Lakhasly

فطلبت منه المعلمة أن يغطي بالمنديل فمه وأنفه عندما يكح ويعطس، أنا قلق عليه يا أمي علقت الأم يزن ما فعلته المعلمة تصرف سديد، أبعدتكم عنه لأنه قد يكون مصابًا بالأنفلونزا، فإذا لم تغسل يديك بالصابون والماء بعد كل وجبة طعام أو بعد أن تنتهي من اللعب، أرأيت ماذا فعلت عندما وجدته مريضًا؟ حرصاً عليه وعلى الطلبة أرشدته لطريقة لا ينقل بها العدوى لأصدقائه، ثم أبعدته قليلاً عنكم حتى لا تنتقل الأنفلونزا لكم، هل هناك وسيلة أخرى لنتجنب الإصابة بالفايروسات ؟ الأم طبعا بالأكل الصحي وتذكر أن الوقاية خير من العلاج، فعلينا أن نقوي جهازنا المناعي الذي يعمل على بقاء أجسامنا سليمة وقوية من خلال التزود بكميات مناسبة من الفيتامينات، وعليك أيضًا أن تقبل على أكل البروكلي لأنه مفيد جدًا وغني بالفيتامين، يزن يسأل بحيرة أمي، وتحارب جميع أنواع الجراثيم بدرعها الحديدي القوي. وبينما أم يزن تجري المكالمة،

الدرع الحديدي يحارب العدوى
عاد يزن من المدرسة قلقاً، نادى بصوت عال: ماما .. ماما. خرجت والدته مفزوعة وقالت: ما بك يا يزن؟ لماذا تصرخ ؟ يزن اليوم كان صديقي بالفصل يعطس ويسعل كثيرا حتى احمر وجهه، فطلبت منه المعلمة أن يغطي بالمنديل فمه وأنفه عندما يكح ويعطس، ومن ثم أبعدته عنا ولم نلعب سوياً، وقد استدعيت والدته لأخذه للمستشفى، أنا قلق عليه يا أمي علقت الأم يزن ما فعلته المعلمة تصرف سديد، أبعدتكم عنه لأنه قد يكون مصابًا بالأنفلونزا، ويحمل فايروسات معدية وسريعة الانتشار. إن معظم الجراثيم والفايروسات والبكتيريا كائنات تعيش حولنا ومعنا، وتحب الأوساخ كثيراً، فعلينا تجنبها. يزن متفاجئًا : ماذا؟! وكيف نتجنبها؟ الأم بالنظافة، فإذا لم تغسل يديك بالصابون والماء بعد كل وجبة طعام أو بعد أن تنتهي من اللعب، أو عند خروجك من دورة المياه، ستهاجمك هذه المخلوقات وتجعلك مريضًا. يزن ولكن صديقي يغسل يديه باستمرار يا ماما ؟! كيف أصبح مريضًا؟ الأم: ربما تعرض للعدوى، وذلك ما حاولت المعلمة أن تجنبكم إياه. أرأيت ماذا فعلت عندما وجدته مريضًا؟ حرصاً عليه وعلى الطلبة أرشدته لطريقة لا ينقل بها العدوى لأصدقائه، فطلبت منه تغطية أنفه وفمه حتى لا ينتقل رذاذ من المخاط واللعاب المتطاير إليكم، ثم أبعدته قليلاً عنكم حتى لا تنتقل الأنفلونزا لكم، وهكذا يصبح الجميع مرضى. يزن أمي، هل هناك وسيلة أخرى لنتجنب الإصابة بالفايروسات ؟ الأم طبعا بالأكل الصحي وتذكر أن الوقاية خير من العلاج، فعلينا أن نقوي جهازنا المناعي الذي يعمل على بقاء أجسامنا سليمة وقوية من خلال التزود بكميات مناسبة من الفيتامينات، وخاصة فيتامين سي الذي يكافح الفيروسات ونزلات البرد. يزن مستعجلا لنشتري هذا الفيتامين يا أمي، لا وقت لدينا، أشعر بانتقال العدوى إلى جسدي. الأم مبتسمة تمهل، أنت خائف فقط، لدينا الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين سي، كالجوافة والفلفل الأحمر والأخضر، والفراولة. وعليك أيضًا أن تقبل على أكل البروكلي لأنه مفيد جدًا وغني بالفيتامين، وتستبدل شرب المشروبات الغازية بالعصائر الطازجة الموجودة في الثلاجة، كعصير البرتقال والليمون والكيوي، فجميعها تحتوي على الفيتامين المهم «سي». يزن من اليوم سأفعل ذلك. الأم تذكره لا تنس النظافة، ونيل قسط من الراحة، والنوم لساعات كافية، واتباع إرشادات معلمينا وإن ابتعدنا عن أصدقائنا. يزن يسأل بحيرة أمي، من أقوى نحن أم الجراثيم؟ الأم بعزيمة: نحن طبعاً أذكى وأقوى، ونستطيع محاربة الفايروسات والجراثيم، ولدينا سلاح فعّال داخل أجسامنا وهو «المناعة» فإذا اعتنينا بغذائنا ونظافتنا، وتناولنا الخضروات والفواكه والحليب، وتجنبنا الإكثار من تناول السكاكر والحلويات، ستصبح مناعتنا قوية، وتحارب جميع أنواع الجراثيم بدرعها الحديدي القوي. يزن: سأجعل مناعتي قوية كالدرع الحديدي في مواجهة الفيروسات والجراثيم. ليت صديقي يعلم كيف يقوي مناعته أيضًا. الأم: لا تقلق، سأتصل بوالدته لنطمئن عليه، وسأصحبك لزيارته فور شفائه. يزن: سأقول له كيف يستخدم الدرع الحديدي ليتعافى بسرعة، ونعود للعب معًا، نحن أقوى وأذكى من الأمراض. وبينما أم يزن تجري المكالمة، كان يزن يردد: شكراً لمعلمتي التي جنبتنا العدوى.. شكرًا لأمي التي علمتني كيف أقوي مناعتي.