خدمة تلخيص النصوص العربية أونلاين،قم بتلخيص نصوصك بضغطة واحدة من خلال هذه الخدمة
العلاقة بين الحجم والشدة: إن أي تمرين يقوم به رياضي ما فإن من أساسيات هذا التمرين أنه يتضمن في داخله المكونني الرئيسني للعملية التدريبية وهو( حجم التمرين وشدته) ، وعليه فمن الصعب للفرد العادي التفريق بني هذين المكونني والسبب يكمن في: أن المكونني كلامها يستخدمان المسافة والزمن والوزن والتعقيد والتنويع في مفردات المنهاج التدرييب كأساس للتعبري عن المفهومني. والعاملون في الوسط الرياضي يستخدمون المسافة والزمن والوزن عن الحجم ويستخدمون السرعة في الاداء كمقياس للشدة التدريبية وبما أن السرعة = المسافة /الزمن فإن وحدة القياس ستكون (م/ثانية) وإ َّن زيادة النسبة المئوية قياسا للقوة القصوى تعرب عن الشدة في فعاليات القوة. فيما خيص الجهاز العصيب المركزي" وتأثريات نفسية من جراء تداخل عمل الشدة واحلجم. وفي ضوء المفردات يجب أن يكون هناك تركيز وتناسق في كيفية إستخدام المكونني ، مقدار (110م) ،
العلاقة بين الحجم والشدة:
إن أي تمرين يقوم به رياضي ما فإن من أساسيات هذا التمرين أنه يتضمن في داخله المكونني الرئيسني للعملية التدريبية وهو( حجم التمرين وشدته) ، وعليه فمن الصعب للفرد العادي التفريق بني هذين المكونني والسبب يكمن في:
أن المكونني كلامها يستخدمان المسافة والزمن والوزن والتعقيد والتنويع في مفردات المنهاج التدرييب كأساس للتعبري عن المفهومني.
والعاملون في الوسط الرياضي يستخدمون المسافة والزمن والوزن عن الحجم ويستخدمون السرعة في الاداء كمقياس للشدة التدريبية وبما أن السرعة = المسافة /الزمن فإن وحدة القياس ستكون (م/ثانية) وإ َّن زيادة النسبة المئوية قياسا للقوة القصوى تعرب عن الشدة في
فعاليات القوة.
إذ من المهم للمدرب أن يعرف المؤثرات الناجتة من عمليات زيادة الحجم والشدة على جسم الرياضي خالل العملية التدريبية ، إذ إ َّن من المعلوم أ َّن الشدة والحجم يؤثران في الناحية الوظيفة والبدنية وعمليات إنتاج الطاقة والتأثريات العصبية "
فيما خيص الجهاز العصيب المركزي" وتأثريات نفسية من جراء تداخل عمل الشدة واحلجم.
وفي ضوء المفردات يجب أن يكون هناك تركيز وتناسق في كيفية إستخدام المكونني ، فمثال الرياضي بإمكانه أن يركض مسافة معلومة مرات عدة بشدة قليلة بينما لا يستطيع ركض مسافة السباق بسرعة قصوى ، مقدار (110م) ، وإذا ما أراد أن يركض مسافة أكبر من مسافته وبالشدة نفسها فيجب عليه في مثل هذه الحالة أن يقوم بزيادة الزمن المخصص للركض أي يزيد من الحجم ويقلل من الشدة ، فإذا ما قلل الشدة إلى(%41)من الزمن المخصص للسباق فإن ذلك يعني تمكنه من أن يقوم بالركض إلى مسافة أبعد من مسافة السباق.
وعلى هذا النحو فإن فاعلية الرياضي لاداء عمل منخفض الشدة ربما تسهل عليه عملية رفع حجم العمل بصورة جوهرية جدا (حجم العمل) ويعني عدد مرات التكرار، إن الانخفاض في الشدة التدريبية يجب أن يقاس من أعلى شدة قصوى يستطيع الرياضي القيام هبا ونجد أن العالقة بين الحجم والشدة تقوم ببرجمة التدريب الرياضي حيث أن التقليل أو الزيادة في مكون ما تعني السماح للرياضي بمزاولة أنشطة أخرى تقوم بتثبيت ما يريد الرياضي الوصول إليه ، وبمعنى آخر يقوم الرياضي بأداء فعاليات مساعدة لزيادة مدى تأثير وفعالية العالقة المتبادلة بين الحجم والشدة
تلخيص النصوص العربية والإنجليزية اليا باستخدام الخوارزميات الإحصائية وترتيب وأهمية الجمل في النص
يمكنك تحميل ناتج التلخيص بأكثر من صيغة متوفرة مثل PDF أو ملفات Word أو حتي نصوص عادية
يمكنك مشاركة رابط التلخيص بسهولة حيث يحتفظ الموقع بالتلخيص لإمكانية الإطلاع عليه في أي وقت ومن أي جهاز ماعدا الملخصات الخاصة
نعمل علي العديد من الإضافات والمميزات لتسهيل عملية التلخيص وتحسينها
Power distance: Extent that members of an organization accept inequality and whether they perceive m...
فوائد البخور يُعتبر البخور من العادات المهمة في العديد من الثقافات، ويُعزَّز ذلك الاعتقاد السائد باع...
برمجة مواقع الويب من الصفر تمر بمراحل متعددة تشمل الواجهة الأمامية، الخلفية، قواعد البيانات، واستخدا...
تدمر الكوارث المتكررة في الدول ذات الدخل المتوسط و المنخفض سبل المعيشة بسبب عدم اهتمام الحكومات وضعف...
المقطع السادس : تقييم شامل لفاعلية الاجراءات الوقائية العلاجية في مجال المنازعات الجماعية يخص جزاء م...
أيهم فتى في السادسة عشرة من عمره، يدرس في المرحلة الثانوية ويعيش حياة تبدو عادية، إلا أن داخله كان د...
التحليل الأكاديمي لنتائج استبيان إدارة وتوجيه المسار الوظيفي تهدف هذه الدراسة إلى قياس مدى فاعلية إد...
A medical center building is located in reclaimed land along the Tokyo Bay as shown in . The buildi...
With taking into consideration the following: (1): srcip (2): sport (3): dstip (4): dport (6): stat...
قال مسؤولون أمريكيون لشبكة "سي إن إن"، إن الحوثيين نجحوا في إسقاط ما لا يقل عن 7 طائرات أمريكية مسير...
Secesión de Panemá LA GRAN COLOMBIA Panamá se independizó de España en 1821 sin guerras ni enfrent...
أما على الصعيد الداخلي، فإن سياسة الحد من التجريم قد تعجز في كثير من الأحيان عن تحقيق أهدافها إذا ما...