Lakhasly

تشرح الفقرة طريقة تنفيذ التصويبة الكرباجية من مستوى الرأس والكتف. تُستخدم هذه التصويبة عندما يكون هناك عائق في طريق الكرة للمرمى، مما يسمح بدقة أكبر. يتضمن الأداء استقبال الكرة بكلتا اليدين ثم سحبها لتصبح في يد واحدة، مع ثني الذراع الرامية بزاوية قائمة تقريبًا. يجب أن تمسك اليد الرامية الكرة بإحكام، مع توجيه راحة اليد للأمام. يتزامن ذلك مع حركة رجوع الكرة للخلف كمرحلة إعداد، مع وضع القدم اليمنى (أو اليسرى للأيسر) للأمام، ووضع القدم الأخرى للارتكاز. تلي ذلك حركة التصويبة الأساسية، وهي حركة سريعة للجذع للأمام مع حركة كرباجية للذراع لتحقيق سرعة عالية في التمريرة.

أ- التصويبة الكرباجية في مستوى الرأس والكتف:
كتستخدـ ىذة التصكيبة فى حالو عدـ كجكد عائؽ فى طريؽ الكرة إلي المرمى مما
يسمح بالتصكيب بدرجة كبيرة مف الدقة، كيمكف أداء ىذه التصكيبة كما فى التمريرة الكرباجية
مف االرتكاز كمف الجرم.
طريقة اداء التصويبات الكرباجية فى مستوى ال أٍر والكتف من االرتكاز:
 يتـ استقباؿ الكرة بكمتا اليديف مع سحبيا لتصبح لمخمؼ لتصبح الكرة في يد كاحدة لتبقي
لبرىة كجيزة فى ىذا الكضع تثني الذراع الرامية مف مفصؿ المرفؽ مع مراعاة أف
الساعد يشكؿ مع ا لعضد ازكية قائمة تقريبان.
 يجب أف تككف اليد الرامية خمؼ الكرة تمامان مع مسكيا باألصابع دكف الضغط عمييا
أف تشير راحة اليد الممسكة لمكرة بصكرة مائمة إلى أعمى.
 يقكـ الالعب فى نفس الكقت الذم يرجع فية الكرة إلي الخمؼ كمرحمة إعداد بالمرجحة
تكضع الرجؿ اليمنى أماما بالنسبة لالعب الذم يستخدـ ذراعة اليمنى كالعكس بالنسبة
لالعب االعسر.
ثـ يمى ذلؾ كضع الرجؿ اليسرل اماـ مع الدك ارف المشط لمداخؿ قميالن مع الدك ارف
الكاضح لمجذع حتى يصبح محكر الكتفيف مقاطعان لمحكر الحكض كذلؾ حتى يتحقؽ ارتكاز
عمى الرجؿ اليسرل بينما يككف ثقؿ الجسـ ال ي ازؿ كاقعان عمى القدـ اليمنى.
يعقب ذلؾ مباشرة حركة التصكيب )المرحمة األساسية ( التي تتـ عقب الدكراف القكم
السريع لمجذع إلي االماـ كالحركة االرتكازية لمقدـ الدكراف القكم السريع لمجزع إلي االماـ
كالحركة االرتكازية لمقدـ اليسرل باإلضافة إلي الحركة الكرباجية لتحقيؽ حدة التمرير نتيجة لفرد
الجسـ كانقباضة مع تحريؾ الذراع كما لك كانت تقكـ بالضرب.