Pour vivre sainement...

Summarize result (84%)

(Using the AI)

Pour vivre sainement, une alimentation variée et équilibrée est essentielle. Le repas principal doit inclure des féculents (riz, pâtes, pain, pomme de terre) pour fournir des glucides et de l'énergie, des légumes et fruits riches en vitamines, minéraux et fibres pour le bon fonctionnement de l'organisme, ainsi que des aliments riches en protéines (viande, poisson, œufs, fromage). Boire régulièrement de l'eau est également crucial. Il est recommandé de limiter la consommation de produits sucrés, salés et gras. En résumé, il faut être attentif à son alimentation pour maintenir une bonne santé.

Original text

Pour vivre sainement, il est très important de se nourrir convenablement, c'est-à-dire adopter une
alimentation variée et équilibrée . Mais , que doit-on manger au juste ?
Notre repas principal, de tous les jours, doit contenir :

Des féculents tels que le riz, les pâtes, le pain et la pomme de terre car ils sont notre
bonne source de glucides et d'énergie.

Des légumes et des fruits qui sont remplis de vitamines ,de minéraux et de fibres. Ce
sont nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme. Ils apportent de l'énergie et aident à lutter contre de nombreuses maladies comme l'obésité, le diabète ou le cholestérol .

Certains aliments riches en protéines comme la viande, les poissons ,les œufs ,le fromage sont
également bénéfiques à notre santé .

Surtout, boire régulièrement de l'eau pendant et entre les repas pour assurer un bon équilibre
alimentaire.

Il est conseillé de consommer moins de produits sucrés, salés et gras.
Il faut donc faire très attention à ce qu'on mange.

Summarize English and Arabic text online

Summarize text automatically

Summarize English and Arabic text using the statistical algorithm and sorting sentences based on its importance

Download Summary

You can download the summary result with one of any available formats such as PDF,DOCX and TXT

Permanent URL

ٌYou can share the summary link easily, we keep the summary on the website for future reference,except for private summaries.

Other Features

We are working on adding new features to make summarization more easy and accurate

Latest summaries

العدل والمساواة...

العدل والمساواة بين الطفل واخواته : الشرح اكدت السنه النبويه المطهرة علي ضروره العدل والمساواة بين...

آملين تحقيق تطل...

آملين تحقيق تطلعاتهم التي يمكن تلخيصها بما يلي: -جإعادة مجدهم الغابر، وإحياء سلطانهم الفارسي المندثر...

Network archite...

Network architects and administrators must be able to show what their networks will look like. They ...

السيد وزير التر...

السيد وزير التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة، يجيب عن أسئلة شفوية بمجلس النواب. قدم السيد مح...

حقق المعمل المر...

حقق المعمل المركزي للمناخ الزراعي إنجازات بارزة ومتنوعة. لقد طوّر المعمل نظامًا متكاملًا للتنبؤ بالظ...

رهف طفلة عمرها ...

رهف طفلة عمرها ١٢ سنة من حمص اصيبت بطلق بالرأس وطلقة في الفك وهي تلعب جانب باب البيت ، الاب عامل بسي...

قصة “سأتُعشى ال...

قصة “سأتُعشى الليلة” للكاتبة الفلسطينية سميرة عزام تحمل رؤية إنسانية ووطنية عميقة، حيث تسلط الضوء عل...

اعداد خطة عمل ع...

اعداد خطة عمل عن بعد والتناوب مع رئيس القسم لضمان استمرارية العمل أثناء وباء كوفيد 19، وبالإضافة إلى...

بدينا تخزينتنا ...

بدينا تخزينتنا ولم تفارقني الرغبة بان اكون بين يدي رجلين اثنين أتجرأ على عضويهما المنتصبين يتبادلاني...

خليج العقبة هو ...

خليج العقبة هو الفرع الشرقي للبحر الأحمر المحصور شرق شبه جزيرة سيناء وغرب شبه الجزيرة العربية، وبالإ...

فرضية كفاءة الس...

فرضية كفاءة السوق تعتبر فرضية السوق الكفء او فرضية كفاءة السوق بمثابة الدعامة او العمود الفقري للنظر...

‏@Moamen Azmy -...

‏@Moamen Azmy - مؤمن عزمي:موقع هيلخصلك اي مادة لينك تحويل الفيديو لنص https://notegpt.io/youtube-tra...