Lakhasly

التوافق هو عبارة عن عملية ديناميكية مستمرة (ديناميكية) - يحاول الفرد باستمرار تحقيق التوافق مع نفسه ، من خلال تنفيذ التغييرات في السلوكه بتأثيرات مختلفة حتى يصل إلى الاستقرار النفسي والتكيف الاجتماعي مع البيئة - يتعامل مع السلوك والبيئة الطبيعية والاجتماعية دون تغييرات وتعديلات حتى توازن بين الفرد وبيئته. يُشتق مصطلح التوافق من مصطلح القدرة على التكيف ، ويُشتق مصطلح القدرة على التكيف بشكل أساسي من العلوم البيولوجية التي تحددها نظرية النشوء والارتقاء (1859). يشير هذا المفهوم عادة إلى أن الكائن الحي يحاول التنسيق مع العالم الطبيعي الذي يعيش فيه من أجل البقاء. ثم بدأ المفهوم في وصف السلوك البشري على أنه استجابة للعديد من الاحتياجات والضغوط البيئية التي يعيش فيها ، مثل المناخ وعناصر أخرى من البيئة الطبيعية. حيث أن الإنسان في فصل الشتاء يزيد من ملابسه لحمايته من البرد و في فصل الصيف يخفف الملابس لشعوره بالضيق بسبب الجو الساخن. وينطبق الشيء نفسه على السكن والغذاء وغيرها. يستعير علم النفس المفهوم البيولوجي للتكيف ويستخدم مصطلح "متوافق" في مجال علم النفس الاجتماعي. يركز علم النفس على البقاء النفسي والاجتماعي الفردي أكثر من التركيز على البقاء الطبيعي والبيولوجي. مفهوم التوافق النفسي كما ورد في بعض المعاجم: Wolman, wolmanled, 1973, ( ص 20 من المظاهرة السابقة ، حيث يتخذ الأفراد الإجراءات من خلال التفاعل مع الآخرين للتنسيق وتحقيق الاستقرار وتحقيق أهدافهم فيما بينهم ومع الآخرين ، وثانيًا مع الآخرين. ويتجلى ذلك في درجة الرضا الذاتي عن النفس وقبول الآخرين ، دون الحزن والفشل وقبول الذات ابعاد التوافق النفسى:
وفقًا لآراء العلماء حول المعنى الحقيقي لهذا المصطلح ، تختلف الآراء حول تحديد بُعد التوافق. يشير بعض الناس إلى أن هناك جانبين فقط من التوافق ، وهما الأبعاد الشخصية والاجتماعية ، وأهم شيء هو أنهم يستخدمون نهجًا شاملاً لدراسة التوافق النفسي. شير البعض إلى أن هناك ثلاثة أبعاد للتوافق: التوافق الشخصي والتوافق الاجتماعي والتوافق المهني. يحدد بعض الأشخاص أربعة أبعاد ، يعتقد البعض الآخر أنه يقوم على الشعور بالأمان الذاتي ، والذي يتضمن العديد من الجوانب: مثل الاعتماد على الذات ، والشعور بالقيمة ، والحرية ، والشعور بالانتماء ، بالإضافة إلى عدم وجود الميل إلى الوحدة وحدها والتخلص من الأعراض العصبية. يقتصر بعض الباحثين على إظهار الأبعاد التي يتعامل معها في الدراسة. و وفقا لما سبق نعرض أهم الأبعاد التي تشمل التوافق النفسي وايضا الصحة النفسية للفرد و هي:
التوافق الشخصي و العاطفي: يشير التوافق بين الأشخاص إلى ما يلي: أن يتصف الفرد بالاستقرار والتوازن العاطفي ، مما سيؤثر بشكل إيجابي على إدراكه لنفسه ، وما لم يكن الفرد على دراية بمشاعره والقدرة على التحكم الكامل في الاتجاه الصحيح وتوجيهه ، حيث يجب أن يكون التوافق الشخصي هو الشاغل الأساسي ، والمركز هو الجانب العاطفي ، والتوافق العاطفي ليس شيئًا موجودًا بشكل منفصل عن غيره حيث أن العواطف الشخصية تتداخل في مهنة أو عائلة الفرد أو أي مجالات أخرى ، فقد تمثل العواطف الشخصية اضطرابًا. الاستقرار العاطفي هو جوهر وجوهر العملية التوافقية بأكملها و يتضمن التوافق الشخصي علي السلوك العاطفي الناضج والتعبير العاطفي المناسب للتحفيز العاطفي، بالإضافة إلى ذلك ، يلعب التوازن والاستقرار العاطفي دورًا كبيرًا في قدرة الأفراد على التوافق مع أنفسهم والرضا الذي له تأثير إيجابي على حياتهم وأدائهم اليومي ، وقد أكدت الأبحاث أن العواطف السلبية مثل الغضب والقلق يمكن أن تؤثر على صحة الإنسان و القدرة على الانسجام بطريقة سلبية . ويشمل أيضًا الانسجام الشخصي ، أي الانسجام النفسي الذي يتحقق من خلال أداء جميع العمليات العقلية لأداء دورها الكامل وتنسيق الوظائف مع العمليات الأخرى ، مثل الإدراك والتفكير والقدرات بشكل شامل بالتنسيق مع كافة العمليات. شروط تحقيق التوافق الشخصي: أ. وتتطلب الصحة العقلية إجماعًا داخليًا ، تمامًا مثل الإجماع الخارجي ، أي أن الدافع والرغبات الشخصية المتضاربة يجب أن تكون متوافقة. ب. وكذلك القدرة على قبول النقد والاستفادة منه ، حتى يتمكن من إدراك نقاط ضعفه ونقاط قوته ، وبالتالي يدرك نفسه ، ج. القدرة على التعامل مع مشاكل الحياة وقبول الآخرين ، مما يؤدي إلى الاعتماد على مبادئه الشخصية لتوجيه سلوكه وانفعالاته ، بدلاً من الاعتماد على معتقدات وأفكار الآخرين. د. إشباع الدوافع المختلفة للفرد بطريقة ترضي الفرد والمجتمع مع عدم انتهاك المعايير والمعتقدات الاجتماعية. ه . القدرة الشخصية الإلكترونية على مواجهة الواقع ، أي أن الأفراد يتعاملون بشكل مباشر مع قضايا الشخصية لتحقيق التوافق الفعال لشخصيتهم
لأن قبول الآخرين مرتبط بقبول الذات ، وهو قدرة الفرد على إشباع اتصال اجتماعي مُرض ومساعد للعلاقة يتميز بالتعاون والتسامح والإيثار ويعتمد لضبط النفس والشعور بالمسؤولية والوعي باحتياجات الآخرين. شروط تحقيق التوافق الاجتماعي: أ. إن قبول الشخص للآخرين يشبه قبوله لذاته ووضع نفسه في موقع الآخرين ، ب - يجب على الأفراد أن يتسامحوا مع الآخرين وأن يتحملوا نقاط ضعفهم وعيوبهم وأن يمدوا يد العون إلى المحتاجين. ج. الشخصية المتوافقة والمتوافقة هي جهاز يتمتع بقدر كاف من المرونة للتفاعل مع احتياجات العالم الحقيقي التي يتم تحديثها باستمرار. من منظور حياة وثقافة الشخص ، تستمر الحياة ككل في الوجود ، حيث يتم استكمال الحقيقة والقيم بطريقة مرضية. إن نجاح العلاقة الاجتماعية للفرد مع الآخرين يسمح له بالمشاركة في أنشطة المجموعة بحرية ، لأنه يتطلب منه استخدام مهاراته وقدراته لإفادة المجموعة. يكتسب القبول والاحترام من المجموعة ، وسوف يستفيد أيضًا من مهارات وأنشطة الآخرين. ه. تتوافق الأهداف الفردية مع أهداف المجموعة ، لأنها لا تتعارض مع الأهداف الكبرى للبشر ، ، مما يقوض عملية التوافق الاجتماعي. المسؤولية الاجتماعية الشخصية ، بالإضافة إلى أن الغرض من المسؤولية الاجتماعية هو احترام آراء الآخرين والحفاظ على أنفسهم العواطف. التناسب: تعني عدم المبالغة ، 2. الأمن: الاسترخاء والرضا والأمن النفسي. 3. 4. 5. الاستفادة من الخبرة: استخدام الخبرة في مواقف جديدة يمكن أن يوفر الوقت حاول تقليل التوتر. 6. العلاقة الصحية مع الذات: تتضمن هذه العلاقة العديد من الخصائص يميز السلوك الطبيعي ، 8. التفاؤل: هو توقع النجاح والتقدم والمشورة الإيجابية والعاطفة. هذه عملية نفسية تنتج مشاعر وحساسيات إيجابية وتفسير للأحداث في الواقع والابتعاد عن الترهيب أو التتفيه 9. 10. المرونة: حل المشكلات بطريقة مناسبة وإيجاد بدائل تساعد على تحقيق أهدافنا. إذا فشلنا ، ومع ذلك ، إذا فشلنا بشكل متكرر ، 11. الاستمتاع بالحياة: الاستمتاع بالحياة هو أحد أهم جوانب السلوك التطبيعي ، على الرغم من أن الشخص يواجه وضعًا كبيرًا وأزمة في الحياة وتمتزج مشاعره بالفرح والألم ، 12. فهي أفعال تتميز ه بتغييرالي الأفضل. لثقة بالنفس: الثقة بالنفس هي الاختلاف الداخلي في الشخصية ، هذا هو احترامنا لأنفسنا وثقتنا بمن حولنا ويتيح لنا ذلك تحقيق أهدافنا والسيطرة على سلوكنا دون أي تأثير خارجي وثقة خصوصا أنها تؤثر على كل شيء، سواء كانت حركة أو فعل اول قول. الصلابة العقلية: تمثل الصلابة العقلية مستوى المعتقد لدى الشخص في فعاليته وقدرته على استخدام جميع الموارد النفسية والبيئية المتاحة فهم الأحداث الحياتية المجهدة وأهم جوانبها وشرحها والتعامل معها بفاعلية. واهم الأبعاد هي: أ. ب.

التوافق هو عبارة عن عملية ديناميكية مستمرة (ديناميكية) - يحاول الفرد باستمرار تحقيق التوافق مع نفسه ، ثم مع البيئة التي يعيش فيها ، من خلال تنفيذ التغييرات في السلوكه بتأثيرات مختلفة حتى يصل إلى الاستقرار النفسي والتكيف الاجتماعي مع البيئة - يتعامل مع السلوك والبيئة الطبيعية والاجتماعية دون تغييرات وتعديلات حتى توازن بين الفرد وبيئته. يُشتق مصطلح التوافق من مصطلح القدرة على التكيف ، ويُشتق مصطلح القدرة على التكيف بشكل أساسي من العلوم البيولوجية التي تحددها نظرية النشوء والارتقاء (1859). يشير هذا المفهوم عادة إلى أن الكائن الحي يحاول التنسيق مع العالم الطبيعي الذي يعيش فيه من أجل البقاء. ثم بدأ المفهوم في وصف السلوك البشري على أنه استجابة للعديد من الاحتياجات والضغوط البيئية التي يعيش فيها ، مثل المناخ وعناصر أخرى من البيئة الطبيعية.حيث أن الإنسان في فصل الشتاء يزيد من ملابسه لحمايته من البرد و في فصل الصيف يخفف الملابس لشعوره بالضيق بسبب الجو الساخن. وينطبق الشيء نفسه على السكن والغذاء وغيرها. يستعير علم النفس المفهوم البيولوجي للتكيف ويستخدم مصطلح "متوافق" في مجال علم النفس الاجتماعي. بطبيعة الحال ، يركز علم النفس على البقاء النفسي والاجتماعي الفردي أكثر من التركيز على البقاء الطبيعي والبيولوجي.
مفهوم التوافق النفسي كما ورد في بعض المعاجم:
يتم تعريف التوافق على أنه: تلبية الاحتياجات والتغيرات السلوكية المطلوبة لتلبية المتطلبات .Wolman, 1973 حتى يتمكن الأفراد من إقامة علاقة متناغمة مع البيئة

تتضمن علاقة التنسيق مع البيئة القدرة على تلبية معظم احتياجات الشخص ومعظم متطلباته . (Benjama B.wolmanled, 1973, pp9-10البدنية والاجتماعية و ذلك وفقا ل (
تم تعريف التوافق على أنه إمكانية تغيير التفاعلات الشخصية لضمان حياتهم .(Legendre relad ، 1993، ( ص 20
من المظاهرة السابقة ، يمكن استنتاج أن التوافق النفسي هو سلسلة من السلوكيات والمحاولات المتكررة ، حيث يتخذ الأفراد الإجراءات من خلال التفاعل مع الآخرين للتنسيق وتحقيق الاستقرار وتحقيق أهدافهم فيما بينهم ومع الآخرين ، وثانيًا مع الآخرين. ويتجلى ذلك في درجة الرضا الذاتي عن النفس وقبول الآخرين ، دون الحزن والفشل وقبول الذات

ابعاد التوافق النفسى:

وفقًا لآراء العلماء حول المعنى الحقيقي لهذا المصطلح ، تختلف الآراء حول تحديد بُعد التوافق. يشير بعض الناس إلى أن هناك جانبين فقط من التوافق ، وهما الأبعاد الشخصية والاجتماعية ، وأهم شيء هو أنهم يستخدمون نهجًا شاملاً لدراسة التوافق النفسي. شير البعض إلى أن هناك ثلاثة أبعاد للتوافق: التوافق الشخصي والتوافق الاجتماعي والتوافق المهني. يحدد بعض الأشخاص أربعة أبعاد ، وهي التوافق الشخصي والتوافق الاجتماعي والتوافق التعليمي والتوافق العائلي ، ويحدد البعض الآخر خمسة أبعاد: التوافق الشخصي والتوافق الاجتماعي والتوافق العائلي والتوافق المدرسي التوافق الجنسي والجسدي. يعتقد البعض الآخر أنه يقوم على الشعور بالأمان الذاتي ، والذي يتضمن العديد من الجوانب: مثل الاعتماد على الذات ، والشعور بالقيمة ، والحرية ، والشعور بالانتماء ، بالإضافة إلى عدم وجود الميل إلى الوحدة وحدها والتخلص من الأعراض العصبية. يقتصر بعض الباحثين على إظهار الأبعاد التي يتعامل معها في الدراسة. و وفقا لما سبق نعرض أهم الأبعاد التي تشمل التوافق النفسي وايضا الصحة النفسية للفرد و هي:

التوافق الشخصي و العاطفي: يشير التوافق بين الأشخاص إلى ما يلي: أن يتصف الفرد بالاستقرار والتوازن العاطفي ، مما سيؤثر بشكل إيجابي على إدراكه لنفسه ، وما لم يكن الفرد على دراية بمشاعره والقدرة على التحكم الكامل في الاتجاه الصحيح وتوجيهه ، حيث يجب أن يكون التوافق الشخصي هو الشاغل الأساسي ، والمركز هو الجانب العاطفي ، والتوافق العاطفي ليس شيئًا موجودًا بشكل منفصل عن غيره حيث أن العواطف الشخصية تتداخل في مهنة أو عائلة الفرد أو أي مجالات أخرى ، فقد تمثل العواطف الشخصية اضطرابًا. الاستقرار العاطفي هو جوهر وجوهر العملية التوافقية بأكملها و يتضمن التوافق الشخصي علي السلوك العاطفي الناضج والتعبير العاطفي المناسب للتحفيز العاطفي، بالإضافة إلى ذلك ، يلعب التوازن والاستقرار العاطفي دورًا كبيرًا في قدرة الأفراد على التوافق مع أنفسهم والرضا الذي له تأثير إيجابي على حياتهم وأدائهم اليومي ، وقد أكدت الأبحاث أن العواطف السلبية مثل الغضب والقلق يمكن أن تؤثر على صحة الإنسان و القدرة على الانسجام بطريقة سلبية . ويشمل أيضًا الانسجام الشخصي ، أي الانسجام النفسي الذي يتحقق من خلال أداء جميع العمليات العقلية لأداء دورها الكامل وتنسيق الوظائف مع العمليات الأخرى ، مثل الإدراك والتفكير والقدرات بشكل شامل بالتنسيق مع كافة العمليات. شروط تحقيق التوافق الشخصي: أ. الأشخاص المتوافقون هم الأشخاص الصحيحون نفسياً ، وتتطلب الصحة العقلية إجماعًا داخليًا ، تمامًا مثل الإجماع الخارجي ، أي أن الدافع والرغبات الشخصية المتضاربة يجب أن تكون متوافقة. المتوافقون هم الأشخاص الذين يتمتعون بالصحة العقلية. ب. الحاجة إلى قبول الذات وجعل الناس مليئين بالثقة في أنفسهم واحترام الذات ، وكذلك القدرة على قبول النقد والاستفادة منه ، حتى يتمكن من إدراك نقاط ضعفه ونقاط قوته ، وبالتالي يدرك نفسه ، مما يعزز قدرته على التفاعل. ج. القدرة على التعامل مع مشاكل الحياة وقبول الآخرين ، مما يؤدي إلى الاعتماد على مبادئه الشخصية لتوجيه سلوكه وانفعالاته ، بدلاً من الاعتماد على معتقدات وأفكار الآخرين. د. إشباع الدوافع المختلفة للفرد بطريقة ترضي الفرد والمجتمع مع عدم انتهاك المعايير والمعتقدات الاجتماعية.
ه . القدرة الشخصية الإلكترونية على مواجهة الواقع ، أي أن الأفراد يتعاملون بشكل مباشر مع قضايا الشخصية لتحقيق التوافق الفعال لشخصيتهم

التوافق الاجتماعي: انه مرتبط بالعلاقة بين الذات والآخرين ، لأن قبول الآخرين مرتبط بقبول الذات ، وهو قدرة الفرد على إشباع اتصال اجتماعي مُرض ومساعد للعلاقة يتميز بالتعاون والتسامح والإيثار ويعتمد لضبط النفس والشعور بالمسؤولية والوعي باحتياجات الآخرين. شروط تحقيق التوافق الاجتماعي: أ. إن قبول الشخص للآخرين يشبه قبوله لذاته ووضع نفسه في موقع الآخرين ، مما يعني أنه يمكنه التفكير والشعور والتصرف بطريقة معقولة مع الآخرين. ب - يجب على الأفراد أن يتسامحوا مع الآخرين وأن يتحملوا نقاط ضعفهم وعيوبهم وأن يمدوا يد العون إلى المحتاجين. ج. الشخصية المتوافقة والمتوافقة هي جهاز يتمتع بقدر كاف من المرونة للتفاعل مع احتياجات العالم الحقيقي التي يتم تحديثها باستمرار. من منظور حياة وثقافة الشخص ، تستمر الحياة ككل في الوجود ، حيث يتم استكمال الحقيقة والقيم بطريقة مرضية. د. إن نجاح العلاقة الاجتماعية للفرد مع الآخرين يسمح له بالمشاركة في أنشطة المجموعة بحرية ، لأنه يتطلب منه استخدام مهاراته وقدراته لإفادة المجموعة. يكتسب القبول والاحترام من المجموعة ، وسوف يستفيد أيضًا من مهارات وأنشطة الآخرين. ه. تتوافق الأهداف الفردية مع أهداف المجموعة ، لأنها لا تتعارض مع الأهداف الكبرى للبشر ، وإلا ، سيكون هناك وتناقضاتو اختلافات بين الأهداف الفردية وأهداف المجموعة ، مما يؤدي إلى المشكلات والصراعات بين الأفراد والمجموعات. ، مما يقوض عملية التوافق الاجتماعي. و. المسؤولية الاجتماعية الشخصية ، مما يعني أنه يجب على الأفراد الحفاظ على التعاون والشراكة المستمرين مع أعضاء المجموعة لحل المشاكل الاجتماعية والتنظيمية المتعلقة بإنشاء المجموعة وإدارتها ، بالإضافة إلى أن الغرض من المسؤولية الاجتماعية هو احترام آراء الآخرين والحفاظ على أنفسهم العواطف.
خصائص التوافق الإيجابي والسلوك الحضاري: 1.التناسب: تعني عدم المبالغة ، خاصة في الحياة العاطفية. 2.الأمن: الاسترخاء والرضا والأمن النفسي. 3. التوجه الصحيح نحو المشكلة: جوهر التعامل مع المشكلة يعني الطريقة الصحيحة لحل المشكلة. 4. الواقعية: القدرة على رؤية قدراتنا وإمكاناتنا و هي تتحدد بناءً على الأهداف. 5.الاستفادة من الخبرة: استخدام الخبرة في مواقف جديدة يمكن أن يوفر الوقت حاول تقليل التوتر. 6. الإيجابي: يحتاج الشخصية الإيجابية إلى العطاء والتصميم والعمل والتنفيذ لأن تلكالشخصية تعلم أن الطريق إلى البناء هو العمل. العلاقة الصحية مع الذات: تتضمن هذه العلاقة العديد من الخصائص يميز السلوك الطبيعي ، وأهمها: (فهم الذات وقبول الذات وتطوير الذات). 7. الارادة:(الارادة=الإدراك + الوجدان + النزوع) هذا يعني المقاومة الأحداث النفسية الصعبة وضبط النفس والاستسلام للاتجاهات الجامحة والرغبة.

8. التفاؤل: هو توقع النجاح والتقدم والمشورة الإيجابية والعاطفة. هذه عملية نفسية تنتج مشاعر وحساسيات إيجابية وتفسير للأحداث في الواقع والابتعاد عن الترهيب أو التتفيه 9. التعاطف والمشاركة الوجدانية: أكد العلماء أن الحب المتبادل يحقق رغبات الاحتياجات النفسية والجسدية والاجتماعية ويعزز جهاز المناعة العقلية الجهاز المناعي في الجسم ويكسب الأفراد القدرة على مكافحة أمراض البدنية. 10.المرونة: حل المشكلات بطريقة مناسبة وإيجاد بدائل تساعد على تحقيق أهدافنا. إذا فشلنا ، سوف نغير من طريقنا. ومع ذلك ، إذا فشلنا بشكل متكرر ، فسوف نعيد النظر في الوضع برمته ونكرر هندسة العمليات لحل المشاكل. 11. الاستمتاع بالحياة: الاستمتاع بالحياة هو أحد أهم جوانب السلوك التطبيعي ، على الرغم من أن الشخص يواجه وضعًا كبيرًا وأزمة في الحياة وتمتزج مشاعره بالفرح والألم ، لكن السلوك الطبيعي دائمًا ما يدفع الناس إلى البحث عن الدافعل تخلص من الحزن والدخول إلى واحة من الفرح والاعتدال. 12.المبادأه في السلوك: هي القدرة علي قيادة الأحكام و السلوك و الانفعالات و التحكم بهم بدهاء والاستجابات المناسبة لمواقف مختلفة ، فهي أفعال تتميز ه بتغييرالي الأفضل. 13. لثقة بالنفس: الثقة بالنفس هي الاختلاف الداخلي في الشخصية ، هذا هو احترامنا لأنفسنا وثقتنا بمن حولنا ويتيح لنا ذلك تحقيق أهدافنا والسيطرة على سلوكنا دون أي تأثير خارجي وثقة خصوصا أنها تؤثر على كل شيء، سواء كانت حركة أو فعل اول قول. 14. الصلابة العقلية: تمثل الصلابة العقلية مستوى المعتقد لدى الشخص في فعاليته وقدرته على استخدام جميع الموارد النفسية والبيئية المتاحة فهم الأحداث الحياتية المجهدة وأهم جوانبها وشرحها والتعامل معها بفاعلية. واهم الأبعاد هي: أ. الالتزام: عقد نفسي يجب أن يكون الأفراد مسؤولين عنه و عن أهدافهم وقيمهم وأشياء أخرى حولهم. ب. التحكم: يشير إلى الدرجة التي يعتقد الفرد أنه يستطيع التحكم بالاحداث المحيطة به وهو شخصيا مسؤول عما حدث له ، كما يتضمن التحكم فيما يأتي: -القدرة على فهم وتقدير الأحداث المجهدة --القدرة على اتخاذ القرارات والاختيار من بين خيارات متعددة -القدرة أن يواجه بشكل فعال ولديه دافع كبير لبذل الجهود و إكمال وتحدي ج. التحدي: يشير إلى الاعتقاد الشخصي بحدوث تغييرات في جوانب حياته أكثر إثارة من الأشياء التي تهدده و تحفز تهيئه للبيئة واستكشافها وفهم الموارد النفسية والاجتماعية هذا يمكن أن يساعده على التعامل مع التوتر بشكل فعال. 15. الضبط الذاتي: القدرة على الضبط الذاتي هي أحد الشروط التوافق النفسي هو أن الأشخاص العاديين يمكنهم التحكم في رغباتهم ، وأن يكون قادرًا على تلبية وإشباع احتياجاته ، والتخلي عن نفسه لجني المكافآت ، تبقى العلاقة الحميمة العاجلة أطول بكثير.