لخّصلي

مجالات علم النفس المختلفة بما فيها على علم النفس الإرشادي وعلم النفس الاجتماعي وعلم النفس المهني. وا 24 of 7 كل من شخصية الفرد وبيئته، فمن خلال ذلك يمكن تعرف اسباب الضغط النفسي وكذلك أعراضه الفسيولوجية والمعرفية والسلوكية. وبعد سيلي (Selye) من الرواد الأوائل الذين قدموا مفهوم الضغط النفسي نتيجة تأثره بفكرة أن الكائنات البشرية يكون لها رد فعل للضغوط عن طريق أعراض غير نوعية خاصة أن الضغوط لها دور فعال في حدوث الانهاك والتوتر والقلق للجسم بشكل مرتفع؛ وأشار سيلي (Selye) إلى أن الضغوط النفسية مستمرة وترتبط بثلاثة عوامل هي عوامل تتصل بالموقف نفسه وعوامل داخلية خاصة بالفرد نفسه وعوامل خارجية تتصل بالبيئة. ولا يمكن أن نعد الضغوط النفسية دائماً سلبية؛

مجالات علم النفس المختلفة بما فيها على علم النفس الإرشادي وعلم النفس الاجتماعي وعلم النفس المهني. وقد أكدت هذه البحوث

مشكلة تتعلق بالبيئة التي يعيش فيها الفرد أو يعمل فيها، وا 24 of 7 كل من شخصية الفرد وبيئته، فمن خلال ذلك يمكن تعرف اسباب الضغط النفسي وكذلك أعراضه الفسيولوجية والمعرفية والسلوكية.

ويحدث الضغط النفسي عند شعور الفرد بعدم القدرة على تحمل الموقف أو الفشل في مواجهته والسيطرة عليه، وبذلك يختل التوازن بين متطلبات الموقف وقدرته على الاستجابة فتكون النتيجة شعوره بسيطرة الضغوط عليه (روبنستاین ۲٠٠٤). وبعد سيلي (Selye) من الرواد الأوائل الذين قدموا مفهوم الضغط النفسي نتيجة تأثره بفكرة أن الكائنات البشرية يكون لها رد فعل للضغوط عن طريق أعراض غير نوعية خاصة أن الضغوط لها دور فعال في حدوث الانهاك والتوتر والقلق للجسم بشكل مرتفع؛ لأن تلك الأعراض نتيجة التعرض المستمر للضغوط النفسية، بالإضافة إلى أنها تحدث اضطرابات نفسية حادة كالاكتئاب والقلق، وعدم القدرة على التركيز. وأشار سيلي (Selye) إلى أن الضغوط النفسية مستمرة وترتبط بثلاثة عوامل هي عوامل تتصل بالموقف نفسه وعوامل داخلية خاصة بالفرد نفسه وعوامل خارجية تتصل بالبيئة. ولا يمكن أن نعد الضغوط النفسية دائماً سلبية؛ فقد تكون إيجابية في بعض الأحيان، وتشكل دافع للتقدم والانجاز (1981) Selye). ويرى لازاروس (Lazarus) (المشار إليه في حسن (۲۰۰۶) أن الشعور بالضغط هو نتاج التفاعل بين خصائص البيئة والفرد، وكفاءة آلياته الدفاعية المعرفية؛ فتقييم الفرد للموقف ودور كل من الاحباط والتهديد والصراع هو المولد للضغط النفسي.

ويعرفه عبد الرحمن (۲۰۰۸) بأنه استجابة الفرد للمؤثرات البيئية، وهذه المتغيرات قد تكون مؤلمة وغير سارة، وتحدث بعض الآثار الفيزيولوجية". كما أن هذه التأثيرات تختلف من فرد لآخر تبعاً لتكوين شخصيته وخصائصه، وهي فروق فردية بين الأفراد. بينما عرفه تايلور (2008) بأنه "خبرة انفعالية سلبية، يترافق ظهوره مع حدوث تغيرات بيوكيميائية، فسيولوجية، معرفية وسلوكية يمكن التنبؤ بها، ويمكن أن تؤدي إلى تغيير الحدث الضاغط أو التكيف مع اثاره. أما السبيعي (۲۰۱۵) فقد عرفه بأنه حالة التوتر النفسي والعصبي والجسدي