيّدت رأيك، وتجاهلت صوت المنطق في رأسك (وهذا هو العيب فعلاً).
27- تأثير الأربعة:
جميعنا يعتقد أنه مستقل بأفكاره، حر بقراراته، منفصل باستنتاجاته. ولكن الحقيقة هي أننا مقلدون أكثر منا مفكرين، ومسايرون أكثر منا مستقلين، وخاضعون لحكم العرف والمجتمع، ومُغيبون معظم الوقت عن نداء العقل والمنطق.
أصبح ذلك مؤكداً بفضل تجارب نفسية كثيرة أثبتت أن الإنسان مخلوق اجتماعي مساير ومُقلد، أكثر منه مستقل ومنفصل يملك إرادة حرة. واتضح في النهاية أن 99% من الناس يصعب عليهم (عدم التقليد) ومسايرة الغير حين يقوم أربعة أشخاص فقط بأي عمل (حتى قيل إن أربعة هو الرقم السحري للمسايرة وتنميط المجتمع).
فنحن نتصرف بشكل مستقل مع أنفسنا، وشبة مستقل حين يتواجد بقربنا إنسان، ولكننا نصاب بالحيرة والارتباك حين يتواجد بقربنا شخصان يفعلان نفس الشيء. ثم نبدأ بالمسايرة أو الهرب من الموقع حين يفعل ثلاثة أشخاص الشيء نفسه بقربنا، ولكننا سنقلد الجميع ونسايرهم في الفعل والتصرف بمجرد أن يصل عددهم إلى أربعة.
وهذه الظاهرة مهمة لفهم كيف تفكر المجتمعات ولماذا تتصرف بطريقة موحدة تشبه تحركات القطيع، ومهمة لمعرفة تأثير المجتمع على "الفرد" بمجرد أن يتعرف على مجموعة صغيرة تفعل الشيء ذاته بصرف النظر عن حسناته وسيئاته.
28- اغسل مخك بنفسك:
• تعيش أدمغتنا حالة دائمة من صراع الأفكار، إن لم تحدد موقفك منها قد تنضم للجانب الخاسر فيها.
• أفكارنا تشكل شخصياتنا، وإن لم تغسل مخك بنفسك سيغسله المجتمع نيابة عنك.
• الإيحاء ومحادثة النفس بمثابة (جلسة نفسية) تغيرنا من الداخل وتهيئنا لمواجهة الخارج.
29- من يدري ولا يدري أنه يدري:
كانت العرب قديماً تقول الناس أربعة أصناف:
• رجل يدري، ويدري أنه يدري، فذلك "عالم" فخذوا عنه.
• ورجل يدري، ولا يعلم أنه يدري، فذلك "ناسٍ" فذكّروه.
• ورجل لا يدري، ويعلم أنه لا يدري، فذلك "طالب علم" فعلّموه.
• ورجل لا يدري، ولا يعلم أنه لا يدري فذلك "أحمق" فارفضوه.
ويمكن لهذه الأصناف الأربعة أن تجتمع كلها في شخص واحد. فنحن نتصرف أحياناً كعلماء، وأحياناً كطلاب علم، وأحياناً ننسى أننا (ننسى) ما نتعلمه بمرور العمر، والطامة الحقيقية أنه لا أحد يريد الاعتراف بالحماقة الأخيرة (لا ندري؛ ولا ندري أننا لا ندري).
فكلّ إنسان يقيّم الأمور (بحسب عقله) فيتخذ من نفسه مقياساً للحكم على الآخرين ولا يتصور وجود رأي مخالف او احتمال خطأ رأيه هو، ويعتقد أنه أذكى الناس وأكثرهم دراية والوحيد القادر على حل مشكلات الكون لو تركنا له الفرصة (في حين لا يدري المسكين أنه لا يدري).
30- الأصل والاستثناء والرجل الخامس:
• الجهل هي الحالة الأصلية، والمعرفة والانعتاق هي الحالة الاستثنائية.
• كلما كبرت دائرة معرفتنا، كلما كبر محيط تلامسنا مع المجهول وغير المعروف.
• إذا كانت العرب قد صنفت الناس في أربع مراتب بين من يدري ومن لا يدري، يمكننا اليوم إضافة رجل خامس:
"لا يدري، ولا يريد أن يدري أنه لا يدري" وهذا متزمّت فاهجروه، ولا تضيّعوا وقتكم معه.
31- فكّر بطريقة القبعات الست:
تخيّل إنك تشغل منصب المدير العام في إحدى الشركات، وذات يوم فكرت بمشروع جديد وقررت عقد اجتماع لمديري الأقسام لأخذ رأيهم. وحين طرحت فكرتك انقسموا إلى ستة أقسام:
القسم الأول:
عارض الفكرة ورأى أنه لا داعي للمجازفة طالما أن الأمور تسير على ما يرام إنهم أصحاب تفكير منطقي ولكنهم ينظرون للجانب السالب دائماً (لذا تخيل أنهم يلبسون قبعات سوداء).
القسم الثاني:
انتقد الفكرة فور طرحها لمجرد أنها لم تعجبه أو لأن حدسه أخبره بأنها غير مناسبة، إنهم يفعلون ذلك لأنهم مزاجيون ويسمحون لعواطفهم بالتحكم في قراراتهم. ويعارضون بطريقة "لا تسألني لماذا، لا تعجبني الفكرة وحسب (وبسبب مزاجيتهم سنلبسهم قبعات حمراء).
القسم الثالث:
فهو فريق محايد لم يوافق ولم يعترض بل طالب بالحقائق والأرقام للوصول إلى نتيجة (تخيل أنهم يلبسون قبعات بيضاء).
القسم الرابع:
هم المبدعون والمبتكرون في الشركة. يبدؤون بسماعك ثم مناقشتك ثم توجيهك إلى الأفضل، ويختلفون عن البقية في أنهم يقدمون البدائل ولا يكتفون بالنقد (لذا تخيل أنهم يلبسون قبعات خضراء).
القسم الخامس:
متفائلون بطبعهم وينظرون إلى الجوانب الإيجابية في جميع الأمور، إنهم يتحمسون لأي خطوة جديدة وقد تدفعهم روحهم الإيجابية إلى البعد عن الواقعية (لذا يلبسون القبعات الصفراء).
القسم السادس:
أما صاحب القبعة الزرقاء فهو أنت أنت من تلبس لون السماء فتضم الجميع.
وماساهم في شعبية "القبعات الست" أنها تعلِّم الناس التفكير بطرق مختلفة، فمعظمنا بدون أن يشعر يفكر بطريقة واحدة ويلبس دائماً نفس القبعة. فنحن إما سلبيون أو مندفعون أو عاطفيون أو متهورون، نصدر في الغالب قراراً وحيداً لا نرى غيره ولا نتراجع عنه، أما التفكير بطريقة القبعات الست فيتيح لنا تقليب الأمور من ستة أوجه مختلفة.
32- فكّر كالشجرة:
قام الباحث البريطاني المعروف توني بوزان باعتماد طريقة متفرعة في التفكير دعاها "خرائط المخ" لا يمكن تنفيذها بلا ورقة وقلم. ففي رأي بوزان يجب أن يمثل الهدف الأساسي "جذع الشجرة" الذي تخرج منه فروع ثانوية تتفرع بدورها إلى أغصان أصغر فأصغر. ووضع الأفكار على الورق بهذه الطريقة يحفز المخ على الاستطراد ويعطيك فهماً أفضل للموضوع ولا يجعلك تفوّت أي احتمال ثانوي.
مثلاً: اكتب اسمك في منتصف الورقة وضع حوله دائرة كبيرة ومن هذه الدائرة تفرع الى دوائر أصغر واكتب بداخلها أشياء تهمك مثل: المال، السعادة، السفر، الاستقرار العائلي.. والآن اختر إحدى الدوائر الصغيرة (ولتكن المال مثلاً) وتفرع منها الى دوائر أصغر تضم أبرز العناصر التي يمكن ان تحقق لك ذلك الهدف. وبعد أن تنتهي افعل الشيء نفسه مع العناصر الأخرى وستدهش للكم الهائل من الأفكار والطرق التي توصلك لمبتغاك، والتي لم تكن لتخرج بها لو اتبعت الطريقة القديمة المتوالية، أضف لذلك ان مجرد وضع الأفكار على الورق يجعل الموضوع ثابتاً في ذهنك ومتجسداً أمام ناظريك. فنحن كثيراً ما نتحمس لأمر ثم يتلاشى بالتدريج من عقولنا حتى نُفاجأ بنسيانه تماماً.
ويؤكد بوزان أن تعليم اطفال المدارس التفكير بالطريقة المتفرعة (بدل الطريقة المتوالية) يرفع من نسبة ذكائهم وجعلهم يقدمون حلولاً أكثر وأعمق للمعضلات التي طرحت أمامهم.
33- تصرف حسب القائمة:
• عدم وضوح الأولويات والأهداف في رؤوسنا هو ما يسبب شعورنا بالضياع وتراكم المهام ومرور الأيام بدون إنجاز شيء وهي مشكلة شائعة تعود الى عدم وضع قائمة بالأولويات لتنفيذها.
• كلما كانت المهام مرتبة وواضحة في رأسك، كلما سهل عليك تنفيذها في وقت قياسي.
• السعادة والثراء والنجاح ليست خططاً بل أمنيات يشترك فيها الجميع.
• معظم من يعتذرون بانشغالهم هم في الحقيقة عاجزون عن تنظيم حياتهم.
34- ابحث عن ال (20%):
في عام 1897 اكتشف المفكر الإيطالي "فيلفريدو باريتو" قانوناً اقتصادياً عجيباً يدعى 20/80، فقد لاحظ أنّ 80% من دخل الفرد يأتي نتيجة لـ 20% فقط من جهده في العمل. كما لاحظ أنّ معظم مداخيل الأثرياء (80%) تأتي من مشاريع قليلة (ولكن مميزة) لا تعادل 20% من مجمل نشاطاتهم.
وبالمثل لاحظ أن معظم الدخل الذي تحققه الأمم (لِنَقُل 80%) يتحقق من مورد أو موردين قد لا يمثلان 20% من موارد المجتمع، وفي وقت لاحق اتضح أن هذه القاعدة يمكن تعميمها على مظاهر اقتصادية كثيرة وغير اقتصادية إذا أردنا التوسع في هذه القاعدة.
وعلى المستوى الشخصي يمكن لقاعدة (20/80) أن تفيدك في حياتك وعملك وتوفر عليك الكثير من الجهد والتعب. فإذا أردت النجاح بأقل جهد، وأسرع وقت ممكن، أو أردت زيادة فعاليتك، والتمتع بوقت فراغ أكبر، فابحث في حياتك عن الـ(20%) الاكثر فعالية، وتخلص بالتدرج من الـ(80%) التي لا تستحق ما تبذله فيها من وقت وجهد.
إقرأ أيضاً: ما هي قاعدة 80/20؟ وكيف تساعدك في تحقيق النجاح؟
35- اعمل بكفاءة أكثر وبجهد أقل:
• تحقيق أكبر قدر من المكاسب بأقل قدر من الجهد حق مشروع يتطلب رفع مستوى فعاليتك.
• الفعالية تعني إنجاز المهام بأسرع وقت، وأقل جهد، دون التضحية بالإتقان في الإنجاز.
• تخلص فوراً من العادات والتصرفات التي تتطلب جهداً كبيراً مقابل نتائج ومكاسب ضعيفة.
36- ماذا تفعل في ثلاث دقائق؟
• في حياتنا دقائق مُهدرة أغلى من حبيبات الذهب المتطايرة فجميعنا يشتكي من ضيق الوقت وكثرة المشاغل، ولكن حتى لو كنا مشغولين جداً فإننا نضيّع أكثر من ساعتين في اليوم وهي مجموع الدقائق المتناثرة.
• أثناء توقفك عند الإشارة، واثناء سيرك الى البقالة، وخلال انتظارك في الطابور، يضيع منك وقت ثمين يمكن استغلاله بقليل من المهارة والتخطيط إذا جمعتها ستخرج بثروة إضافية.
• حين تمر عليك أوقات فراغ مفاجئة، اسأل نفسك فوراً:(ما الذي كنت أنوي فعله منذ زمن طويل)؟
• ثلاث دقائق فارغة من كل ساعة، تساوي ساعة وثلث في اليوم، ويوم ونصف في الشهر.
37- العجلة من الشيطان أما السرعة فمؤشر خبرة:
• تتأخر عن إنجاز أي مهمة حين تعتقد أنك تملك الوقت الكافي لإنجازها.
• هناك فرق بين السرعة والعجلة، فالناجحون يوظفون خبراتهم وذكاءهم لإنجاز المطلوب في أسرع وقت ممكن، أما الفاشلون فحين يفاجأون بضيق الوقت يتعجلون ويعملون على أكثر من جبهة فينتهون للاشيء.
• الناجحون يعيدون جدولة أعمالهم وتنظيم أوقاتهم كلما كُلفوا بمهمة جديدة، أما الفاشلون فيرتبكون ويتخبطون ولا يعرفون من أين يبدأون فيبقون مكانهم.
• رجل مشغول أفضل من مجموعة عاجزة عن تنظيم نفسها.
38- الوصفة النرويجية:
هناك أشخاص يصعب عليك نسيانهم لأنهم ببساطة منحوك موقفاً استثنائياً لا ينسى. مازلت أتذكر موظفة الاستقبال في فندق أوسلو التي سألتها صراحة: لماذا تبدين سعيدة وضاحكة بشكل دائم؟ فقالت: لأن كل يوم بالنسبة لي بداية حياة جديدة.
لم أستطع نسيان هذه الجملة وحقيقة أن كل يوم يمثل هدية إلهية جديدة وتاريخاً يبدأ من الصفر (وهذا ما أصبحت أدعوه بالوصفة النرويجية). والحقيقة هي أن التعاسة (مثل السعادة) لا يمكن لأحد أن يفرضها عليك من الخارج وتنبع من الداخل وتعتمد على موقفك وطريقة تفكيرك ونظرتك للحياة.
• لو كانت السعادة ترتبط بالمال أو السلطة او الإيمان لما ابتسم الفقراء وحزن الأثرياء وشقي الصالحون.
• توقف عن الاهتمام بما يفعله الناس وماذا يملكون وكيف يتصرفون بحياتهم الخاصة لا تقارن نفسك بأحد ولا تهتم برأي أحد وارفض ما يعكر مزاجك بألطف طريقة ممكن.
• توقف عن الندم، ومراجعة أخطاء الماضي، واستيقظ كل صباح وكأنك منحت حياة جديدة.
• لا تشغل بالك بخلافات تاريخية أو طائفية أو عقائدية بدأت قبل قرون من ولادتك ف (الله يحكم بين عباده فيما كانوا فيه يختلفون).
• وكي لا تعيش في هم وغم وتأنيب الضمير لا تشغل بالك بالصغائر (التي يغفرها الله من صلاة لصلاة وجمعة لجمعة ورمضان لرمضان) ومن قال لك هلك الناس فقد أهلكهم.
• لا تتحرج من إمتاع نفسك والترويح عن قلبك والاستماع الى موسيقاك المفضلة (فما يجلب الرعب والكآبة فعلاً هو الأحاديث المكذوبة حيالها).
39- جرعات السعادة الصغيرة:
• المقتنيات المادية تمنحنا جرعات سعادة مؤقتة، أما مواقفنا الشخصية فتمنحنا حالات فرح دائمة.
• ضحكات الأطفال وابتسامات الفقراء أقوى دليل على انتفاء علاقة المال بالسعادة.
• في حياتك مسببات سعادة صغيرة حاول اكتشافها بنفسك، إن لم تعرف كيف؟ ابدأ بأهم ثلاثة أشياء تسعدك قبل وصول الراتب.
40- (19) اقتراح لحياة سعيدة:
Summarize English and Arabic text using the statistical algorithm and sorting sentences based on its importance
You can download the summary result with one of any available formats such as PDF,DOCX and TXT
ٌYou can share the summary link easily, we keep the summary on the website for future reference,except for private summaries.
We are working on adding new features to make summarization more easy and accurate
أولا شعر الحزب الزبيري بدا يتنصيب عبد الله بن الزبير نفسه خليفة على الحجاز، واستمر تسع سنوات، وانته...
ث- الصراع: يعتبر من المفاهيم الأقرب لمفهوم الأزمة، حيث أن العديد من الأزمات تنبع من صراع بين طرفين...
تعرض مواطن يدعى عادل مقلي لاعتداء عنيف من قبل عناصر مسلحة تابعة لمليشيا الحوثي أمام زوجته، في محافظة...
زيادة الحوافز والدعم المالي للأسر الحاضنة لتشجيع المشاركة. تحسين تدريب ومراقبة العاملين الاجتماعيين...
Because learning changes everything.® Chapter 13 Mutations and Genetic Testing Essentials of Biology...
ذكرت صحيفة نيويورك تايمز نقلا عن مصادر استخباراتية في الشرق الأوسط ومسؤولين إسرائيليين أن عز الدين ا...
تُعد طرائق التدريس من أهم العوامل التي تؤثر في جودة العملية التعليمية وفاعليتها. ومع تطور أساليب الت...
تعتبر بروفايلات الدول مهمة للغاية في تحسين الفهم والتواصل الثقافي والاقتصادي بين الدول، وكذلك بين ال...
هدفت هذه الدراسة إلى تحليل العلاقة بين السياحة والتنويع الاقتصادي وأثرهما المشترك على تحقيق النمو ال...
is a comprehensive document that outlines a business's goals, strategies, and operational structure....
شدد الفريق أول عبدالمجيد صقر، على أهمية التنسيق بين القوات المسلحة المصرية ونظيراتها الدولية من أجل ...
تواصل مليشيا الحوثي الإرهابية حملة ميدانية موسعة منذ أكثر من أسبوعين، استهدفت خلالها الباعة المتجولي...