لخّصلي

خدمة تلخيص النصوص العربية أونلاين،قم بتلخيص نصوصك بضغطة واحدة من خلال هذه الخدمة

نتيجة التلخيص (50%)

العلاقة بين الحجم والشدة: إن أي تمرين يقوم به رياضي ما فإن من أساسيات هذا التمرين أنه يتضمن في داخله المكونني الرئيسني للعملية التدريبية وهو( حجم التمرين وشدته) ، وعليه فمن الصعب للفرد العادي التفريق بني هذين المكونني والسبب يكمن في: أن المكونني كلامها يستخدمان المسافة والزمن والوزن والتعقيد والتنويع في مفردات المنهاج التدرييب كأساس للتعبري عن المفهومني. والعاملون في الوسط الرياضي يستخدمون المسافة والزمن والوزن عن الحجم ويستخدمون السرعة في الاداء كمقياس للشدة التدريبية وبما أن السرعة = المسافة /الزمن فإن وحدة القياس ستكون (م/ثانية) وإ َّن زيادة النسبة المئوية قياسا للقوة القصوى تعرب عن الشدة في فعاليات القوة. فيما خيص الجهاز العصيب المركزي" وتأثريات نفسية من جراء تداخل عمل الشدة واحلجم. وفي ضوء المفردات يجب أن يكون هناك تركيز وتناسق في كيفية إستخدام المكونني ، مقدار (110م) ،


النص الأصلي

العلاقة بين الحجم والشدة:
إن أي تمرين يقوم به رياضي ما فإن من أساسيات هذا التمرين أنه يتضمن في داخله المكونني الرئيسني للعملية التدريبية وهو( حجم التمرين وشدته) ، وعليه فمن الصعب للفرد العادي التفريق بني هذين المكونني والسبب يكمن في:
أن المكونني كلامها يستخدمان المسافة والزمن والوزن والتعقيد والتنويع في مفردات المنهاج التدرييب كأساس للتعبري عن المفهومني.
والعاملون في الوسط الرياضي يستخدمون المسافة والزمن والوزن عن الحجم ويستخدمون السرعة في الاداء كمقياس للشدة التدريبية وبما أن السرعة = المسافة /الزمن فإن وحدة القياس ستكون (م/ثانية) وإ َّن زيادة النسبة المئوية قياسا للقوة القصوى تعرب عن الشدة في
فعاليات القوة.




  •   إذ من المهم للمدرب أن يعرف المؤثرات الناجتة من عمليات زيادة الحجم والشدة على جسم الرياضي خالل العملية التدريبية ، إذ إ َّن من المعلوم أ َّن الشدة والحجم يؤثران في الناحية الوظيفة والبدنية وعمليات إنتاج الطاقة والتأثريات العصبية " 



فيما خيص الجهاز العصيب المركزي" وتأثريات نفسية من جراء تداخل عمل الشدة واحلجم.
وفي ضوء المفردات يجب أن يكون هناك تركيز وتناسق في كيفية إستخدام المكونني ، فمثال الرياضي بإمكانه أن يركض مسافة معلومة مرات عدة بشدة قليلة بينما لا يستطيع ركض مسافة السباق بسرعة قصوى ، مقدار (110م) ، وإذا ما أراد أن يركض مسافة أكبر من مسافته وبالشدة نفسها فيجب عليه في مثل هذه الحالة أن يقوم بزيادة الزمن المخصص للركض أي يزيد من الحجم ويقلل من الشدة ، فإذا ما قلل الشدة إلى(%41)من الزمن المخصص للسباق فإن ذلك يعني تمكنه من أن يقوم بالركض إلى مسافة أبعد من مسافة السباق.
وعلى هذا النحو فإن فاعلية الرياضي لاداء عمل منخفض الشدة ربما تسهل عليه عملية رفع حجم العمل بصورة جوهرية جدا (حجم العمل) ويعني عدد مرات التكرار، إن الانخفاض في الشدة التدريبية يجب أن يقاس من أعلى شدة قصوى يستطيع الرياضي القيام هبا ونجد أن العالقة بين الحجم والشدة تقوم ببرجمة التدريب الرياضي حيث أن التقليل أو الزيادة في مكون ما تعني السماح للرياضي بمزاولة أنشطة أخرى تقوم بتثبيت ما يريد الرياضي الوصول إليه ، وبمعنى آخر يقوم الرياضي بأداء فعاليات مساعدة لزيادة مدى تأثير وفعالية العالقة المتبادلة بين الحجم والشدة


تلخيص النصوص العربية والإنجليزية أونلاين

تلخيص النصوص آلياً

تلخيص النصوص العربية والإنجليزية اليا باستخدام الخوارزميات الإحصائية وترتيب وأهمية الجمل في النص

تحميل التلخيص

يمكنك تحميل ناتج التلخيص بأكثر من صيغة متوفرة مثل PDF أو ملفات Word أو حتي نصوص عادية

رابط دائم

يمكنك مشاركة رابط التلخيص بسهولة حيث يحتفظ الموقع بالتلخيص لإمكانية الإطلاع عليه في أي وقت ومن أي جهاز ماعدا الملخصات الخاصة

مميزات أخري

نعمل علي العديد من الإضافات والمميزات لتسهيل عملية التلخيص وتحسينها


آخر التلخيصات

1/1 خلفية للدرا...

1/1 خلفية للدراسة: يتم تعريف عمل التحول عمومًا على أنه ساعات عمل مجدولة خارج وضح النهار. يعمل Shi...

أعتقد أنه ليس م...

أعتقد أنه ليس من العدل أن نقول "أنا فقط أفعل ما يقال لي" لأن كل شخص لديه عقل يفكر ويعرف ما إذا كان ه...

تلخيص على شكل ش...

تلخيص على شكل شرائح فيpower point الفصل الأوّل: مفهوم التّرجمة القانونيّة وأسسها يركّز هذا الفصل ع...

دور الترجمة في ...

دور الترجمة في ترجمة المصطلحات القانونية من خلال نماذج 1/ مفهوم الترجمة و أسسها 2 / خصائص المصطلحات...

انشـئت عمـادة ا...

انشـئت عمـادة البحـث العلمـي فـي جامعـة حائـل مـن أجـل توفيـر بيئـة جاذبـة ومحفـزة تدعـم التميـز وال...

00:00:15 ابنائي...

00:00:15 ابنائي بناتي اعزائي طلاب الصف الثالث الاعدادي مدارس القليوبيه الرسميه لغات مدارس القليوبيه ...

يُعد التحول نحو...

يُعد التحول نحو استغلال النفط والغاز من المكامن غير التقليدية مساهمةً حيويةً في سياسات الطاقة الأمري...

تُمثل ملكية قنا...

تُمثل ملكية قناة أبوظبي الفضائية أحد العناصر الأساسية التي تحدد هويتها واستراتيجياتها التشغيلية. تعو...

المحاضرة )01( ا...

المحاضرة )01( القائم باالتصال) المذيع، المفهوم، األصناف( في مجال اإلعالم يمكن التمييز بين عدة مفاهيم...

فعاليات الترجمة...

فعاليات الترجمة في فترة ما قبل العباسيين كانت الترجمة تمارس في الشرق الأدنى منذ الألف الثالث قبل ال...

من بين الدراسات...

من بين الدراسات اللغوية التي أجريت ؛ كان يهدف إلى إعادة كتابة التاريخ التركي وخلق وعي تاريخي وطني من...

الديناميكا الكه...

الديناميكا الكهربائية لاشكال الشفق القطبي الديناميكا الكهربائية للشفق القطبي تتعلق بتفاعلات معقدة بي...