لخّصلي

الهدوء النفسي
لا يوجد في هذه الحياة من لم يعاني وخاصة في هذا الزمان التي تتزاحم فيه ملهيات الحياة قلق ، خوف ، عدم راحة بال
هنا يأتي دور الشخص السوي الذي يبحث عن الهدوء النفسي والامان القلبي الطمأنينة والاستقرار والقدرة على ضبط الانفعالات
في مدارج السالكين لأبن القيم ان ابن تيميه اذا اشتدت عليه الامور قرأ آيات السكينة لما لها تأثير عظيم في سكونه وطمأنينة
ماسبق يمكننا ان نتلمس مواطن السكينة من خلال آيات في سورة من سور القرآن نتتبع آثار السكينة فيها والعزة في ثناياها واليقين في اصفيائها فلماذا الله اكرمهم واحبهم واعطاهم وامدهم واعدهم
بسورة الفرقان يقول الله تعالى ( وَعِبَادُ الرَّحْمَٰنِ الَّذِينَ يَمْشُونَ عَلَى الْأَرْضِ هَوْنًا وَإِذَا خَاطَبَهُمُ الْجَاهِلُونَ قَالُوا سَلَامًا ) قرأت هذه الآيات بحد ذاتها تطفئ عليك السكينة والهدوء والراحة والامان .
عباد الرحمن الله سبحانه وتعالى اضافهم لنفسه إضافة تشريف وإعلاء لمكانتهم وعظيم قدرهم بفضلٍ منه ورحمةً ومنة عليهم يكفيهم شرفاً ان الله وصفهم بالعبودية الذي هو اشرف وصف
ومما زادني شرفًا وفخرًا * وكدتُ بأخمصي أَطأُ الثريَّا
دخولي تحت قولك (يا عبادي) * وأن صيَّرت أحمد لي نبيِّا
وهناك ثمانية مواطن لعباد الرحمن ،
والصفة الاولى لعباد الرحمن :
وصفهم الله -جل وعلا- بالوقار والسكينة والتواضع لله ولعباده والإعراض عن سفه الجاهلين ودفْعِهم بالتي هي أحسن،
والصفة الثانيه من صفات عباد الرحمن :
العناية بقيام الليل مع الإخلاص لله خضوعًا وخشوعا، ركوعًا وسجودا، قال الله تعالى: (وَالَّذِينَ يَبِيتُونَ لِرَبِّهِمْ سُجَّدًا وَقِيَامًا)
الصفة الثالثة من صفات عباد الرحمن :
أنهم مع أعمالهم الجليلة وأوصافهم النبيلة مشفقون من النار، خائفون من عقوبة الجبار جل في علاه؛ ولهذا فإنهم يلجئون إليه بالضراعة والدعاء أن يقيهم من النار ومن جميع الأسباب المفضية إليها،
الصفة الرابعة من صفات عباد الرحمن :
بذل النفقات الواجبة والمستحبة مع التوسط والاعتدال بين الإسراف والتقتير والتجاوز والتقصير، (وَالَّذِينَ إِذَا أَنْفَقُوا لَمْ يُسْرِفُوا وَلَمْ يَقْتُرُوا وَكَانَ بَيْنَ ذَلِكَ قَوَامًا) .
الصفة الخامسة من صفات عباد الرحمن :
بُعدهم عن كبائر الذنوب وعظائم الآثام، وخُصَّ منها بالذكر الشرك بالله وقتل النفس المعصومة والزنا لأن هذه الثلاثة أعظم الذنوب وأكبر الموبقات، مع بيان حرص هؤلاء على المبادرة إلى التوبة عند الوقوع في شيء من ذلك مع الاستكثار من الأعمال الصالحات .
الصفة السادسة من صفات عباد الرحمن :
بُعدهم عن مجالس المنكر والغفلة والباطل والضلال، وإذا مروا بشيءٍ من تلك المجالس مروا مرورًا يكرمون فيه أنفسهم وينزِّهونها عن مجالس اللغو والباطل، قال الله تعالى: (وَالَّذِينَ لَا يَشْهَدُونَ الزُّورَ وَإِذَا مَرُّوا بِاللَّغْوِ مَرُّوا كِرَامًا)
الصفة السابعة من صفات عباد الرحمن :
تعظيمهم لآيات الله وعدم مقابلة شيء منها بالصدود والإعراض، بل يقابلونها بحسن الاستماع وكمال الانتفاع، قال الله -تبارك وتعالى-: (وَالَّذِينَ إِذَا ذُكِّرُوا بِآيَاتِ رَبِّهِمْ لَمْ يَخِرُّوا عَلَيْهَا صُمًّا وَعُمْيَانًا) .
الصفة الثامنة من صفات عباد الرحمن :
حُسن توجههم إلى الله تعالى بأكمل الدعاء وعظيمه لأنفسهم ولأهليهم وذراريهم بما يتحقق به قرة العين وسعادة الدارين،
قال الله تعالى:(وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا)
هذه الصفات السابقة ان توسمت بعباد الرحمن فهم لا ريب سيعيشون حياة هانئة في الدنيا طمأنينة وهدوء نفسي كامل ، ايضا سيجزون الغرفة في الاخرة ولا يصلون الى هذه الغرفة الا لكمال صبرهم .
كيف نصل الى الهدوء النفسي والسكينة القلبيه ونلحق بركب عباد الرحمن :
اولاً السيطرة على النفس وخاصة وقت المعاناة وان تكون بصير بتصرفاتك حتى ترفع من مستوى بصيرتك بذالك ، تبحث عن اسباب قلقك ، اسباب انفعالك او حسنك بصدق وهدوء فتبذل مافي وسعك للوصول الى التجلد والحلم والهدوء .
ايضا من الوسائل التي تعين على الطمأنينة ، مزاحمة المشاعر المؤذية بالمشاعر الطيبة ومن المشاعر المؤذية التفكير السلبي والوسواس الشيطاني هي استباق الاحداث هي النفور والانفعال والكراهية هي التشكي والتسخط والجزع هي الحكم على الاخرين بالسوء .
هذه السلبيات تقابل بالتفاؤل والتفكير السليم والايمان بأركان الايمان كما نفرح نحن ايضا بالمسرات والخيرات لابد ايضا ان نستسلم ونرضى بما ينالُنا بالسوء ، فمن اركان الايمان ان تؤمن بالقضاء خيره وشره .
ايضا من الاسباب التي تعين بإذن الله ان نكون من عباد الرحمن اجتزء من يومك قراءة القران الكريم فهو من اسباب صلاح القلوب وبالذكر المفرد وايضا المضاعف .
ايضا من الوسائل ازهد بالدنيا يحبك الله وازهد مافي عند الناس يحبك الناس فالنظر الى مافي ايدي الناس مِن من هم فوقك بالرفاهية العاليه يجعلك تزهد بما عندك من نِعم .
ايضا من الوسائل سكينة نمط الحياة يشمل كل مافيه سخف الدنيا نسعى ورا الرزق بسكينة وعدم تكلف نأكل غذاء صحياً .
ايضا من الاساليب ان لا تفوت قيام الليل لو ركعة واحده واقرب م يكون العبد لربه فالثلث الاخير من الليل .
ايضا من الاساليب اترك عنك المهاترات والردود التافهة ولا تخالط السفهاء .
ايضا من الوسائل التواضع لكل مسلم ولكن مع اهل المناصب تزداد اهمية وامره .
ايضا من الوسائل انه مهما فعل ابن ادم من ذنوب ثم ندم وتاب واستغفر ف سيبدل الله حسناته سيئات .
ايضا من الوسائل إحسان تربية الابناء لان ذالك عائدا عليك وتربيتهم على آمرين عظيمين وهي الصلاة المفروضة وتعليم كتاب الله لانهم سبب لحفظ الابن من الفتن .
ومن الوسائل ايضا الدعاء والمناجاة ندعوا بصدق بالسجود وقيام الليل ومواطن الاجابة وثق ان دعاءك سيحل عليك البركة والقبول والرزق .