لخّصلي

افينا مدحت: رحلة من الخجل إلى الثقة بالنفس تعاني من الخجل الدائم وعدم القدرة على التعبير عن نفسها أمام زملائها في الفصل، أدى ذلك إلى شعورها بالعزلة وانعدام الثقة بالنفس، في مستوى انا قائد تعلمت حبث لو حظ في الجلسة الثالثة تحديد في جلسة اتخاذ القرار مدي ذكاء هذه الفتاه حيث كانت اول مره يسمع صوتها كانت اجبتها في غاية الذكاء والتفاعل وعند بداء الجزء الخاص بمهارات التواصل وتركيز علييها وإعطاء لها مساحة للمشاركه الفاعله داخل الفصل حتي لو أخطاءت ادي ذلك أي ثقه نفس وعدم الخوف وكيفية التعبير عن أفكارها بوضوح وثقة. تحولت خجلها تدريجياً إلى شجاعة، ساعدها ذلك على تكوين وتكوين صداقات جديدة وتحسين علاقاتها مع زملائها، كما زاد من شعورها بالإنجاز والرضا عن النفس. لم تتوقف رحلة لافينا عند "أنا قائدة"، بل واصلت تقدمها نحو النضج في مستوى "أنا صحي". تعلّمت قيمة النظام والاعتناء بالنفس، اهتمت لافينا بنظامها الغذائي، ساعدها ذلك على الشعور بالنشاط والحيوية، وزاد من قدرتها على التركيز والتعلم. كما حرصت على الحصول على قسط كافٍ من النوم، مما انعكس بشكل إيجابي على صحتها الجسدية و وذلك كانت تشاركنا بم وصلت اليه من تتغيير مع كل جلسة ومدي احساسها لانها حققت انجاز انها أصبحت تقلل الاكل الغير صحي وتعمد علي الاكل الصحي . تعلّمت عن التحرش الجنسي وكيفية حماية نفسها من خلال فهم معنى اللمسات والنظرات. اكتسبت لافينا شجاعةً لم تكن تمتلكها من قبل، ساعدها ذلك على الشعور بالأمان واكتساب احترامها لذاتها. تحولت لافينا مدحت من فتاة خجولة ومنعزلة إلى شابة واثقة من نفسها وقادرة على التأثير في من حولها. أصبحت لافينا قدوة لزميلاتها في المدرسة ومثالًا يحتذى به في المجتمع.

افينا مدحت: رحلة من الخجل إلى الثقة بالنفس
صوت خافت وخجل عميق:
كانت لافينا مدحت، مثل العديد من الفتيات في سنها، تعاني من الخجل الدائم وعدم القدرة على التعبير عن نفسها أمام زملائها في الفصل، وكانت وتكتفي بالصمت حتى لو كانت لديها أفكار قيمة للمشاركة. أدى ذلك إلى شعورها بالعزلة وانعدام الثقة بالنفس، .
"أنا قائدة": نقطة انطلاق نحو التغيير:
مع انضمامها إلى برنامج "هي مصر"، بدأت لافينا رحلة مميزة نحو اكتشاف قدراتها وتعزيز ثقتها. في مستوى انا قائد تعلمت حبث لو حظ في الجلسة الثالثة تحديد في جلسة اتخاذ القرار مدي ذكاء هذه الفتاه حيث كانت اول مره يسمع صوتها كانت اجبتها في غاية الذكاء والتفاعل وعند بداء الجزء الخاص بمهارات التواصل وتركيز علييها وإعطاء لها مساحة للمشاركه الفاعله داخل الفصل حتي لو أخطاءت ادي ذلك أي ثقه نفس وعدم الخوف وكيفية التعبير عن أفكارها بوضوح وثقة.
تحولت خجلها تدريجياً إلى شجاعة، وبدأت تشارك في الحوارات وتقدم أفكارها باحترام وتعاون. ساعدها ذلك على تكوين وتكوين صداقات جديدة وتحسين علاقاتها مع زملائها، كما زاد من شعورها بالإنجاز والرضا عن النفس.
رحلة نحو الصحة الجسدية و:
لم تتوقف رحلة لافينا عند "أنا قائدة"، بل واصلت تقدمها نحو النضج في مستوى "أنا صحي". هناك، تعلّمت قيمة النظام والاعتناء بالنفس، وطبقت هذه المبادئ في حياتها اليومية.
اهتمت لافينا بنظامها الغذائي، وبدأت تلتزم بتناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام. ساعدها ذلك على الشعور بالنشاط والحيوية، وزاد من قدرتها على التركيز والتعلم. كما حرصت على الحصول على قسط كافٍ من النوم، مما انعكس بشكل إيجابي على صحتها الجسدية و وذلك كانت تشاركنا بم وصلت اليه من تتغيير مع كل جلسة ومدي احساسها لانها حققت انجاز انها أصبحت تقلل الاكل الغير صحي وتعمد علي الاكل الصحي . .
"أنا شجاعة": اكتشاف الذات وحماية الحقوق:
في مستوى "أنا شجاعة"، واجهت لافينا تحديات جديدة تتعلق بالمساحة الشخصية وحدود الآخرين. تعلّمت عن التحرش الجنسي وكيفية حماية نفسها من خلال فهم معنى اللمسات والنظرات.
اكتسبت لافينا شجاعةً لم تكن تمتلكها من قبل، وباتت قادرة على التعبير عن مشاعرها واحتياجاتها بوضوح وثقة. كما تعلمت كيف ترفض أي سلوك غير لائق وتدافع عن نفسها بحزم. ساعدها ذلك على الشعور بالأمان واكتساب احترامها لذاتها.
تحول ملهم ونموذج يحتذى به:
بفضل برنامج "هي مصر"، تحولت لافينا مدحت من فتاة خجولة ومنعزلة إلى شابة واثقة من نفسها وقادرة على التأثير في من حولها. تعلّمت كيف تُعبّر عن نفسها بوضوح، وكيف تُشارك في العمل الجماعي بفعالية، وكيف تُواجه التحديات بشجاعة وثقة.
أصبحت لافينا قدوة لزميلاتها في المدرسة ومثالًا يحتذى به في المجتمع. قصتها تُلهمنا وتُثبت أن التغيير ممكن، وأن كل فتاة تمتلك قدرات هائلة تستحق أن تُكتشف وتُنمّى