لخّصلي

الحلم هو سلسلة متتالية من الصور والأفكار والعواطف والأحاسيس التي تحدث عادةً بشكل لا إرادي في العقل خلال مراحل معينة من النوم. 1] يقضي الإنسان حوالي ساعتين في الحلم كل ليلة، 2] ويستمر كل حلم حوالي 5 إلى 20 دقيقة، على الرغم من أن الحالم قد يرى أن الحلم أطول من ذلك بكثير. 3] تفسير الأحلام، 5][6] يظهر بشكل بارز في النصوص الدينية في العديد من التقاليد، وقد لعب دورًا رائدًا في العلاج النفسي. 7] [8] تُسمّى الدراسة العلمية للأحلام بعلم الأعصاب. ٩] تركز معظم دراسات الأحلام الحديثة على الفيزيولوجيا العصبية للأحلام وعلى اقتراح واختبار الفرضيات المتعلقة بوظيفة الحلم. لا يُعرف من أين تنشأ الأحلام في الدماغ، وما إذا كان هناك أصل واحد للأحلام، أو إذا كانت هناك مناطق متعددة في الدماغ، أو ما هو الغرض من الحلم بالنسبة للجسم أو العقل. منذ فترة طويلة، وفقًا لكتابات من بلاد ما بين النهرين ومصر القديمة، كانت الأحلام تملي سلوكيات ما بعد الحلم إلى حد انخفض بشكل حاد في آلاف السنين اللاحقة. [بحاجة إلى توضيح] هذه الكتابات القديمة عن الأحلام تسلط الضوء على أحلام الزيارة، عادة إلهًا أو سلف بارز، والتي قد تتنبأ بالأحداث المستقبلية. تحدث الأحلام بشكل رئيسي في مرحلة حركة العين السريعة (REM) أثناء النوم، عندما يكون نشاط الدماغ مرتفعًا ويشبه نشاط اليقظة. نظرًا لأن نوم حركة العين السريعة يمكن اكتشافه في العديد من الأنواع، ولأن الأبحاث تشير إلى أن جميع الثدييات تمر بحركة العين السريعة، ومع ذلك، فإن البشر يحلمون أثناء مرحلة نوم غير حركة العين السريعة أيضًا، يجب أولاً اختزاله إلى تقرير شفهي، وهو عبارة عن وصف لذاكرة الموضوع للحلم، لذا، فإن الحلم من قبل غير البشر غير قابل للإثبات حاليًا، كما هو الحال بالنسبة للأجنة البشرية والرضع قبل النطق. 17] الخبرة الذاتية والمحتوى في أحلام الزيارة المذكورة في الكتابات القديمة، كان الحالمون سلبيين إلى حد كبير في أحلامهم، كوديا، أعاد بناء معبد نينجيرسو نتيجة للحلم الذي طُلب منه أن يفعل ذلك. أفسح السمع السلبي لأحلام الزيارة المجال إلى حد كبير للسرديات المرئية التي يصبح فيها الحالم شخصية تشارك بنشاط. منذ أربعينيات القرن العشرين وحتى عام 1985، جمع كالفن إس هول أكثر من 50 ألف تقرير عن الأحلام في جامعة ويسترن ريزيرف. في عام 1966، نشر هول وروبرت فان دي كاسل كتاب تحليل محتوى الأحلام، حيث أوجزوا نظام ترميز لدراسة 1000 تقرير أحلام من طلاب الجامعات. إن البقايا الوحيدة لشخصية الحلم ذات السلطة في العصور القديمة في قائمة شخصيات الحلم في القاعة وفان دي كاسل هي إدراج الله في فئة الشخصيات البارزة. أصبحت تقارير أحلام هول الكاملة متاحة للجمهور في منتصف التسعينيات من قبل تلميذه ويليام دومهوف. تستمر في الاستشهاد بدراسة هول بشكل إيجابي. جان ستيكا (1858–1925). كانت المشاعر الأكثر شيوعًا في الأحلام هي القلق. وكانت المشاعر السلبية أكثر شيوعًا من المشاعر الإيجابية. 21] أظهر تحليل بيانات هول أن الأحلام الجنسية لا تحدث أكثر من 10% من الوقت، وهي أكثر انتشارًا بين الشباب وحتى منتصف فترة المراهقة. تُعرف هذه بالعامية باسم "الأحلام الرطبة". 25] إن الطبيعة البصرية للأحلام تكون بشكل عام خيالية للغاية؛ قد تحكي بعض الأحلام أيضًا قصصًا متقنة حيث يدخل الحالم إلى عوالم جديدة تمامًا ومعقدة ويستيقظ بأفكار وأفكار ومشاعر لم يسبق له مثيل قبل الحلم. الأشخاص المكفوفون منذ ولادتهم ليس لديهم أحلام بصرية. أيًا كانت موجودة منذ الولادة. 26] الفيزيولوجيا العصبية يقترح البعض "اختزال جوانب ظواهر الأحلام في علم الأحياء العصبي. " لكن العلم الحالي لا يمكنه تحديد فسيولوجيا الأحلام بالتفصيل. يُسمح بإجراءات الدماغ الغازية على الإنسان فقط عندما تعتبر ضرورية في العلاج الجراحي لتلبية الاحتياجات الطبية لنفس الشخص. مثل متوسط جهد مخطط كهربية الدماغ (EEG) أو تدفق الدم الدماغي، كما أن إشارات الرنين المغناطيسي الوظيفي بطيئة جدًا بحيث لا يمكنها تفسير كيفية إجراء العمليات الحسابية في الدماغ في الوقت الفعلي. 30] كما ذكرت جمعية علم الأعصاب، "نظرًا لعدم وجود بدائل كافية، يجب إجراء الكثير من هذه الأبحاث على مواضيع حيوانية. "[31] ومع ذلك، بما أن أحلام الحيوانات يمكن استنتاجها فقط، حقائق صعبة لإلقاء الضوء على الفيزيولوجيا العصبية للأحلام يمكن أن يوفر فحص الأشخاص المصابين بآفات دماغية أدلة، لكن طريقة الإصابة لا يمكنها التمييز بين آثار التدمير والانفصال ولا يمكنها استهداف مجموعات عصبية محددة في مناطق غير متجانسة مثل جذع الدماغ. تكتشف الدراسات زيادة في تدفق الدم في منطقة معينة في الدماغ ومن ثم تنسب لتلك المنطقة دورًا في توليد الأحلام. 32] يتضمن إنشاء الصور في الدماغ نشاطًا عصبيًا كبيرًا بعد دخول العين، ومن المفترض أن "الصور المرئية للأحلام تنتج عن طريق تنشيط نفس الهياكل أثناء النوم التي تولد صورًا بصرية معقدة في إدراك اليقظة". دون محاولة تحديد الآليات العصبية، وجود "مترجم للدماغ الأيسر" يسعى إلى إنشاء سرد معقول من أي إشارات كهروكيميائية تصل إلى النصف الأيسر من الدماغ. توصلت أبحاث النوم إلى أن بعض مناطق الدماغ النشطة بالكامل أثناء الاستيقاظ، أثناء نوم حركة العين السريعة، يتم تنشيطها فقط بطريقة جزئية أو مجزأة. 34] وبالاعتماد على هذه المعرفة، يشرح مؤلف الكتاب المدرسي جيمس دبليو كالات، تجمع القشرة الدماغية هذه المدخلات العشوائية مع أي نشاط آخر كان يحدث بالفعل وتقوم بعملها". "[35] كان عالم الأعصاب إندري فيسكونتاس أكثر صراحة، نظريات حول الوظيفة بالنسبة للعديد من البشر عبر العصور والثقافات المتعددة، من وجهة نظر داروينية، أو توفر بعض الفوائد لحدوث الانتقاء الطبيعي، أو على الأقل ليس لها أي تأثير سلبي على اللياقة البدنية. 38] وهو طبيب من هامبورغ، و (ب) الأفكار التي تم حلها. لم يتم تطويره بشكل كامل خلال النهار. في الأحلام، تتم إزالة (قمع) المواد غير المكتملة أو تعميقها وإدراجها في الذاكرة. الذي ركزت دراساته على الأحلام على تفسير الأحلام، اعترض على فرضية روبرت واقترح أن الأحلام تحافظ على النوم من خلال تمثيل تلك الرغبات التي قد توقظ الحالم على أنها تتحقق. الأحلام هي حراسة النوم وليست مزعجته". حلم الجدة والحفيدة (1839 أو 1840). تاراس شيفتشينكو تشمل نظريات وظيفة الحلم منذ التعرف على نوم حركة العين السريعة ما يلي: ".[44] في عام 2010، 45] نظرية "التعلم العكسي" لكريك وميتشسون عام 1983، والتي تنص على أن الأحلام تشبه عمليات تنظيف أجهزة الكمبيوتر عندما تكون غير متصلة بالإنترنت، اقترح هارتمان عام 1995 أن الأحلام تخدم وظيفة "شبه علاجية"، حيث تمكن الحالم من معالجة الصدمة في مكان آمن. 48] فرضية محاكاة التهديد التي وضعها ريفونسو عام 2000، والتي تنص على أنه خلال معظم مراحل التطور البشري، كانت التهديدات الجسدية والشخصية خطيرة، 49] في عام 2015، اقترح ريفونسو نظرية المحاكاة الاجتماعية، 50] والتي تقول إنه نظرًا للمرونة العصبية للدماغ، يقترح إريك هويل، استنادًا إلى الشبكات العصبية الاصطناعية، أن الأحلام تمنع الإفراط في التكيف مع تجارب الماضي؛ السياقات الدينية والثقافية الأخرى أدت تجربة الحلم لدى البشر الأوائل، إلى ظهور فكرة "الروح" البشرية، وعلى الرغم من جهله، ترك جسده النائم في كون واحد وذهب يتجول في عالم آخر. ويُعتقد أنه لولا ذلك الهمجي، لم تكن فكرة شيء مثل "الروح" لتخطر على بال البشرية أبدًا. في ماندوكيا أوبانيشاد، والحالتان الأخريان هما حالة اليقظة وحالة النوم. على معنيين للأحلام. الأول يقول أن الأحلام هي مجرد تعبيرات عن الرغبات الداخلية. والثاني: اعتقاد خروج الروح من الجسد واهتداءها حتى تستيقظ. الإبراهيمية حلم يعقوب بسلم الملائكة ج. تعتبر الأحلام جزءًا من تجربة العالم التي يمكن تفسيرها واستخلاص الدروس منها. تمت مناقشته في التلمود، Tractate Berachot 55–60. على الرغم من أن العبرانيين كانوا توحيديين ويعتقدون أن الأحلام هي صوت إله واحد وحده. العبرانيون، مثل العديد من الثقافات القديمة الأخرى، احتضنوا الأحلام من أجل الحصول على الوحي الإلهي. على سبيل المثال، كان النبي العبري صموئيل "يرقد وينام في الهيكل في شيلوه أمام التابوت ويتلقى كلمة الرب"، 57] يبشر العديد من المسيحيين بأن الله يستطيع أن يتحدث إلى الناس من خلال أحلامهم. المكتوب باسم دانيال، لقد بحث إيان ر. إدغار في دور الأحلام في الإسلام. وفقا لإدغار، يصنف الإسلام ثلاثة أنواع من الأحلام. غالبًا ما يُشار إلى الحلم الحقيقي من خلال تقليد الحديث الإسلامي. زوجة النبي، 59] وكما هو الحال في أسلافه، 59] بوذي تشبه الأفكار المتعلقة بالأحلام التقاليد الكلاسيكية والشعبية في جنوب آسيا. أحيانًا ما يختبر نفس الحلم عدة أشخاص، قبل أن يغادر منزله. يوصف في ماهافاستو أن العديد من أقارب بوذا كانت لديهم أحلام سابقة قبل ذلك. كما تقول لاليتافيستارا. في الأدب البوذي، غالبًا ما تعمل الأحلام بمثابة "علامة" لتحديد مراحل معينة في حياة الشخصية الرئيسية. الصين كتب الناس عن جانبين حيويين للروح، أحدهما يتحرر من الجسد أثناء النوم ليسافر في عالم الأحلام، 61] وقد تم التشكيك في هذا الاعتقاد وتفسير الأحلام منذ العصور المبكرة، قسم البابليون والآشوريون الأحلام إلى "صالحة" أرسلتها الآلهة، 62] مجموعة باقية من بشائر الأحلام بعنوان Iškar Zaqīqu تسجل var بداية من أواخر القرن التاسع عشر، افترض عالم الأعصاب النمساوي سيغموند فرويد، مؤسس التحليل النفسي، وعلى وجه التحديد أن محتوى الحلم يتشكل من خلال تحقيق الرغبات اللاواعية. توسع كارل يونج وآخرون في فكرة فرويد بأن محتوى الحلم يعكس رغبات الحالم اللاواعية. يمكن أن يكون تفسير الأحلام نتيجة لأفكار وتجارب ذاتية. 74] قام الباحثون باستطلاع آراء الطلاب في الولايات المتحدة وكوريا الجنوبية والهند، ووجدوا أن 74% من الهنود و65% من الكوريين الجنوبيين و56% من الأمريكيين يعتقدون أن محتوى أحلامهم يزودهم برؤية ذات معنى لمعتقداتهم ورغباتهم اللاواعية. أو حل المشكلات، وجدت نفس الدراسة أن الناس يعطون أهمية أكبر لمحتوى الأحلام مقارنة بمحتوى الأفكار المشابه الذي يحدث أثناء استيقاظهم. كان الأمريكيون أكثر عرضة للإبلاغ عن أنهم سيفوتون رحلتهم عمدًا إذا حلموا بأن طائرتهم تتحطم أكثر مما لو فكروا في تحطم طائرتهم في الليلة السابقة للطيران (أثناء الاستيقاظ)، 78] تجربة أخرى أعطت للمشاركين مذكرات مزيفة لطالب يبدو أن لديه أحلامًا إدراكية. عندما طُلب من المشاركين أن يتذكروا الأحلام التي قرأوها، كان حلم سلم يعقوب في سفر التكوين وأحلام القديس يوسف في الإنجيل بحسب متى مفضلاً بشكل خاص لدى الفنانين التشكيليين. نيكولا ديبري. El sueño de Jacob، خوسيه دي ريبيرا (1591-1652). El sueño de Jacob، حلم يعقوب (1518) رافائيل. رامبرانت. حلم يوسف (1645) جوزيف (1773 أو 1774) قام العديد من فناني الجرافيك اللاحقين بتصوير الأحلام، بما في ذلك الفنان الياباني هوكوساي (1760-1849) والرسامين الأوروبيين الغربيين روسو (1844-1910)، وبيكاسو (1881-1973)، ودالي (1904-1989). استُخدمت إطارات الأحلام بشكل متكرر في القصص الرمزية في العصور الوسطى لتبرير السرد؛ كتاب الدوقة [80] والرؤية المتعلقة ببيرس بلومان [81] هما رؤيتان من هذه الرؤى الحلمية. طبعة 1866 ظهرت الأحلام أيضًا في الخيال والخيال التأملي منذ القرن التاسع عشر. أحد أشهر عوالم الأحلام هو بلاد العجائب من مغامرات أليس في بلاد العجائب للويس كارول، وكذلك أرض النظرة الزجاجية من تكملة لها، من خلال المرآة. مع التحولات والسببية المرنة. P. ديك، مثل The Three Stigmata of Palmer Eldritch وUbik. تم استكشاف موضوعات مماثلة بواسطة خورخي لويس بورخيس، على أنها تعبيرات عن أعمق مخاوف الحالم ورغباته. 84] في الخيال التأملي، 85] قد يتم غزو الأحلام أو التلاعب بها نفسيًا (Dreamscape، 1984؛ 2010) أو حتى تصبح حقيقة حرفيًا (كما في The Lathe of Heaven، 1971). الحلم الواضح هو الإدراك الواعي لحالة الفرد أثناء الحلم. تم الإبلاغ عن تحسن التحكم في الأحلام من خلال ممارسة الحلم الواضح المتعمد، [86] وقد تم التحقق من حدوث الحلم الواضح علميا. 87] "Oneironaut" هو مصطلح يستخدم أحيانًا لأولئك الذين يحلمون بوضوح. في عام 1975، في 12 أبريل 1975، بعد موافقته على تحريك عينيه يمينًا ويسارًا عندما يصبح واضحًا، في تنفيذ هذه المهمة بنجاح. 88] وبعد سنوات، أجرى عالم النفس الفسيولوجي ستيفن لابيرج عملاً مماثلاً، بما في ذلك: استخدام إشارات العين لرسم خريطة للإحساس الذاتي بالوقت في الأحلام. مقارنة النشاط الكهربائي للدماغ أثناء الغناء في اليقظة وأثناء الحلم. والإثارة، والنشوة الجنسية. كما تم توثيق التواصل بين اثنين من الحالمين. وشملت العمليات المعنية مراقبة مخطط كهربية الدماغ (EEG)، والإشارات العينية، ودمج الواقع في شكل محفزات الضوء الأحمر وموقع ويب للتنسيق. تم اكتشاف ذلك من خلال موقع الويب حيث تم إرسال التحفيز إلى الحالم الثاني، مما يستدعي الاندماج في حلم ذلك الحالم. 90] مزيد من المعلومات: مذكرات الحلم حلم رافائيل (1821). لا يمكن الاعتماد على تذكر الأحلام على الإطلاق، على الرغم من أنها مهارة يمكن التدريب عليها. 91] تميل النساء إلى تذكر الأحلام بشكل متكرر أكثر من الرجال. 91] الأحلام التي يصعب تذكرها قد تتميز بتأثير قليل نسبيًا، تقترح فرضية البروز أن محتوى الحلم البارز، أي الجديد أو المكثف أو غير المعتاد، أو لأغراض المصلحة الشخصية أو العلاج النفسي. يفيد البالغون أنهم يتذكرون حوالي حلمين أسبوعيًا في المتوسط. ما لم يكن الحلم حيويًا بشكل خاص وإذا استيقظ الشخص أثناءه أو بعده مباشرة، فإن محتوى الحلم عادة لا يتم تذكره. 95] تماشيًا مع فرضية البروز، يميل الأشخاص الذين لديهم تجارب حية وغير عادية خلال النهار إلى الحصول على محتوى أحلام لا يُنسى، وبالتالي تذكر أحلام أفضل. مثل الانفتاح على التجربة، والاستيعاب، يميلون إلى إظهار تذكر أكثر تكرارًا للأحلام. هناك أيضًا أدلة على الاستمرارية بين الجوانب الغريبة لتجربة الحلم واليقظة. مثل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى الفصام (القابلية للذهان)، كما يبلغون عن كوابيس أكثر تكرارًا. 92] قد يساعد تسجيل الأحلام أو إعادة بنائها يومًا ما في تذكر الأحلام. باستخدام التقنيات غير الجراحية المسموح بها، تمكن الباحثون من تحديد صور الأحلام الأساسية، 98] ونشاط الكلام الحلمي [99] والسلوك الحركي الحلمي (مثل المشي واليد). وهم الواقع المقال الرئيسي: حجة الحلم من يحلم بشرب الخمر قد يبكي عندما يأتي الصباح. من يحلم بالبكاء يمكنه أن يذهب للصيد في الصباح. أثناء حلمه لا يعلم أنه حلم، وفي حلمه قد يحاول تفسير حلم. فقط بعد أن يستيقظ يعرف أنه كان حلما. ومع ذلك، ويطلقون على هذا الرجل اسم الحاكم، فأنا أحلم أيضًا. سيتم تصنيف كلمات مثل هذه على أنها "الاحتيال الأعلى". أحلام المخالفة شاردة الذهن (DAMT) هي أحلام يقوم فيها الحالم شارد الذهن بعمل كان يحاول إيقافه (أحد الأمثلة الكلاسيكية هو أن يحلم المدخن المقلع عن التدخين بإشعال سيجارة). 104] أحلام غير حركة العين السريعة حلم اليقظة هو خيال خيالي، خصوصًا أفكار أو آمال أو طموحات سعيدة وممتعة، 107] هناك العديد من الأنواع المختلفة لأحلام اليقظة،

الحلم هو سلسلة متتالية من الصور والأفكار والعواطف والأحاسيس التي تحدث عادةً بشكل لا إرادي في العقل خلال مراحل معينة من النوم.[1] يقضي الإنسان حوالي ساعتين في الحلم كل ليلة،[2] ويستمر كل حلم حوالي 5 إلى 20 دقيقة، على الرغم من أن الحالم قد يرى أن الحلم أطول من ذلك بكثير.[3]

كان محتوى الأحلام ووظيفتها موضوعات ذات أهمية علمية وفلسفية ودينية عبر التاريخ المسجل. تفسير الأحلام، الذي مارسه البابليون في الألفية الثالثة قبل الميلاد[4] وحتى قبل ذلك من قبل السومريين القدماء،[5][6] يظهر بشكل بارز في النصوص الدينية في العديد من التقاليد، وقد لعب دورًا رائدًا في العلاج النفسي.[7] [8] تُسمّى الدراسة العلمية للأحلام بعلم الأعصاب.[٩] تركز معظم دراسات الأحلام الحديثة على الفيزيولوجيا العصبية للأحلام وعلى اقتراح واختبار الفرضيات المتعلقة بوظيفة الحلم. لا يُعرف من أين تنشأ الأحلام في الدماغ، وما إذا كان هناك أصل واحد للأحلام، أو إذا كانت هناك مناطق متعددة في الدماغ، أو ما هو الغرض من الحلم بالنسبة للجسم أو العقل.

لقد شهدت تجربة الحلم البشري وما يمكن فعله منه تحولات كبيرة على مدار التاريخ. منذ فترة طويلة، وفقًا لكتابات من بلاد ما بين النهرين ومصر القديمة، كانت الأحلام تملي سلوكيات ما بعد الحلم إلى حد انخفض بشكل حاد في آلاف السنين اللاحقة. [بحاجة إلى توضيح] هذه الكتابات القديمة عن الأحلام تسلط الضوء على أحلام الزيارة، حيث تكون شخصية الحلم، عادة إلهًا أو سلف بارز، يأمر الحالم باتخاذ إجراءات محددة، والتي قد تتنبأ بالأحداث المستقبلية. يختلف تأطير تجربة الحلم عبر الثقافات وكذلك عبر الزمن.

الحلم والنوم متشابكان. تحدث الأحلام بشكل رئيسي في مرحلة حركة العين السريعة (REM) أثناء النوم، عندما يكون نشاط الدماغ مرتفعًا ويشبه نشاط اليقظة. نظرًا لأن نوم حركة العين السريعة يمكن اكتشافه في العديد من الأنواع، ولأن الأبحاث تشير إلى أن جميع الثدييات تمر بحركة العين السريعة،[15] فقد أدى ربط الأحلام بنوم حركة العين السريعة إلى تخمينات بأن الحيوانات تحلم. ومع ذلك، فإن البشر يحلمون أثناء مرحلة نوم غير حركة العين السريعة أيضًا، وليس كل استيقاظ حركة العين السريعة يثير تقارير الحلم.[16] لكي تتم دراسة الحلم، يجب أولاً اختزاله إلى تقرير شفهي، وهو عبارة عن وصف لذاكرة الموضوع للحلم، وليس تجربة حلم الموضوع نفسه. لذا، فإن الحلم من قبل غير البشر غير قابل للإثبات حاليًا، كما هو الحال بالنسبة للأجنة البشرية والرضع قبل النطق.[17]

الخبرة الذاتية والمحتوى

تشير الكتابات المحفوظة من حضارات البحر الأبيض المتوسط المبكرة إلى تغير مفاجئ نسبيًا في تجربة الحلم الذاتي بين العصور القديمة في العصر البرونزي وبدايات العصر الكلاسيكي.[18]

في أحلام الزيارة المذكورة في الكتابات القديمة، كان الحالمون سلبيين إلى حد كبير في أحلامهم، وكان المحتوى المرئي يخدم في المقام الأول في تأطير الرسائل السمعية الموثوقة. كوديا، ملك مدينة لكش السومرية (حكم حوالي 2144-2124 قبل الميلاد)، أعاد بناء معبد نينجيرسو نتيجة للحلم الذي طُلب منه أن يفعل ذلك. بعد العصور القديمة، أفسح السمع السلبي لأحلام الزيارة المجال إلى حد كبير للسرديات المرئية التي يصبح فيها الحالم شخصية تشارك بنشاط.

منذ أربعينيات القرن العشرين وحتى عام 1985، جمع كالفن إس هول أكثر من 50 ألف تقرير عن الأحلام في جامعة ويسترن ريزيرف. في عام 1966، نشر هول وروبرت فان دي كاسل كتاب تحليل محتوى الأحلام، حيث أوجزوا نظام ترميز لدراسة 1000 تقرير أحلام من طلاب الجامعات. أشارت النتائج إلى أن المشاركين من أنحاء مختلفة من العالم أظهروا تشابهًا في محتوى أحلامهم. إن البقايا الوحيدة لشخصية الحلم ذات السلطة في العصور القديمة في قائمة شخصيات الحلم في القاعة وفان دي كاسل هي إدراج الله في فئة الشخصيات البارزة. أصبحت تقارير أحلام هول الكاملة متاحة للجمهور في منتصف التسعينيات من قبل تلميذه ويليام دومهوف. الدراسات الحديثة لتقارير الأحلام، مع تقديم المزيد من التفاصيل، تستمر في الاستشهاد بدراسة هول بشكل إيجابي.[23]

أحلام الجندي: خنادق الحرب العالمية الأولى. جان ستيكا (1858–1925).
في دراسة هول، كانت المشاعر الأكثر شيوعًا في الأحلام هي القلق. وشملت المشاعر الأخرى الهجر والغضب والخوف والفرح والسعادة. وكانت المشاعر السلبية أكثر شيوعًا من المشاعر الإيجابية.[21] أظهر تحليل بيانات هول أن الأحلام الجنسية لا تحدث أكثر من 10% من الوقت، وهي أكثر انتشارًا بين الشباب وحتى منتصف فترة المراهقة.[21] وأظهرت دراسة أخرى أن 8% من أحلام الرجال والنساء على السواء لها محتوى جنسي.[24] في بعض الحالات، قد تؤدي الأحلام الجنسية إلى هزات الجماع أو الانبعاثات الليلية. تُعرف هذه بالعامية باسم "الأحلام الرطبة".[25]

إن الطبيعة البصرية للأحلام تكون بشكل عام خيالية للغاية؛ أي أن المواقع والأشياء المختلفة تمتزج باستمرار مع بعضها البعض. تعكس العناصر المرئية (بما في ذلك المواقع والأشخاص والأشياء) بشكل عام ذكريات الشخص وتجاربه، لكن المحادثة يمكن أن تتخذ أشكالًا مبالغًا فيها وغريبة للغاية. قد تحكي بعض الأحلام أيضًا قصصًا متقنة حيث يدخل الحالم إلى عوالم جديدة تمامًا ومعقدة ويستيقظ بأفكار وأفكار ومشاعر لم يسبق له مثيل قبل الحلم.

الأشخاص المكفوفون منذ ولادتهم ليس لديهم أحلام بصرية. وترتبط محتويات أحلامهم بالحواس الأخرى، مثل السمع واللمس والشم والذوق، أيًا كانت موجودة منذ الولادة.[26]

الفيزيولوجيا العصبية

تحظى دراسة الأحلام بشعبية كبيرة لدى العلماء الذين يستكشفون مشكلة العقل والدماغ. يقترح البعض "اختزال جوانب ظواهر الأحلام في علم الأحياء العصبي." لكن العلم الحالي لا يمكنه تحديد فسيولوجيا الأحلام بالتفصيل. تقيد البروتوكولات في معظم الدول أبحاث الدماغ البشري بالإجراءات غير الجراحية. في الولايات المتحدة، يُسمح بإجراءات الدماغ الغازية على الإنسان فقط عندما تعتبر ضرورية في العلاج الجراحي لتلبية الاحتياجات الطبية لنفس الشخص.[28] لا يمكن للقياسات غير الجراحية لنشاط الدماغ، مثل متوسط جهد مخطط كهربية الدماغ (EEG) أو تدفق الدم الدماغي، تحديد مجموعات عصبية صغيرة ولكن مؤثرة. كما أن إشارات الرنين المغناطيسي الوظيفي بطيئة جدًا بحيث لا يمكنها تفسير كيفية إجراء العمليات الحسابية في الدماغ في الوقت الفعلي.[30]

يمكن للعلماء الذين يبحثون في بعض وظائف الدماغ التغلب على القيود الحالية عن طريق فحص الحيوانات. كما ذكرت جمعية علم الأعصاب، "نظرًا لعدم وجود بدائل كافية، يجب إجراء الكثير من هذه الأبحاث على مواضيع حيوانية."[31] ومع ذلك، بما أن أحلام الحيوانات يمكن استنتاجها فقط، وليس تأكيدها، فإن الدراسات على الحيوانات لا تسفر عن أي شيء. حقائق صعبة لإلقاء الضوء على الفيزيولوجيا العصبية للأحلام يمكن أن يوفر فحص الأشخاص المصابين بآفات دماغية أدلة، لكن طريقة الإصابة لا يمكنها التمييز بين آثار التدمير والانفصال ولا يمكنها استهداف مجموعات عصبية محددة في مناطق غير متجانسة مثل جذع الدماغ.

جيل

مع حرماننا من الأدوات الدقيقة واضطرارنا إلى الاعتماد على التصوير، استسلمت الكثير من الأبحاث التي تحلم بها لقانون الأداة. تكتشف الدراسات زيادة في تدفق الدم في منطقة معينة في الدماغ ومن ثم تنسب لتلك المنطقة دورًا في توليد الأحلام. لكن نتائج الدراسات المجمعة أدت إلى استنتاج أحدث مفاده أن الحلم يتضمن أعدادًا كبيرة من المناطق والمسارات، والتي من المحتمل أن تكون مختلفة باختلاف أحداث الحلم.[32]

يتضمن إنشاء الصور في الدماغ نشاطًا عصبيًا كبيرًا بعد دخول العين، ومن المفترض أن "الصور المرئية للأحلام تنتج عن طريق تنشيط نفس الهياكل أثناء النوم التي تولد صورًا بصرية معقدة في إدراك اليقظة".

تقدم الأحلام سردًا مستمرًا بدلاً من الصور المرئية حصريًا. بعد عملهما مع الأشخاص ذوي الدماغ المنقسم، افترض جازانيجا وليدو، دون محاولة تحديد الآليات العصبية، وجود "مترجم للدماغ الأيسر" يسعى إلى إنشاء سرد معقول من أي إشارات كهروكيميائية تصل إلى النصف الأيسر من الدماغ. توصلت أبحاث النوم إلى أن بعض مناطق الدماغ النشطة بالكامل أثناء الاستيقاظ، أثناء نوم حركة العين السريعة، يتم تنشيطها فقط بطريقة جزئية أو مجزأة.[34] وبالاعتماد على هذه المعرفة، يشرح مؤلف الكتاب المدرسي جيمس دبليو كالات، "[الحلم] يمثل جهد الدماغ لفهم المعلومات المتفرقة والمشوهة.... تجمع القشرة الدماغية هذه المدخلات العشوائية مع أي نشاط آخر كان يحدث بالفعل وتقوم بعملها". من الأفضل تجميع قصة تجعل المعلومات منطقية."[35] كان عالم الأعصاب إندري فيسكونتاس أكثر صراحة، حيث وصف محتوى الأحلام الغريب غالبًا بأنه "مجرد نتيجة لمحاولة مترجمك إنشاء قصة من الإشارات العصبية العشوائية".[36] ]

نظريات حول الوظيفة
بالنسبة للعديد من البشر عبر العصور والثقافات المتعددة، يُعتقد أن الأحلام كانت بمثابة كاشفة للحقائق التي يتم الحصول عليها أثناء النوم من الآلهة أو غيرها من الكيانات الخارجية. اعتقد المصريون القدماء أن الأحلام هي أفضل وسيلة لتلقي الوحي الإلهي، وبالتالي فإنها تحفز (أو "تحتضن" الأحلام). ذهبوا إلى المحميات وناموا على "أسرة الأحلام" الخاصة على أمل تلقي النصيحة أو الراحة أو الشفاء من الآلهة. من وجهة نظر داروينية، يجب أن تلبي الأحلام نوعًا ما من المتطلبات البيولوجية، أو توفر بعض الفوائد لحدوث الانتقاء الطبيعي، أو على الأقل ليس لها أي تأثير سلبي على اللياقة البدنية. كان روبرت (1886)،[38] وهو طبيب من هامبورغ، أول من اقترح أن الأحلام هي حاجة وأن لها وظيفة محو (أ) الانطباعات الحسية التي لم يتم حلها بشكل كامل، و (ب) الأفكار التي تم حلها. لم يتم تطويره بشكل كامل خلال النهار. في الأحلام، تتم إزالة (قمع) المواد غير المكتملة أو تعميقها وإدراجها في الذاكرة. فرويد، الذي ركزت دراساته على الأحلام على تفسير الأحلام، وليس شرح كيف أو لماذا يحلم البشر، اعترض على فرضية روبرت واقترح أن الأحلام تحافظ على النوم من خلال تمثيل تلك الرغبات التي قد توقظ الحالم على أنها تتحقق. كتب فرويد أن الأحلام "تخدم غرض إطالة النوم بدلًا من الاستيقاظ. الأحلام هي حراسة النوم وليست مزعجته".[41]

حلم الجدة والحفيدة (1839 أو 1840). تاراس شيفتشينكو
حدثت نقطة تحول في التنظير حول وظيفة الحلم في عام 1953، عندما نشرت مجلة Science ورقة Aserinsky وKleitman[42] التي أسست نوم حركة العين السريعة كمرحلة متميزة من النوم وربط الأحلام بنوم حركة العين السريعة.[43] حتى وبعد نشر ورقة سولمز 2000 التي صدقت على قابلية الفصل بين نوم حركة العين السريعة وظواهر الأحلام،[16] فإن العديد من الدراسات التي تهدف إلى الكشف عن وظيفة الأحلام لم تكن في الواقع تدرس الأحلام ولكن نوم حركة العين السريعة القابل للقياس.

تشمل نظريات وظيفة الحلم منذ التعرف على نوم حركة العين السريعة ما يلي:

فرضية التوليف التنشيطي التي وضعها هوبسون وماكارلي عام 1977، والتي اقترحت "دورًا وظيفيًا للنوم أثناء الحلم في تعزيز بعض جوانب عملية التعلم...".[44] في عام 2010، نُشرت دراسة بجامعة هارفارد تظهر أدلة تجريبية على أن الأحلام كانت مرتبطة بتحسن التعلم.[45]

نظرية "التعلم العكسي" لكريك وميتشسون عام 1983، والتي تنص على أن الأحلام تشبه عمليات تنظيف أجهزة الكمبيوتر عندما تكون غير متصلة بالإنترنت، وإزالة (قمع) العقد الطفيلية وغيرها من "النفايات" من العقل أثناء النوم. ]

اقترح هارتمان عام 1995 أن الأحلام تخدم وظيفة "شبه علاجية"، حيث تمكن الحالم من معالجة الصدمة في مكان آمن.[48]

فرضية محاكاة التهديد التي وضعها ريفونسو عام 2000، والتي تنص على أنه خلال معظم مراحل التطور البشري، كانت التهديدات الجسدية والشخصية خطيرة، مما أعطى ميزة الإنجاب لأولئك الذين نجوا منها. يساعد الحلم على البقاء على قيد الحياة من خلال تكرار هذه التهديدات وتزويد الحالم بالتدريب على التعامل معها.[49] في عام 2015، اقترح ريفونسو نظرية المحاكاة الاجتماعية، التي تصف الأحلام بأنها محاكاة لتدريب المهارات الاجتماعية والروابط.[50]

نظرية التنشيط الدفاعي لإيجلمان وفون لعام 2021، والتي تقول إنه نظرًا للمرونة العصبية للدماغ، تطورت الأحلام كنشاط هلوسة بصرية أثناء فترات الظلام الممتدة أثناء النوم، مما يشغل الفص القذالي وبالتالي يحميه من الاستيلاء المحتمل من قبل الحواس الأخرى غير البصرية. العمليات.[51]

يقترح إريك هويل، استنادًا إلى الشبكات العصبية الاصطناعية، أن الأحلام تمنع الإفراط في التكيف مع تجارب الماضي؛ أي أنها تمكن الحالم من التعلم من المواقف الجديدة.

السياقات الدينية والثقافية الأخرى
الأحلام تحتل مكانة بارزة في الديانات العالمية الكبرى. أدت تجربة الحلم لدى البشر الأوائل، وفقًا لأحد التفسيرات، إلى ظهور فكرة "الروح" البشرية،[54] وهي عنصر أساسي في الكثير من الفكر الديني. كتب جيه دبليو دن:

ولكن لا يمكن أن يكون هناك شك معقول في أن فكرة الروح لا بد أن تكون قد نشأت أولاً في ذهن الإنسان البدائي نتيجة لملاحظة أحلامه. وعلى الرغم من جهله، لم يكن بإمكانه التوصل إلى نتيجة أخرى سوى أنه، في الأحلام، ترك جسده النائم في كون واحد وذهب يتجول في عالم آخر. ويُعتقد أنه لولا ذلك الهمجي، لم تكن فكرة شيء مثل "الروح" لتخطر على بال البشرية أبدًا...[55]

هندوسي
في ماندوكيا أوبانيشاد، وهو جزء من كتب الفيدا المقدسة في الهندوسية الهندية، الحلم هو إحدى الحالات الثلاث التي تمر بها الروح خلال حياتها، والحالتان الأخريان هما حالة اليقظة وحالة النوم. تؤكد أقدم الأوبنشاد، المكتوبة قبل عام 300 قبل الميلاد، على معنيين للأحلام. الأول يقول أن الأحلام هي مجرد تعبيرات عن الرغبات الداخلية. والثاني: اعتقاد خروج الروح من الجسد واهتداءها حتى تستيقظ.

الإبراهيمية

حلم يعقوب بسلم الملائكة ج. 1690. مايكل ويلمان
في اليهودية، تعتبر الأحلام جزءًا من تجربة العالم التي يمكن تفسيرها واستخلاص الدروس منها. تمت مناقشته في التلمود، Tractate Berachot 55–60.

لقد ربط العبرانيون القدماء أحلامهم بشكل كبير بديانتهم، على الرغم من أن العبرانيين كانوا توحيديين ويعتقدون أن الأحلام هي صوت إله واحد وحده. كما فرق العبرانيون بين الأحلام الجيدة (من الله) والأحلام السيئة (من الأرواح الشريرة). العبرانيون، مثل العديد من الثقافات القديمة الأخرى، احتضنوا الأحلام من أجل الحصول على الوحي الإلهي. على سبيل المثال، كان النبي العبري صموئيل "يرقد وينام في الهيكل في شيلوه أمام التابوت ويتلقى كلمة الرب"، وفسر يوسف حلم فرعون بسبع بقرات عجاف تبتلع سبع بقرات سمينة على أنه يعني السنوات السبع اللاحقة. سيكون سخيا، ثم يتبعه سبع سنوات من المجاعة. معظم الأحلام في الكتاب المقدس موجودة في سفر التكوين.[57]

وكان المسيحيون في الغالب يشتركون في معتقدات العبرانيين ويعتقدون أن الأحلام ذات طبيعة خارقة للطبيعة لأن العهد القديم يتضمن قصصًا متكررة عن أحلام بوحي إلهي. وأشهر قصص الأحلام هذه كان حلم يعقوب بالسلم الذي يمتد من الأرض إلى السماء. يبشر العديد من المسيحيين بأن الله يستطيع أن يتحدث إلى الناس من خلال أحلامهم. حاول المسرد الشهير Somnial Danielis، المكتوب باسم دانيال، تعليم السكان المسيحيين كيفية تفسير أحلامهم.

لقد بحث إيان ر. إدغار في دور الأحلام في الإسلام.[58] لقد جادل بأن الأحلام تلعب دورًا مهمًا في تاريخ الإسلام وحياة المسلمين، حيث أن تفسير الأحلام هو الطريقة الوحيدة التي يمكن للمسلمين من خلالها تلقي الوحي من الله منذ وفاة النبي الأخير محمد. وفقا لإدغار، يصنف الإسلام ثلاثة أنواع من الأحلام. أولاً، هناك الحلم الحقيقي (الرؤيا)، ثم الحلم الكاذب الذي قد يأتي من الشيطان (الشيطان)، وأخيراً الحلم اليومي الذي لا معنى له (الحلم). يمكن أن يكون هذا الحلم الأخير ناتجًا عن غرور الحالم أو شهيته الأساسية بناءً على ما عاشه في العالم الحقيقي. غالبًا ما يُشار إلى الحلم الحقيقي من خلال تقليد الحديث الإسلامي.[59] وفي إحدى روايات عائشة، زوجة النبي، قيل إن رؤيا النبي كانت تتحقق مثل أمواج البحر.[59] وكما هو الحال في أسلافه، يروي القرآن أيضًا قصة يوسف وقدرته الفريدة على تفسير الأحلام.[59]

بوذي
في البوذية، تشبه الأفكار المتعلقة بالأحلام التقاليد الكلاسيكية والشعبية في جنوب آسيا. أحيانًا ما يختبر نفس الحلم عدة أشخاص، كما في حالة بوذا المستقبلي، قبل أن يغادر منزله. يوصف في ماهافاستو أن العديد من أقارب بوذا كانت لديهم أحلام سابقة قبل ذلك. يُنظر أيضًا إلى بعض الأحلام على أنها تتجاوز الزمن: فبوذا المستقبلي لديه أحلام معينة تشبه أحلام بوذا السابقين، كما تقول لاليتافيستارا. في الأدب البوذي، غالبًا ما تعمل الأحلام بمثابة "علامة" لتحديد مراحل معينة في حياة الشخصية الرئيسية.

يتم التعبير عن وجهات النظر البوذية حول الأحلام في تعليقات بالي وميليندا بانها.

آخر

حلم تمثال ربيع النمر (虎跑夢泉) في Hupao Spring (Hupaomengquan) في هانغتشو، تشجيانغ، الصين
في التاريخ الصيني، كتب الناس عن جانبين حيويين للروح، أحدهما يتحرر من الجسد أثناء النوم ليسافر في عالم الأحلام، بينما يبقى الآخر في الجسد.[61] وقد تم التشكيك في هذا الاعتقاد وتفسير الأحلام منذ العصور المبكرة، مثل الفيلسوف وانغ تشونغ (27-97 م).

قسم البابليون والآشوريون الأحلام إلى "صالحة" أرسلتها الآلهة، و"شريرة" أرسلتها الشياطين.[62] مجموعة باقية من بشائر الأحلام بعنوان Iškar Zaqīqu تسجل var

بداية من أواخر القرن التاسع عشر، افترض عالم الأعصاب النمساوي سيغموند فرويد، مؤسس التحليل النفسي، أن الأحلام تعكس العقل اللاواعي للحالم، وعلى وجه التحديد أن محتوى الحلم يتشكل من خلال تحقيق الرغبات اللاواعية. وقال إن الرغبات اللاواعية المهمة غالبًا ما تتعلق بذكريات وتجارب الطفولة المبكرة. توسع كارل يونج وآخرون في فكرة فرويد بأن محتوى الحلم يعكس رغبات الحالم اللاواعية.

يمكن أن يكون تفسير الأحلام نتيجة لأفكار وتجارب ذاتية. وجدت إحدى الدراسات أن معظم الناس يعتقدون أن "أحلامهم تكشف حقائق مخفية ذات معنى".[74] قام الباحثون باستطلاع آراء الطلاب في الولايات المتحدة وكوريا الجنوبية والهند، ووجدوا أن 74% من الهنود و65% من الكوريين الجنوبيين و56% من الأمريكيين يعتقدون أن محتوى أحلامهم يزودهم برؤية ذات معنى لمعتقداتهم ورغباتهم اللاواعية. تم تصديق هذه النظرة الفرويدية للحلم أكثر بكثير من نظريات الحلم التي تنسب محتوى الحلم إلى تعزيز الذاكرة، أو حل المشكلات، أو كنتيجة ثانوية لنشاط الدماغ غير ذي الصلة. وجدت نفس الدراسة أن الناس يعطون أهمية أكبر لمحتوى الأحلام مقارنة بمحتوى الأفكار المشابه الذي يحدث أثناء استيقاظهم. كان الأمريكيون أكثر عرضة للإبلاغ عن أنهم سيفوتون رحلتهم عمدًا إذا حلموا بأن طائرتهم تتحطم أكثر مما لو فكروا في تحطم طائرتهم في الليلة السابقة للطيران (أثناء الاستيقاظ)، وأنهم من المرجح أن يفوتوا رحلتهم إذا كانوا يحلمون بذلك. حلمت بسقوط طائرتهم في الليلة التي سبقت رحلتهم كما لو كان هناك حادث تحطم طائرة حقيقي على الطريق الذي كانوا يعتزمون اتباعه. كان المشاركون في الدراسة أكثر ميلاً إلى إدراك أن الأحلام ذات معنى عندما كان محتوى الأحلام متوافقًا مع معتقداتهم ورغباتهم أثناء اليقظة. كانوا أكثر عرضة لرؤية الحلم الإيجابي عن صديق ليكون ذا معنى من الحلم الإيجابي عن شخص لا يحبونه، على سبيل المثال، وكانوا أكثر عرضة لرؤية الحلم السلبي عن شخص لا يحبونه على أنه ذو معنى من الحلم السلبي عن شخص ما لقد أحبوا.

وفقًا للاستطلاعات، من الشائع أن يشعر الناس بأن أحلامهم تتنبأ بأحداث الحياة اللاحقة.[75] وقد شرح علماء النفس هذه التجارب من حيث تحيزات الذاكرة، أي الذاكرة الانتقائية للتنبؤات الدقيقة والذاكرة المشوهة بحيث يتم تركيب الأحلام بأثر رجعي على تجارب الحياة. إن الطبيعة المتعددة الأوجه للأحلام تجعل من السهل العثور على روابط بين محتوى الحلم والأحداث الحقيقية.[76] تم استخدام مصطلح “الحلم الحقيقي” للإشارة إلى الأحلام التي تكشف أو تحتوي على حقائق لم يعرفها الحالم بعد، سواء كانت أحداث مستقبلية أو أسرار.[77]

في إحدى التجارب، طُلب من المشاركين تدوين أحلامهم في مذكراتهم. وقد منع هذا تأثير الذاكرة الانتقائية، ولم تعد الأحلام تبدو دقيقة فيما يتعلق بالمستقبل.[78] تجربة أخرى أعطت للمشاركين مذكرات مزيفة لطالب يبدو أن لديه أحلامًا إدراكية. تصف هذه المذكرات أحداثًا من حياة الشخص، بالإضافة إلى بعض الأحلام التنبؤية وبعض الأحلام غير المتوقعة. عندما طُلب من المشاركين أن يتذكروا الأحلام التي قرأوها، تذكروا التنبؤات الناجحة أكثر من تلك غير الناجحة.

الصور والأدب

لقد وجد فنانو الجرافيك والكتاب وصانعو الأفلام أحلامًا لتقديم وسيلة غنية للتعبير الإبداعي. في الغرب، غالبًا ما كانت تصويرات الفنانين للأحلام في فن عصر النهضة والباروك مرتبطة بالسرد الكتابي. كان حلم سلم يعقوب في سفر التكوين وأحلام القديس يوسف في الإنجيل بحسب متى مفضلاً بشكل خاص لدى الفنانين التشكيليين.

نيكولا ديبري. أغنية لي جاكوب. ج. 1500 أفينيون، بيتي باليه.
نيكولا ديبري. أغنية لي جاكوب. ج. 1500 أفينيون، بيتي باليه.

خوسيه دي ريبيرا (1591-1652). El sueño de Jacob، من برادو في Google Earth
خوسيه دي ريبيرا (1591-1652). El sueño de Jacob، من برادو في Google Earth

رافائيل. حلم يعقوب (1518)
رافائيل. حلم يعقوب (1518)

رامبرانت. حلم يوسف (1645)
رامبرانت. حلم يوسف (1645)

أنطون رافائيل منغز. صدمة قصر Hl. جوزيف (1773 أو 1774)
أنطون رافائيل منغز. صدمة قصر Hl. جوزيف (1773 أو 1774)
قام العديد من فناني الجرافيك اللاحقين بتصوير الأحلام، بما في ذلك الفنان الياباني هوكوساي (1760-1849) والرسامين الأوروبيين الغربيين روسو (1844-1910)، وبيكاسو (1881-1973)، ودالي (1904-1989).

في الأدب، استُخدمت إطارات الأحلام بشكل متكرر في القصص الرمزية في العصور الوسطى لتبرير السرد؛ كتاب الدوقة [80] والرؤية المتعلقة ببيرس بلومان [81] هما رؤيتان من هذه الرؤى الحلمية. وحتى قبلهم، في العصور القديمة، تم استخدام نفس الجهاز من قبل شيشرون ولوسيان السميساطي.

قط شيشاير، جون تينيل (1820–1914)، رسم توضيحي في مغامرات أليس في بلاد العجائب، طبعة 1866
ظهرت الأحلام أيضًا في الخيال والخيال التأملي منذ القرن التاسع عشر. أحد أشهر عوالم الأحلام هو بلاد العجائب من مغامرات أليس في بلاد العجائب للويس كارول، وكذلك أرض النظرة الزجاجية من تكملة لها، من خلال المرآة. على عكس العديد من عوالم الأحلام، فإن منطق كارول يشبه منطق الأحلام الفعلية، مع التحولات والسببية المرنة.

تشمل عوالم الأحلام الخيالية الأخرى Dreamlands of H. P. Lovecraft’s Dream Cycle[82] وعالم Fantastica للقصة التي لا تنتهي[83]، والذي يتضمن أماكن مثل صحراء الأحلام المفقودة، وبحر الاحتمالات، ومستنقعات الحزن. تظهر عوالم الأحلام والهلوسة المشتركة والحقائق البديلة الأخرى في عدد من أعمال فيليب ك. ديك، مثل The Three Stigmata of Palmer Eldritch وUbik. تم استكشاف موضوعات مماثلة بواسطة خورخي لويس بورخيس، على سبيل المثال في الأطلال الدائرية.

غالبًا ما تتصور الثقافة الشعبية الحديثة الأحلام، كما فعل فرويد، على أنها تعبيرات عن أعمق مخاوف الحالم ورغباته.[84] في الخيال التأملي، قد يكون الخط الفاصل بين الأحلام والواقع غير واضح بشكل أكبر خدمة للقصة.[85] قد يتم غزو الأحلام أو التلاعب بها نفسيًا (Dreamscape، 1984؛ أفلام Nightmare on Elm Street، 1984–2010؛ Inception، 2010) أو حتى تصبح حقيقة حرفيًا (كما في The Lathe of Heaven، 1971).

الوضوح

الحلم الواضح هو الإدراك الواعي لحالة الفرد أثناء الحلم. في هذه الحالة قد يكون لدى الحالم في كثير من الأحيان درجة معينة من السيطرة على أفعاله داخل الحلم أو حتى الشخصيات وبيئة الحلم. تم الإبلاغ عن تحسن التحكم في الأحلام من خلال ممارسة الحلم الواضح المتعمد، لكن القدرة على التحكم في جوانب الحلم ليست ضرورية لكي يوصف الحلم بأنه "واضح" - الحلم الواضح هو أي حلم يعرف الحالم خلاله أنه يحلم. [86] وقد تم التحقق من حدوث الحلم الواضح علميا.[87]

"Oneironaut" هو مصطلح يستخدم أحيانًا لأولئك الذين يحلمون بوضوح.

في عام 1975، نجح عالم النفس كيث هيرن في تسجيل رسالة من حالم يعيش حلمًا واضحًا. في 12 أبريل 1975، بعد موافقته على تحريك عينيه يمينًا ويسارًا عندما يصبح واضحًا، نجح صاحب الموضوع والمؤلف المشارك لهيرن في كتابة المقال الناتج، آلان ورسلي، في تنفيذ هذه المهمة بنجاح.[88] وبعد سنوات، أجرى عالم النفس الفسيولوجي ستيفن لابيرج عملاً مماثلاً، بما في ذلك:

استخدام إشارات العين لرسم خريطة للإحساس الذاتي بالوقت في الأحلام.
مقارنة النشاط الكهربائي للدماغ أثناء الغناء في اليقظة وأثناء الحلم.
دراسات تقارن الجنس في الحلم، والإثارة، والنشوة الجنسية.[89]
كما تم توثيق التواصل بين اثنين من الحالمين. وشملت العمليات المعنية مراقبة مخطط كهربية الدماغ (EEG)، والإشارات العينية، ودمج الواقع في شكل محفزات الضوء الأحمر وموقع ويب للتنسيق. قام الموقع بتتبع الوقت الذي كان فيه الحالمان يحلمان وأرسل الحافز إلى أحد الحالمين حيث تم دمجه في الحلم. هذا الحالم، عندما أصبح واضحا، أشار بحركات العين؛ تم اكتشاف ذلك من خلال موقع الويب حيث تم إرسال التحفيز إلى الحالم الثاني، مما يستدعي الاندماج في حلم ذلك الحالم.[90]

تذكر
مزيد من المعلومات: مذكرات الحلم

حلم رافائيل (1821). يوهانس ريبنهاوزن وفرانز ريبنهاوزن.
لا يمكن الاعتماد على تذكر الأحلام على الإطلاق، على الرغم من أنها مهارة يمكن التدريب عليها. يمكن عادة تذكر الأحلام إذا استيقظ الشخص أثناء الحلم.[91] تميل النساء إلى تذكر الأحلام بشكل متكرر أكثر من الرجال.[91] الأحلام التي يصعب تذكرها قد تتميز بتأثير قليل نسبيًا، وتلعب عوامل مثل البروز والإثارة والتداخل دورًا في تذكر الأحلام. في كثير من الأحيان، قد يتم تذكر الحلم عند مشاهدة أو سماع محفز أو محفز عشوائي. تقترح فرضية البروز أن محتوى الحلم البارز، أي الجديد أو المكثف أو غير المعتاد، يمكن تذكره بسهولة أكبر. هناك أدلة كثيرة على أن محتوى الأحلام الواضح أو المكثف أو غير المعتاد يتم تذكره بشكل متكرر. يمكن استخدام مذكرات الأحلام للمساعدة في تذكر الأحلام، أو لأغراض المصلحة الشخصية أو العلاج النفسي.

يفيد البالغون أنهم يتذكرون حوالي حلمين أسبوعيًا في المتوسط. ما لم يكن الحلم حيويًا بشكل خاص وإذا استيقظ الشخص أثناءه أو بعده مباشرة، فإن محتوى الحلم عادة لا يتم تذكره.[95]

تماشيًا مع فرضية البروز، هناك أدلة كثيرة على أن الأشخاص الذين لديهم أحلام أكثر وضوحًا أو حدة أو غير عادية يظهرون قدرة أفضل على التذكر. هناك أدلة على أن استمرارية الوعي مرتبطة بالتذكر. على وجه التحديد، يميل الأشخاص الذين لديهم تجارب حية وغير عادية خلال النهار إلى الحصول على محتوى أحلام لا يُنسى، وبالتالي تذكر أحلام أفضل. الأشخاص الذين يسجلون درجات عالية في مقاييس السمات الشخصية المرتبطة بالإبداع والخيال والخيال، مثل الانفتاح على التجربة، وأحلام اليقظة، والميل إلى الخيال، والاستيعاب، والقابلية للتنويم المغناطيسي، يميلون إلى إظهار تذكر أكثر تكرارًا للأحلام. هناك أيضًا أدلة على الاستمرارية بين الجوانب الغريبة لتجربة الحلم واليقظة. أي أن الأشخاص الذين يبلغون عن تجارب أكثر غرابة خلال النهار، مثل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى الفصام (القابلية للذهان)، لديهم تذكر أحلام أكثر تكرارًا، كما يبلغون عن كوابيس أكثر تكرارًا.[92]

آلة تسجيل الأحلام
قد يساعد تسجيل الأحلام أو إعادة بنائها يومًا ما في تذكر الأحلام. باستخدام التقنيات غير الجراحية المسموح بها، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) وتخطيط كهربية العضل (EMG)، تمكن الباحثون من تحديد صور الأحلام الأساسية،[98] ونشاط الكلام الحلمي [99] والسلوك الحركي الحلمي (مثل المشي واليد). الحركات).[100][101]

المنوعات
وهم الواقع
المقال الرئيسي: حجة الحلم
اقترح بعض الفلاسفة أن ما نعتبره "العالم الحقيقي" يمكن أن يكون وهمًا (وهي فكرة تُعرف باسم الفرضية المتشككة حول علم الوجود). أول ذكر مسجل لهذه الفكرة كان في القرن الرابع قبل الميلاد من قبل Zhuangzi، وفي الفلسفة الشرقية، تم تسمية المشكلة بـ "Zhuangzi Paradox".

من يحلم بشرب الخمر قد يبكي عندما يأتي الصباح. من يحلم بالبكاء يمكنه أن يذهب للصيد في الصباح. أثناء حلمه لا يعلم أنه حلم، وفي حلمه قد يحاول تفسير حلم. فقط بعد أن يستيقظ يعرف أنه كان حلما. وفي يوم من الأيام ستكون هناك صحوة عظيمة عندما نعلم أن هذا كله حلم عظيم. ومع ذلك، يعتقد الأغبياء أنهم مستيقظون، منشغلون ومشرقون على افتراض أنهم يفهمون الأشياء، ويطلقون على هذا الرجل اسم الحاكم، وذاك الراعي – يا له من كثافة! كونفوشيوس وأنتما تحلمان! وعندما أقول أنك تحلم، فأنا أحلم أيضًا. سيتم تصنيف كلمات مثل هذه على أنها "الاحتيال الأعلى". ومع ذلك، بعد عشرة آلاف جيل، قد يظهر حكيم عظيم يعرف معناها، وسيظل كما لو أنه ظهر بسرعة مذهلة.[102]

تمت مناقشة الفكرة أيضًا في الكتابات الهندوسية والبوذية. تم تقديمه رسميًا إلى الفلسفة الغربية بواسطة ديكارت في القرن السابع عشر في كتابه تأملات في الفلسفة الأولى.

تجاوز غائب العقل
أحلام المخالفة شاردة الذهن (DAMT) هي أحلام يقوم فيها الحالم شارد الذهن بعمل كان يحاول إيقافه (أحد الأمثلة الكلاسيكية هو أن يحلم المدخن المقلع عن التدخين بإشعال سيجارة). أبلغ الأشخاص الذين عانوا من DAMT عن استيقاظهم بمشاعر شديدة من الذنب. وجدت إحدى الدراسات وجود علاقة إيجابية بين وجود هذه الأحلام وإيقاف السلوك بنجاح.[104]

أحلام غير حركة العين السريعة
أحلام التنويم والتنويم، والحالات الشبيهة بالحلم بعد وقت قصير من النوم وقبل وقت قصير من الاستيقاظ، والأحلام أثناء المرحلة الثانية من نوم حركة العين غير السريعة، تحدث أيضًا، ولكنها أقصر من أحلام حركة العين السريعة.

أحلام اليقظة

حلم اليقظة هو خيال خيالي، خصوصًا أفكار أو آمال أو طموحات سعيدة وممتعة، يتم تخيلها على أنها تحدث، ويتم تجربتها أثناء اليقظة.[107] هناك العديد من الأنواع المختلفة لأحلام اليقظة، ولا يوجد تعريف ثابت بين علماء النفس.[107] ويستخدم عامة الناس هذا المصطلح أيضًا للإشارة إلى مجموعة واسعة من التجارب. وجدت الأبحاث التي أجراها عالم النفس ديردري باريت في جامعة هارفارد أن الأشخاص الذين يختبرون صورًا ذهنية حية تشبه الحلم يحتفظون بالكلمة الخاصة بها، في حين يشير العديد من الأشخاص الآخرين إلى صور أكثر اعتدالًا أو تخطيط مستقبلي واقعي أو مراجعة للذكريات أو مجرد "تباعد" - أي. يصبح عقل المرء فارغًا نسبيًا - عندما يتحدثون عن "أحلام اليقظة".

في حين أن أحلام اليقظة كانت موضع سخرية منذ فترة طويلة باعتبارها هواية كسولة وغير منتجة، فمن المسلم به الآن بشكل عام أن أحلام اليقظة يمكن أن تكون بناءة في بعض السياقات. هناك أمثلة عديدة لأشخاص في مهن إبداعية أو فنية، مثل الملحنين والروائيين وصانعي الأفلام، يطورون أفكارًا جديدة من خلال أحلام اليقظة. وبالمثل، طور علماء الأبحاث وعلماء الرياضيات والفيزياء أفكارًا جديدة من خلال أحلام اليقظة حول مجالات تخصصهم.

هلوسة
المقال الرئيسي: الهلوسة
الهلوسة، بالمعنى الأوسع للكلمة، هي إدراك في غياب الحافز. بالمعنى الدقيق للكلمة، الهلوسة هي تصورات في حالة واعية ويقظه، في غياب المحفزات الخارجية، ولها صفات الإدراك الحقيقي، من حيث أنها حية وجوهرية وتقع في الفضاء الموضوعي الخارجي. التعريف الأخير يميز الهلوسة عن الظواهر ذات الصلة بالحلم، والتي لا تنطوي على اليقظة.

كابوس
المقال الرئيسي: كابوس

امرأة تعاني من كابوس. جان بيير سيمون (1764-1810 أو 1813).
الكابوس هو حلم مزعج يمكن أن يسبب استجابة عاطفية سلبية قوية من العقل، وعادة ما يكون الخوف أو الرعب، ولكن أيضًا اليأس والقلق والحزن الشديد. قد يحتوي الحلم على حالات خطر أو إزعاج أو رعب نفسي أو جسدي. عادة ما يستيقظ المصابون في حالة من الضيق وقد لا يتمكنون من العودة إلى النوم لفترة طويلة من الزمن.

الرعب الليلي
المقال الرئيسي: الرعب الليلي
الذعر الليلي، المعروف أيضًا باسم الرعب أثناء النوم أو الرهبة الليلية، هو اضطراب خزع النوم الذي يؤثر في الغالب على الأطفال، مما يسبب مشاعر الرعب أو الرهبة. لا ينبغي الخلط بين الرعب الليلي والكوابيس، وهي أحلام سيئة تسبب الشعور بالرعب أو الخوف.[112]

ديجا فو
المقال الرئيسي: ديجا فو
إحدى نظريات الديجا فو تعزو الشعور بأنك قد رأيت أو واجهت شيئًا ما من قبل إلى الحلم بموقف أو مكان مماثل، ونسيانه حتى يبدو أن الشخص قد تم تذكيره بشكل غامض بالموقف أو المكان أثناء الاستيقاظ.