لخّصلي

ذاكرتك بقت ضعيفه تركيزك قليل بتنسى كتير
0:03
حلقه النهارده هتقدم لك افضل طرق طبيعيه
0:05
لتقويه الذاكره مهما كان عمرك من الاخر
0:08
كورس علاجي من الطبيعه لتقويه الذاكره
0:11
هنبدا بالكلام عن المشروبات اللي احنا لو
0:13
دخلناها في نظامنا اليومي هتفرق جدا في
0:15
تقويه الذاكره وزياده التركيز وميزتها ان
0:18
احنا بنحس معاها بكده على طول يعني
0:20
تاثيرها بيكون سريع معانا اول خلاصه هتكلم
0:22
عنها وهي عجبه المريميه ودي عشبه مشهوره
0:25
جدا واحنا عندنا في مصر بنقول عليها
0:27
المريميه او المرمريه عشبه مشهوره سعرها
0:30
رخيص جدا ولكن عليها دراسات كثير جدا ان
0:33
هي فعلا بتزود التركيز وبتقوي الذاكره ومن
0:36
الاعشاب القويه جدا لحمايه المخ من
0:39
الزهايمر الدراسات اللي اتعملت عليها قالت
0:41
ان هي بتقوي الذاكره بتساعدك ان انت تنجز
0:43
مهم اكثر في وقت اقل بتساعدك ان انت اي
0:46
معلومه ناسيها تقدر تسترجعها ثاني بسرعه
0:49
طيب احنا هنستفيد منها ازاي سواء اعشاب او
0:51
كبسولات او حتى عن طريق الزيت المركز
0:54
بتاعها بالنسبه للاعشاب فهي بتتباع عند اي
0:57
عطار بتقول انا عايز عشبه المرمريه بتبقى
0:59
شبه اوراق كده مجففه هسيبها لكم على
1:01
الشاشه بتجيب منها معلقه صغيره زي ما انت
1:04
بتحضر الشاي وبتحط عليها كوبايه ميه مغليه
1:07
وبتسيب تتنقع ربع ساعه او ثلث ساعه وبعد
1:10
كده بتشربها طيب بالنسبه للزيوت في زيوت
1:13
كده اساسيه بتبقى فيها خلاصه عشبه
1:15
المريميه او السيج العشبه دي ساعتها بقى
1:18
بنستخدمها بشكل مختلف من الزيت الاساسي
1:20
بنستخدم اثنين نقطه بس بنضيفه على اي
1:22
مشروب بنشربه بنبقى كده خدنا الجرعه
1:25
اليوميه بتاعتنا بالنسبه للكبسولات فهي
1:27
بتتاخد بكبسولات تركيز من 300 ل 350 ولو
1:31
هتاخدها بشكل يومي فانت مش بتستمر عليها
1:34
اكث من شهرين عموما المرميه من الحاجات
1:37
اللي مش بستمر عليها بشكل يومي يعني لو
1:40
هشرب المشروب فكفاه جدا يكون مرتين في
1:43
الاسبوع وصفه الزيت تكون برده مرتين في
1:45
الاسبوع الكبسولات بالتركيز اللي احنا
1:47
قلنا عليه بحد اقصى لو يوميا هيبقى لمده
1:50
شهرين يعني هي كده عشبه كل ما تلاقي نفسك
1:53
حاسس ان انت مضغوط مش مركز عايز تفوق كده
1:56
تشرب منها مشروب لكن مش بشكل يومي الفكره
1:59
في المريميه ان هي بتمنع عندي تكسير ناقل
2:03
عصبي مهم جدا في المخ اسمه الاستايل كولين
2:06
كل ما الاستايل كولين ده تركيزاته زادت كل
2:08
ما انا ليه تاثير مهم جدا في تقويه
2:10
الذاكره وفي الاداء الذهني وفي التركيز
2:12
وكده في انزيم بيكسره فهي بتظبط عمل
2:15
الانزيم ده فبت مننع تكسير الاسيتيل كولين
2:18
هي ممنوعه لمين ممنوعه لمرضى السكري ومرضى
2:21
الصرع وممنوعه في حالات الحمل والرضاعه
2:23
ليها تاثير حلو جدا في جزئيه القلق
2:25
والاكتئاب والتوتر هي بتحسن المود وبتساعد
2:29
ان انت تدخل في النوم بسهوله اي شكل من
2:31
الاشكال المرميه انت بتاخده قبل النوم
2:33
بيساعدك انك تنام نوم عميق وتبقى مش قلقان
2:35
وفي نفس الوقت لما تصحى تلاقي نفسك فايق
2:38
ودماغك صاحيه وعلى فكره عايزه اقول لكم ان
2:40
القلق او التوتر او قله النوم اسباب مهمه
2:44
جدا للشخص اللي الذاكره عنده ضعيفه وبينسى
2:47
بسرعه فاي عشبه هتنشر عندي الذاكره وتشتغل
2:50
عندي على جزئيه القلق والتوتر والنوم
2:53
هتبقى عشبه ممتازه فعلا وشغاله على كذا
2:55
سبب ليه قله الذاكره وقله التركيز ثاني
2:58
عشبه هنتكلم عنها و وهي عشبه الملسه عشبه
3:01
الملسه او اسمها الليمون بالم او لحاق
3:03
الليمون العشبه دي بقى فيها مميزات كثير
3:06
جدا اول حاجه هي شغاله عندي على الذاكره
3:09
القصيره وشغاله عندي على الذاكره الطويله
3:11
في نفس الوقت يعني بتساعدك ان انت تسترجع
3:14
الاحداث اللي لسه حاصله وبتساعدك في نفس
3:16
الوقت ان انت تسترجع الاحداث اللي مر
3:18
عليها وقت ثاني حاجه هي شغاله برده على
3:21
جزئيه الارق وال والتوتر والاكتئاب
3:23
الحاجات اللي هي لو موجوده في اي شخص
3:26
هتلاقيه على طول بينسى هتلاقيه على طول مش
3:28
مركز هتلاقيه على طول الذاكره بدات ان هي
3:30
تتاثر هي اصلا استخداماتها الاساسيه ان هي
3:33
بتساعد على النوم والاستخدام الثاني
3:35
بتاعها ان هي بتقوي الذاكره وبتزود
3:37
التركيز مهمه جدا في جزئيه ان هي بتحمي من
3:40
الزهايمر وبتحمي من حاجه اسمها الكوجنتين
3:43
الكلاين او ان انا التركيز والادراك عندي
3:46
يقل مع التقدم في العمر وكل ده بفضل ماده
3:49
موجوده فيها اسمها الروزمارينيك اسد
3:51
الماده دي برده شغاله على حاجتين بالنسبه
3:53
لجزئ النوم ان هي بتزود افراز الجابه وده
3:57
ماده بتتفرش في الجسم بتساعد على النوم
3:59
نوم وفي نفس الوقت ان هي شغاله ان هي
4:01
بتزود عندي برده الستايل كولين اللي بيزود
4:04
عندي الذاكره وبيزود عندي التركيز
4:06
بنستخدمها ازاي لاما بنستخدمها في شكل
4:08
اعشاب برده بنحضر زي ما بنحضر الشاي وهي
4:11
بتتباع عند اي عطار عادي كل الاعشاب اللي
4:13
انا بذكرها على فكره متاحه ومعروفه في اي
4:15
عطاره انت يعني ممكن تكون بتتعامل معاها
4:18
ولو انا هستخدمها بشكل مشروب فباخد قبل
4:21
النوم هتظبط برده عندي جزئيه النوم وهتخلي
4:24
اصحى من النوم فايق وهتقع والتوتر والارق
4:27
لو انا بستخدمها في شكل حوب فاقصى حاجه
4:30
منها هي تركيز 500 سواء اعشاب او حبوب لو
4:34
انا هستخدمها بشكل يومي اقصى حاجه ست شهور
4:37
وعلى فكره العشبه دي قويه جدا في جزئيه
4:40
انها بتنيم لدرجه ان في ناس بيبقى ماشي
4:43
مثلا ماشي على دواء منوم بياخد و بيعرفش
4:45
ينام من غيره بيبدا ان هو يقطعه ويعتمد
4:48
على العشبه دي ويبقى تاثيرها ممتاز جدا
4:50
يعني بتخلصك من ادمان المنومات لكن طبعا
4:53
لو انت بتاخدها بشكل مثلا مرتين او ثلاثه
4:56
في الاسبوع مش بشكل يومي بتقدر تستمر
4:58
عليها فترات اطول بكتير لكن يوميا اقصى
5:01
حاجه ست شهور طب هي ممنوعه لمين ممنوعه
5:03
للناس اللي بتاخد ادويه اكتئاب ممنوعه في
5:05
حاله الحمل والرضاعه وممنوعه لمرضى الغده
5:08
الدرقيه هندخل بقى على اقوى عشبتين معانا
5:10
من الطبيعه بيقوي الذاكره وبيزود التركيز
5:13
وبيحمي برده من جزئيه الزهايمر يعتبروا من
5:16
اقوى المحفزات الطبيعيه للمخ اول عشبه
5:18
عندنا وهي عشبه الجينكو بلبا وهقول لكم في
5:21
الاخر على مكس جبار لتقويه الذاكره المكس
5:24
ده بتعتمد عليه اكبر الشركات بتاعه
5:26
الادويه ولكن انا هقول لكم ازاي تعملوه
5:28
بتكلفه قليله جدا سواء بحاجات طبيعيه او
5:31
سواء بكبسولات جاهزه من الصيدليه سعرها
5:33
بسيط نكمل كلامنا عن الجينكو او الجينكو
5:36
بايلوبا او نبات الجنكه وده من اقوى
5:39
النباتات اللي معروفه ان هي بتزود التركيز
5:41
وبتقوي الذاكره بس فكرتها مختلفه شويه ان
5:44
هي فكرتها انها بتزود الدوره الدمويه اللي
5:46
وصله عندي للمخ طبيعه الجسم ان بعد ال 40
5:49
الدوره الدمويه بتاعه الجسم بتبدا ان هي
5:50
تقل ف منشطات الدوره الدمويه من الحاجات
5:54
اللي بتفرق قوي في المرحله العمريه دي ان
5:56
انت تحس ان قدراتك الذهنيه او تركيزك زي
5:58
ما هو اعتمادها الاساسي بيبقى على حاجه
6:00
اسمها الفلافونويد وحاجه اسمها التربيني
6:03
طيب هي التركيز اللي بيتاخد منها من 120 ل
6:06
240 ده التركيز اللي علميا بيظبط جزئيه
6:09
الذاكره والتركيز لكن ما فيش مانع ابدا ان
6:11
انت تبدا بتركيزات اقل زي 20 وبعد كده 40
6:15
وب كده 80 و 120 وكل تركيز تاخد معاه وقته
6:18
يعني تاخد معاه مثلا شهرين ثلاثه بالتدريج
6:21
كده لحد ما توصل لاقصى تركيز اللي هو 240
6:24
ما تبدا على طول بال 240 وال 180 لان دي
6:26
تركيزات عاليه انت محتاج تمهد للجسم دخول
6:28
عشبه زي الجينكو بلوب طبعا ده بالنسبه
6:31
للكبسولات لكن لو احنا بنتكلم عن الشاي
6:34
الطبيعي فالشاي الطبيعي بتاعها ممتاز جدا
6:36
بتبقى بتتباع في شكل الاوراق احنا اصلا
6:39
اللي يهمنا منها هي خلاصه الورق بتاعها
6:41
فدايما بتلاقيها في العطاره على شكل اوراق
6:43
كده مجففه فانت بتاخدها ممكن بقى تكسرها
6:46
قوي او تطحنه باي طريقه انت عايزها وتاخد
6:49
منها معلقه صغيره وتعملها زي ما انت برده
6:51
بتعمل الشاي بيبقى شاي منشط كده ومقوي
6:55
للذاكره وبيزود الطاقه ولكن هي مشكلتها ان
6:59
هي هي ما تنفعش مع حاجات كتير يعني هي
7:01
بتتعرض مع ادويه السيوله مع خلاصه التوم
7:03
غير مناسبه لمرضى السكري او مرضى الغده
7:05
الدرقيه او مرضى الصرع والتشنجات والناس
7:08
اللي دايما ضغطها مش مظبوط غير كده هي
7:10
امنه تماما اخر خلاصه معانا وهي الجينسينج
7:14
الجينسينج برده فكرته ان هو بينشط الدوره
7:17
الدمويه اللي وصله عندي للمخ ومن الحاجات
7:19
بقى اللي ليها كده ايه حاجتين بتعملهم
7:22
بتقوي الاعصاب وبتحمي الاعصاب من الحاجات
7:24
اللي بتعالج التهاب الاعصاب وبتحافظ على
7:26
الاعصاب من التلف والالتهابات فخليكم بقى
7:29
فاكرين ان احنا قلنا ان مثلا الحاجات
7:31
الناس اللي عندها ارق وتوتر ماثر عليها في
7:34
جزئيه الذاكره والتركيز حتى لو هي صنها
7:37
صغير تتجه قوي لاول عشبتين الناس اللي
7:39
عندها مشاكل في الاعصاب مع ان هي بدات
7:41
تركيز الذاكره عندهم يتاثروا تتجه لجزئ
7:44
الجنسينج الجينسنج افضل شكل منه هو
7:47
الجينسنج الاحمر الكوري وده على فكره
7:49
بيتباع بيبقى بيتباع كده في شركات بتعمله
7:51
في شكل باكيت يعني انا كنت شاريه قبل كده
7:54
علبه فيها حوالي 18 باكيت اللي هم يكفوا
7:56
18 يوم كان سعرها تقريبا 160 6 جنيه هو
7:59
الجينسنج مش ارخص حاجه ولكن هو اقوى حاجه
8:02
في الدنيا خاصه الجينسنج الاحمر الكوري
8:05
لان الجينسنج انواع كتير فانا بالنسبه لي
8:07
لو هتجيبه في شكل باكيت يعني جاهز شركه
8:10
بتعمله تشرب باكيت في اليوم او ان انت
8:12
تجيبه من العطار العطار بيبقى عنده بودره
8:15
كده بيبقى لونها كده بين البيج والبني هي
8:18
دي الجينسنج بتاخد منها بالظبط 2 جرام
8:21
بالضبط 2 جرام 2 جرام دي يعني اقل من نص
8:24
معلقه صغيره او ان انت بقى تجيب المعالق
8:26
المعياريه وتاخد منها 2 جرام انا بشرب
8:29
الشاي بتاع الجينسنج ازاي ان انا بجيب
8:31
اللي هو ال 2 جرام من الباودر بتاعه مع
8:33
معلقه من العسل وب بخلطهم ببعض وبحط عليهم
8:37
ميه دافه كده مش مغليه قوي وبقلبهم كويس
8:41
وبعد كده بشربهم دي طريقه حلوه قوي لتحضير
8:43
شاي الجينسنج كده احنا قلنا الطرق
8:46
الطبيعيه لو هتاخده في كبسولات بيبقى من
8:48
تركيز 400 لتركيز 1000 وطبعا لو هتستخدم
8:51
الكبسولات اللي هي تركيزاتها عالي دي بشكل
8:53
يومي فبيبقى بحد اقصى من ثلاث لست شهور
8:56
لكن الطرق طبعا الطبيعيه لو انت اخدتها
9:00
برده بشكل يومي من ثلاث لست شهور لكن لو
9:02
انت بتاخدها اللي هي مثلا مرتين او ثلاثه
9:05
في الاسبوع ده بيخليك تستمر عليها فترات
9:07
اطول بكتير من ثلاث شهور او من ست شهور
9:10
ممنوع لمين ممنوع لمرضى السكري لمرضى
9:13
الاكتئاب لمرضى الضغط العالي ومرضى
9:15
السرطان طيب هنتكلم بقى عن الكومبو اللي
9:17
انتوا سالتوني عليه كتير جدا ازاي ان احنا
9:20
نقدر ندمج الجينكو بلوب مع الجينسنج المكس
9:23
ده بالمكسات اللي بتبقى قويه جدا للذاكره
9:26
والتركيز ولكن ما ينفعش ندمجهم بتركيزات
9:28
عاليه يعني ما ينفعش تجيب تركيز 400 و1600
9:32
و500 من الجينسنج وتدمج مع تركيز مثلا 180
9:36
او 240 من الجينكو بلوب هم بالتركيزات
9:38
العاليه بيتعرضوا مع بعض لان هم الاثنين
9:40
بيزودوا الدوره الدمويه ف بيزودوا شيله
9:42
الدم لكن لو انت جيت بصيت على التركيزات
9:45
اللي فعلا حلوه منهم ان هم الاثنين مع بعض
9:47
يشتغلوا حلو جدا وتاخد منهم فايده رائعه
9:50
وده من اكث المكسات اللي هتلاقيها في
9:53
الحبوب او الحاجات المستورده اللي بتتباع
9:56
على اساس انها منشطه للذاكره وبت من
9:59
الزهايمر وبتقوي التركيز والكلام ده
10:01
هتلاقي بحد اقصى ان هم حاطين الجنك بلوب
10:03
بتركيز 60 وبحد اقصى هتلاقي مكتوب عندك
10:06
البانكس جونسن بتركيز 100 مش اكتر من كده
10:09
يعني ده السقف بتاعك المكس ده انت ممكن
10:12
تعمله لو انت بتستخدم الحبوب دي مع الحبوب
10:14
دي بشكل منفصل يعني تجيب الجينكو تركيز
10:17
مثلا من 40 ل 60 وتجيب البانكس جينسنج
10:20
بتركيز مثلا 100 وتدمج مع بعض او تاخدهم
10:23
في نفس اليوم بس ده مثلا بعد الفطار وده
10:26
بعد الغداء ده طبعا هيكون مكس ارخص بكثير
10:28
جدا من ان انت تروح تشتري المكملات
10:32
المستورده اللي هي بتبقى فيها التركيزات
10:34
دي يعني انت لو جبتها من براندات محليه
10:36
مثلا هتلاقي التكلفه هتكون بسيطه جدا
10:38
بالنسبه لك او ان انت تشرب الشاي بتاع
10:41
الجينكو بلوب وشاي الجينسنج بس مش في نفس
10:44
اليوم يعني تخلي الشاي ده مثلا يوم واليوم
10:46
اللي بعده الشاي الثاني زي ما احنا قلنا
10:48
فكده انت طبعا الخلوصات الطبيعيه بتبقى
10:50
تركيزاتها اقل بكثير من الموجوده في
10:53
الكبسولات المركزه فساعتها انت بتكون دمجت
10:57
ما بينهم ولكن بتركيزات قليله وفي نفس
11:00
الوقت ده في يوم وده في يوم فبتا اخد
11:01
الفايده من غير ما بتاخد اي تعارض او
11:03
بتاخد اثار جانبيه وده من افضل الميكسات
11:06
اللي انت ممكن بقى تستخدمها لو انت عايز
11:08
تبقى فايق على طول مركز على طول شغلك
11:10
معتمد على تركيزك بتدرس طول الوقت الحاجات
11:13
دي كلها انت بدات بعد ال 40 حاسس ان انت
11:16
بتنسى فعايز حاجه تخليك دايما فايق وصحي
11:19
وذهنك حاضر وتستحضر المعلومه بسهوله فده
11:22
المكس ده بالطريقه دي هو ده اللي علميا
11:24
ينفع ان انت تستخدمه بشكل امن جدا اتمنى
11:26
يكون الفيديو افادكم لو الفيديو عجبكم و
11:28
سمعت اي معلومات جديده بالنسبه لكم ما
11:30
تنسوش تشتركوا في القناه وتفعلوا الجرس و
11:31
تعملوا اعجاب على الفيديو عشان يوصل اكبر
11:32
قدر من الناس يستفادوا اشوفكم على خير ان
11:34