Online English Summarizer tool, free and accurate!
18:57] نواري: •تعريف الاحماء/هو تهيئه اجهزة و اعضاء الجسم اللاعب لكي يكون مستعد للمباراة
•النصائح و الفوائد و الاهداف /5نقاط احفظي
•اذكري النصائح و الارشادات لممارسه النشاط البدني / ١ارتداء ملابس قطنيه
٢اختيار المكان و الزمان
٣تدرج المهارة من السهل الى الصعب
٤يجب بدء الممارسه بالاحماء و الانتهاء بالتهدئه
•اذكري فوائد الصحيه للممارسه النشاط البدني/١تحسين مستوى سكر الدم
٢زيادة قوه العضلات
٣تحسبن القلب و الاوعيه الدمويه
•اهداف الاحماء/١زيادة سرعه ضربات القلب
•مكونات اللياقه البدنيه/
٢العضليه الهيكليه:
قوة عضليه
ثابته + متحركه
٤التركيب الجسمي
١السرعة
[15/01, 18:57] نواري: •تعريف الاحماء/هو تهيئه اجهزة و اعضاء الجسم اللاعب لكي يكون مستعد للمباراة
•اذكري انواء الاحماء/ عام+خاص
•النصائح و الفوائد و الاهداف /5نقاط احفظي
•اذكري النصائح و الارشادات لممارسه النشاط البدني / ١ارتداء ملابس قطنيه
٢اختيار المكان و الزمان
٣تدرج المهارة من السهل الى الصعب
٤يجب بدء الممارسه بالاحماء و الانتهاء بالتهدئه
٥بدء بشده منخفضه ثم زيادتها بالتدريج
•اذكري فوائد الصحيه للممارسه النشاط البدني/١تحسين مستوى سكر الدم
٢زيادة قوه العضلات
٣تحسبن القلب و الاوعيه الدمويه
٤تخفيض مستوى الكلسترول
٥تخفيض مستوى الاجهاد
•اهداف الاحماء/١زيادة سرعه ضربات القلب
٢زيادة سرعه الدورة الدمويه
٣رفع درجه حرارة الجسم
٤تنظيم عمليه التنفس
•عن الانتهاء من التمرين تهدئه الجسم تدريجيا
•مكونات اللياقه البدنيه/
☜مرتبطه بالصحه:
١القلبيه التنفسيه
٢العضليه الهيكليه:
قوة عضليه
قدره عضليه
مرونه
٣انواع المرونه:
ثابته + متحركه
٤التركيب الجسمي
☜ مرتبطه بالمهاره/
اذكري اللياقه البدنيه المرتبطه بالمهارة:
١السرعة
انواعها... انتقاليه +حركيه+سرعه رده فعل
٢الرشاقه
٣التوازن
٤التوافق
•ص27+28+29
•ص27 اءكري المحاولات الفاشله للمهاره رمي الرمح +مما يتكون الرمح
وزن الرمح للرجال و وزن الرمح للنساء
•مسافات قصيره
بدء جري نهايه
[15/01, 18:57] نواري: •اذكري المراحل الفنيه لسباقات المسافات القصيرة/
بدء السباق
جري مسافه السباق
نهايه السباق
Summarize English and Arabic text using the statistical algorithm and sorting sentences based on its importance
You can download the summary result with one of any available formats such as PDF,DOCX and TXT
ٌYou can share the summary link easily, we keep the summary on the website for future reference,except for private summaries.
We are working on adding new features to make summarization more easy and accurate
لا يمكن تحديد مفهوم واضح ودقيق للأزمة ولا سيم بعد اتساع حدود انطباقه بمختلف العلاقات الإنسانية في كا...
لم أستطع أن أُكمل دراستي في تبوك لأني من الرياض، ولما بدأ الفصل الثاني دخلتُ فلم أجد خانة إدخال الطل...
إنجازات قسم بحوث أمراض الذرة والمحاصيل السكرية لقد حقق قسم بحوث أمراض الذرة والمحاصيل السكرية، منذ إ...
الآليات التربوية أولا: الآليات القانونية القانون الإداري يعد القانون الإداري المغربي من الأدوات الرئ...
الموافقة على مخاطر تكنولوجيا المعلومات. بناءً على حدود تحمل المخاطر الخاصة بتكنولوجيا المعلومات الم...
تقدر مصادر سياسية إسرائيلية وجود مؤشرات على اختراق كبير قد يؤدي إلى تجديد المحادثات بين إسرائيل و"حم...
يتطلب تحليل عوامل الخطر التي تؤثر على صحة الأطفال في مختلف مراحل نموهم فهمًا لكيفية تفاعل النمو البد...
قال الخبير النفطي والاقتصادي الدكتور علي المسبحي ان الحديث عن التعافي الاقتصادي وعمليات الإصلاح لا ي...
The only comment is that the time of the doctor's availability is up to 430, 5 o'clock only However...
The only comment is that the time of the doctor's availability is up to 430, 5 o'clock only However...
They are serving a very dry steamed chicken breast and not tasty and the fish the should provide th...
A loop of wire that forms a circuit crosses a magnetic field. When the wire is stationary or moved p...