لخّصلي

خدمة تلخيص النصوص العربية أونلاين،قم بتلخيص نصوصك بضغطة واحدة من خلال هذه الخدمة

نتيجة التلخيص (100%)

اختبار الحركة الهوائية الهدف (تامت) هو تعديل لاختبار الحركة الهوائية التي وضعتها بات جيد في مدرسة هاو في ديربورن ، يقيس السلوك الهوائي للشباب وقدرتهم على ممارسة الرياضة عند أو فوق معدل ضربات القلب المستهدف الموصى به لمدة 15 دقيقة. يوصى بإجراء الاختبار للشباب الذين يعانون من إعاقات معينة ، ويعمل محدد السرعة كاختبار اختياري للطلاب غير القادرين على أداء الجري/المشي لمسافة ميل واحد في 13 دقيقة أو أقل. تشمل التمارين التي يمكن استخدامها في الاختبار ، على سبيل المثال ، الجري والرقص والسباحة وقياس جهد الذراع. يقدر المستوى الأساسي للاختبار (المستوى 1) القدرة على الحفاظ على كثافة معتدلة من النشاط البدني (أي 70 بالمائة من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب المتوقع) دون تجاوز 85 بالمائة من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب المتوقع. يمكن للمشاركين الانخراط في أي نشاط بدني تقريبا طالما أنه ينطوي على كثافة كافية للوصول إلى الحد الأدنى من معدل ضربات القلب المستهدف والحفاظ على معدل ضربات القلب في منطقة معدل ضربات القلب المستهدفة (ثرز). يتم تشجيع المختبرين على العمل مع الأفراد لمساعدتهم على تحديد النشاط البدني المناسب. بالنسبة لمعظم المشاركين-أولئك الذين يشاركون في أشكال الجسم كله من التمارين (الشكل 5. 2 أ) - يتم تعريف ثرز على أنه 70 في المئة إلى 85 في المئة من معدل ضربات القلب القصوى المتوقعة (من الناحية التشغيلية ، 140 إلى 180 نبضة في الدقيقة). الأول ينطبق على المشاركين الذين يعانون من إصابة الحبل الشوكي مما يؤدي إلى شلل رباعي منخفض المستوى (لق ، أي آفة في العمود الفقري بين ج6 و ج8 شاملة). يمكن تعريف ثرز في واحدة من طريقتين. إذا كان لدى الفرد معدل ضربات قلب أثناء الراحة (الجلوس) أقل من 65 نبضة في الدقيقة ، يتم تعريف الثرز على أنه 85 إلى 100 نبضة في الدقيقة. إذا كان معدل ضربات قلب الفرد أثناء الراحة 65 نبضة في الدقيقة أو أكثر ، فسيتم تعريف THRZ على أنه نطاق يتراوح من 20 إلى 30 نبضة أعلى من قيمة الراحة. على سبيل المثال ، إذا كان لدى الفرد معدل ضربات قلب أثناء الراحة يبلغ 75 نبضة في الدقيقة ، فسيكون معدل ضربات القلب من 95 إلى 105 نبضة في الدقيقة. ينطبق الاستثناء الثاني على أولئك الذين يمارسون تمرينا صارما للذراع (الشكل 5. بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون تمارين الذراع فقط ، فإن ثرز هو 130 إلى 170 نبضة في الدقيقة. يقوم المختبر بفحص معدل ضربات قلب المشارك مرة واحدة على الأقل كل 60 ثانية. إذا كان المشارك ضمن ثرز له أو لها وليس أكثر من 10 يدق فوق ثر،


النص الأصلي

اختبار الحركة الهوائية الهدف (تامت) هو تعديل لاختبار الحركة الهوائية التي وضعتها بات جيد في مدرسة هاو في ديربورن ، يقيس السلوك الهوائي للشباب وقدرتهم على ممارسة الرياضة عند أو فوق معدل ضربات القلب المستهدف الموصى به لمدة 15 دقيقة. يوصى بإجراء الاختبار للشباب الذين يعانون من إعاقات معينة ، ويعمل محدد السرعة كاختبار اختياري للطلاب غير القادرين على أداء الجري/المشي لمسافة ميل واحد في 13 دقيقة أو أقل. تشمل التمارين التي يمكن استخدامها في الاختبار ، على سبيل المثال ، الجري والرقص والسباحة وقياس جهد الذراع. يقدر المستوى الأساسي للاختبار (المستوى 1) القدرة على الحفاظ على كثافة معتدلة من النشاط البدني (أي 70 بالمائة من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب المتوقع) دون تجاوز 85 بالمائة من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب المتوقع. يمكن للمشاركين الانخراط في أي نشاط بدني تقريبا طالما أنه ينطوي على كثافة كافية للوصول إلى الحد الأدنى من معدل ضربات القلب المستهدف والحفاظ على معدل ضربات القلب في منطقة معدل ضربات القلب المستهدفة (ثرز). يتم تشجيع المختبرين على العمل مع الأفراد لمساعدتهم على تحديد النشاط البدني المناسب. بالنسبة لمعظم المشاركين-أولئك الذين يشاركون في أشكال الجسم كله من التمارين (الشكل 5. 2 أ) - يتم تعريف ثرز على أنه 70 في المئة إلى 85 في المئة من معدل ضربات القلب القصوى المتوقعة (من الناحية التشغيلية ، 140 إلى 180 نبضة في الدقيقة). الأول ينطبق على المشاركين الذين يعانون من إصابة الحبل الشوكي مما يؤدي إلى شلل رباعي منخفض المستوى (لق ، أي آفة في العمود الفقري بين ج6 و ج8 شاملة). يمكن تعريف ثرز في واحدة من طريقتين. إذا كان لدى الفرد معدل ضربات قلب أثناء الراحة (الجلوس) أقل من 65 نبضة في الدقيقة ، يتم تعريف الثرز على أنه 85 إلى 100 نبضة في الدقيقة. إذا كان معدل ضربات قلب الفرد أثناء الراحة 65 نبضة في الدقيقة أو أكثر ، فسيتم تعريف THRZ على أنه نطاق يتراوح من 20 إلى 30 نبضة أعلى من قيمة الراحة. على سبيل المثال ، إذا كان لدى الفرد معدل ضربات قلب أثناء الراحة يبلغ 75 نبضة في الدقيقة ، فسيكون معدل ضربات القلب من 95 إلى 105 نبضة في الدقيقة. ينطبق الاستثناء الثاني على أولئك الذين يمارسون تمرينا صارما للذراع (الشكل 5. بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون تمارين الذراع فقط ، فإن ثرز هو 130 إلى 170 نبضة في الدقيقة. يقوم المختبر بفحص معدل ضربات قلب المشارك مرة واحدة على الأقل كل 60 ثانية. إذا كان المشارك ضمن ثرز له أو لها وليس أكثر من 10 يدق فوق ثر، اختبار يعزز السلوك و


تلخيص النصوص العربية والإنجليزية أونلاين

تلخيص النصوص آلياً

تلخيص النصوص العربية والإنجليزية اليا باستخدام الخوارزميات الإحصائية وترتيب وأهمية الجمل في النص

تحميل التلخيص

يمكنك تحميل ناتج التلخيص بأكثر من صيغة متوفرة مثل PDF أو ملفات Word أو حتي نصوص عادية

رابط دائم

يمكنك مشاركة رابط التلخيص بسهولة حيث يحتفظ الموقع بالتلخيص لإمكانية الإطلاع عليه في أي وقت ومن أي جهاز ماعدا الملخصات الخاصة

مميزات أخري

نعمل علي العديد من الإضافات والمميزات لتسهيل عملية التلخيص وتحسينها


آخر التلخيصات

Start by peelin...

Start by peeling a ripe banana and placing it in a ziplock bag. Seal the bag, ensuring there's no ai...

تطوير لتحسين ال...

تطوير لتحسين العلامة التجارية وموقع الويب ، أنشأ الفريق استطلاعا لنماذج Google يحتوي على عشرة أسئلة ...

التحديات اناجمة...

التحديات اناجمة عن الاعلان الرقمي سوف نعرض أولا للجرائم الإلكترونية، ثم حروب الجيل الرابع كتحديات لل...

International R...

International Rights Nearly one in ten British residents' lives, studies overseas or works; like ne...

Personal Data m...

Personal Data may be processed for marketing purposes, if it is collected directly from the Data Sub...

تعريف الإيمان. ...

تعريف الإيمان. . الإيمان في اللغة: مطلق التصديق بدليل قوله تعالى : ( وما أنت بمؤمن لنا) أي مصدق، وق...

يتركز سبب اختيا...

يتركز سبب اختيار هذا البحث لأهمية هذه التقنية في تحديد المشتبه بهم وإثبات تورطهم في الجرائم وتوثيق ا...

تضارب آراء مفكر...

تضارب آراء مفكريهم في أساس الفكر الليبرالي وهي الحرية، فبينما لا يقبل الكثير من الليبراليين بالحرية...

يتركز سبب اختيا...

يتركز سبب اختيار هذا البحث لأهمية هذه التقنية في تحديد المشتبه بهم وإثبات تورطهم في الجرائم وتوثيق ا...

Veganism is a l...

Veganism is a lifestyle and dietary choice that avoids all animal products and focuses on plant-base...

في سطور التاريخ...

في سطور التاريخ تلتقي الثقافات وتتبادل الخبرات، ومن بين الظواهر التي سهمت في هذا التلاقح الحضاري الع...

لم يظهر الاتجاه...

لم يظهر الاتجاه إلى تشييد المساجد الضخمة والقصور الشامخة لحكام المسلمين إلا بعد أن انتقلت الخلافة ال...