لخّصلي

مثبت تم تأكيده جيدًا (هاميدي وآخرون ، قد يساهم فيتامين K أيضًا في صحة العظام المواتية من خلال تقليل امتصاص العظم وزيادة محتوى الكولاجين في خلايا العظم (هاميدي وآخرون ، يعاني العديد من كبار السن من تناول كميات غير كافية من فيتامين K ، يُوصَى بتناول شكل تكميلي من فيتامين K لأولئك الذين يتناولون أدوية مضادة للتخثر (ماهتاني وآخرون ،

فيتامين K هو مغذي أساسي لصحة العظام. تأثيره في التعديل ما بعد الترجمة لعدة بروتينات مصفوفة ، بما في ذلك الأوستيوكالسين ، مثبت تم تأكيده جيدًا (هاميدي وآخرون ، 2013). قد يساهم فيتامين K أيضًا في صحة العظام المواتية من خلال تقليل امتصاص العظم وزيادة محتوى الكولاجين في خلايا العظم (هاميدي وآخرون ، 2013). بعد هضم العظام ، يتم إطلاق الأوستيوكالسين ويدخل في الدم. بهذه الطريقة ، يعمل الأوستيوكالسين كعلامة سيرمية للعظام لتوقع مخاطر الكسر (انظر الملحق 37). معظم تناول فيتامين K في الولايات المتحدة هو من الخضروات الورقية الخضراء ، مع حوالي ثلثي الكمية من الدهون والزيوت. على الرغم من أن الميناكينونين ، وهي إحدى أشكال فيتامين K ، تتكون في الأمعاء بواسطة البكتيريا ، يبدو أن تأثير هذا المصدر على حالة فيتامين K ضعيف. يعاني العديد من كبار السن من تناول كميات غير كافية من فيتامين K ، أساسًا لأن استهلاكهم للخضروات الورقية الخضراء قليل. من المهم أن نأخذ في اعتبارنا استهلاك فيتامين K في الأشخاص كبار السن الذين قد يتناولون أيضًا أدوية مضادة للتخثر. بدلاً من تجنب هؤلاء المرضى لفيتامين K في الأطعمة وبالتالي التأثير على وضعهم العظمي ، فإنه من الأفضل أن يكون تناول فيتامين K يوميًا ثابتًا وضبط دواء مضاد للتخثر. نظرًا لصعوبة أشخاص كبار السن في تناول كميات ثابتة من فيتامين K في نظامهم الغذائي يوميًا ، يُوصَى بتناول شكل تكميلي من فيتامين K لأولئك الذين يتناولون أدوية مضادة للتخثر (ماهتاني وآخرون ، 2014). في الواقع ، أظهرت الدراسات أن يمكن تحقيق نطاقات النسب الدولية العلاجية (INR) العلاجية من الأدوية المضادة للتخثر باستخدام جرع منخفضة من فيتامين K عندما تكون التقلبات قليلة (ماهتاني وآخرون ، 2014)