Lakhasly

ومحطّةٌ من محطّاتِ اليومِ الإنسانيّةِ لا بدَّ لكلٍّ منّا أنْ يَنْزِلَ فيها، وغالبيةُ البالغينَ ينامون من سبع إلى ثماني ساعاتٍ يوميًّا، أما البطيءُ فيمرُّ بمراحلَ ثلاث: مرحلةِ النّعاسِ، ومرحلةِ النّومِ العميقِ التي تُمَثِّلُ ربعَ ساعاتِ الليلِ، وفيها يقومُ الجسمُ بطرحِ السُّمومِ التي تراكمتْ مِنْ جرّاءِ الاحتراقاتِ الداخليةِ؛ ليؤدّيَ مهمتَه في تجديدِ خلايا الجسمِ وشحنِ جهازِ المناعةِ. أمّا النّومُ المتناقضُ فيستغرقُ خُمْسَ ساعاتِ الليلِ،

النّومُ آيةٌ من آياتِ اللهِ، ومحطّةٌ من محطّاتِ اليومِ الإنسانيّةِ لا بدَّ لكلٍّ منّا أنْ يَنْزِلَ فيها، وهو سلطانٌ تستسلمُ له جوارحُ الإنسانِ الذي يقضي ثلثَ حياتِه فيهِ... وغالبيةُ البالغينَ ينامون من سبع إلى ثماني ساعاتٍ يوميًّا، وتقلُّ هذه النسبةُ عند المُسنين، وتتضاعفُ عند المصابينَ بمرضِ الإفراطِ في النومِ، حيث ينامون ثلثي اليوم؛ ممّا يؤدي إلى بطءٍ في احتراقِ الأغذيةِ، وتراكمِ الشّحومِ؛ فيشعرُ المصابُ بالتَّعبِ، ويُلازمهُ الصّداعُ والخمولُ، ويصبحُ قابلاً للإصابةِ ببعضِ الأمراضِ كالروماتيزم والنّقرسِ.
والنّومُ نوعانِ: نومٌ بطيءٌ، ونومٌ متناقضٌ، أما البطيءُ فيمرُّ بمراحلَ ثلاث: مرحلةِ النّعاسِ، ومرحلةِ النّومِ الخفيفِ، ومرحلةِ النّومِ العميقِ التي تُمَثِّلُ ربعَ ساعاتِ الليلِ، وفيها يقومُ الجسمُ بطرحِ السُّمومِ التي تراكمتْ مِنْ جرّاءِ الاحتراقاتِ الداخليةِ؛ ليتسنّى لصـاحبهِ أنْ يستعيدَ نشاطَه، وفيهـــــــا أيضًا ينشطُ  "هرمون النّمو"؛ ليؤدّيَ مهمتَه في تجديدِ خلايا الجسمِ وشحنِ جهازِ المناعةِ. أمّا النّومُ المتناقضُ فيستغرقُ خُمْسَ ساعاتِ الليلِ، وفيه يكونُ المخُّ نشيطاً، وهي الفترةُ التي يَحْلُم خلالها النائمُ، ويعيشُ في عالمِه الخاصِّ ... والأحلامُ انعكاساتٌ نفسيّةٌ داخليّةٌ تُراودُ الإنسانَ، وتَسْتَمِدُّ عناصرَها من صُورِ الماضي، وطورًا من الرّغباتِ المكْبوتةِ، أو من مُضاعفاتِ الآمالِ، وجُنوحِ الأخيلةِ نحو المُستحيلاتِ التي لا تجدُ لها مَنْفَذًا في عالمِ المألوفِ والواقع