خدمة تلخيص النصوص العربية أونلاين،قم بتلخيص نصوصك بضغطة واحدة من خلال هذه الخدمة
يجب على مرضى السكري تجنب أنواع الأطعمة الغنية بالآتي:
الدهون المُشبعة
تتوافر الدهون المُشبعة في اللحوم و الحليب كامل الدسم ومُشتقاته مثل الجبن ، وهي تُزيد من نسبة الكولسترول الضار ، و تسد الأوعية الدموية
الدهون التقابليّة
وتتكون حينما تمر الزيوت النباتّية الطبيعية في عملية كيميائية تُسمى الهدرجة. الكولستيرول
يجب على مرضى السكري تجنب أنواع الأطعمة الغنية بالآتي:
الدهون المُشبعة
تتوافر الدهون المُشبعة في اللحوم و الحليب كامل الدسم ومُشتقاته مثل الجبن ، وهي تُزيد من نسبة الكولسترول الضار ، و تسد الأوعية الدموية
الدهون التقابليّة
توجد هذه الدهون في الأطعمة المُعالجة والمخبوزات والحلويات من المعجنات والمقرمشات والبسكويت ، وتتكون حينما تمر الزيوت النباتّية الطبيعية في عملية كيميائية تُسمى الهدرجة. ترفع الأطعمة الغنية بالدهون التقابليّة من معدل الكولسترول في الدم
الكولستيرول
يُنصح مرضى السكري باستبدال الزبد أو السمن بالزيوت النباتية، كزيت الذرة والزيتون ودوار الشمس، ويُفضل استخدام الزيت بعد طهو الطعام، فأفضل الزيوت لتقليل الكولستيرول هو زيت الزيتون. إلى جانب هذا، تجنبي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية منه كصفار البيض واللحوم ومنتجات الألبان عالية الدهون.
تلخيص النصوص العربية والإنجليزية اليا باستخدام الخوارزميات الإحصائية وترتيب وأهمية الجمل في النص
يمكنك تحميل ناتج التلخيص بأكثر من صيغة متوفرة مثل PDF أو ملفات Word أو حتي نصوص عادية
يمكنك مشاركة رابط التلخيص بسهولة حيث يحتفظ الموقع بالتلخيص لإمكانية الإطلاع عليه في أي وقت ومن أي جهاز ماعدا الملخصات الخاصة
نعمل علي العديد من الإضافات والمميزات لتسهيل عملية التلخيص وتحسينها
مفهوم الاحتباس الحراري الاحتباس الحراري هو ظاهرة ارتفاع متوسط درجات حرارة الأرض نتيجة تراكم الغازات ...
على الرغم من أن الكوارث الطبيعية غالباً ما تكون مصدراً للدمار والخسائر، إلا أن لها بعض الجوانب الإيج...
الفيودالية، أو النظام الإقطاعي، هي نظام اقتصادي واجتماعي وسياسي ساد في أوروبا خلال العصور الوسطى، وت...
Morals play a crucial role in shaping a society and can indeed contribute to its revival and overall...
تدور القصة حول قيس وليلى اللذين قضوا طفولتهما معًا ونشأت بينهما مشاعر الحب. وفي تلك الفترة، كانت الع...
The primary clinical endpoint was the fasting insulin level and the homeostatic model assessment of ...
overview of Apple! Apple Inc. is a multinational technology company known for its innovative produc...
2 نبذة عن السوسيولوجي بيير بورديو عد بيير بورديو من أهم السوسيولوجيين الفرنسيين الملتزمين في منتصف...
حوالي 75 سنة من الاحتلال الصهيوني في فلسطين لكن ايش قصة الاحتلال فلسطين كانت حكم مجموعات زي مثلا ال...
ثانيا: مرحلة ما قبل العمليات ( Pre – Operational Stage) : تمتـد مـن نهايـة العـام الثـاني وحتـى ا...
This view was expanded by students of Gibson (Lee & Young, 1986; Reed, 1982) and became known as the...
كما أشار أسيمبلي Assembly, 2021) (، وهيئة رعاية الأشخاص ذوي الإعاقة (٢٠٢٤) على اتخاذ الدول المتقدمة ...